如何让生活惊喜不断

我们生活当中很多烦恼是不是这样来的呢？我们期盼一件事情的发生，但结果那个事情没发生就觉得失望，甚至觉得痛苦。举个例子：我请他吃顿饭，就开始期盼他什么时候请回来？他要是不请我就不高兴。如果我请他吃饭，只是想请他而已，请不请我都无所谓，不求回报我就很快乐。

我们常常有很多期望，期望他一定要对我更好，期望他一定要回报给我，期望他一定要给我多加钱，希望他多请我吃几次饭。期望越多痛苦就会越多，这不都是欲望吗？如果执着自己的欲望，不就又被自己的欲望牵着鼻子走了吗？

我们越是要求他人，越是把关注点和期盼放在他人身上，越是无法得到满足。特别是爱情里面，在感情里常常对爱人有更多的期待。当我们开始对爱人产生期望，就会试图改变对方，试着让对方符合期待的样子，成为那个“对的人”。而实际上任何人都是无法改变的，除非他自己想改变。

特别是从小就缺爱的人，常常会把全部的期待都放在另一半身上，结果给别人压力大了，自然也就累了，太累了就会离开。爱是成全不是求全，爱是给予不是索取，我们也给不了别人自己没有的东西，因为爱满则溢。所以问题还是自己内在的缺失。还是要让自己变得独立，让自己的内心强大起来。

每个人都是独立的个体，自己来自己走。父母、孩子、伴侣都不能陪我们一辈子，每个人的灵魂都是孤独的，世人皆过客，我本是路人，要那么多做什么呢，享受过程就好。当我们明白这个道理，不是说不要对方了，要还是要的，但调整过来的时候才能要的更好，彼此才更有空间和快乐。

我们可以去期待自己变得更好，把期望建立在自己身上，这样有动力还不累。同时要常常给别人肯定和鼓励，把对别人的期待转化为美好的祝愿，祝愿别人按照自己的本来成为最好的自己。我爱你但和你没关系，你只要做自己就好了。这样我们的期待就可以变成别人的动力，激发他人的潜质，而不是成为别人的负担！往往别人会因为不愿意辜负这份美好的期待，不愿意让我们失望而更加的努力。

期望越多产生的痛苦就会越多，痛苦常常来源期盼。当你想要有所得的时候，一定会有所失，当你不担心有所失的时候，一定会有所得。所以要调整一下，在生活中我们要少一点期盼, 让心变得静一点，有亦可无亦然，无所求必满载而归。当我们没有了那么多的期盼，反而会过得悠然自得。少一分期盼就多一分快乐，当我们没有期盼的时候，生活还是原来的生活，但乐趣反而变得更多。

当我们把对别人的期待值放低，自己的幸福指数就会升高，当我们什么都不要求，所有的不期而遇都会变成生命中的礼物，就常常都会喜出望外。同时我们也要像一份礼物一样出现在别人的生命里，让彼此的生活总有意外收获、惊喜不断。