《认知觉醒》读书笔记

《认知觉醒》读书笔记

每一个人来到这个世界时，其人生观、世界观、价值观全部都是从零开始的，所有习性、习惯、模式也要从人性的初始状态开始发展，没有人能够直接跨越这一阶段。

比如，明知道读书重要，转身却掏出了手机；明知道跑步有益，但跑了两天就停下。不仅如此，我们还总能为糟糕的选择找出逃避的理由。

如：“这会儿也看不了几页书，不如放松一下吧”；“不吃饱饭，哪有力气减肥呢？”；

今天先玩吧，明天一定加倍学习，把浪费的时间补起来就可以了”……

很多时候我们做不成某事，不是因为能力不足，而是因为愿望不够强烈，行动不能坚持。面对新知识、新技能，不是学不会，而是不愿意调动理智脑，并渐渐形成路径依赖。

如：只做简单和舒适的事，喜欢在待在舒适区内逃避真正的困难。凡事希望立即看到结果，对不能马上看到结果的事，往往缺乏耐心，非常容易放弃。

每天有事情做，不代表觉醒，每天都努力，也不代表觉醒，真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用认知的力量与时间做朋友。

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，因为认知影响选择，而选择改变命运，所以成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。