每年创造1个成就事件,用自己的方式出彩人生｜感恩日记 D955
2021.08.11感恩已有，真爱自己。
播种和收获不在一个季节！中间隔着的距离叫坚持！——萌薇
●今日生命品质关键词：欢愉
你希望今天活成怎样的自己？
●今日流水记录：
●上午：6：00-12:00 感恩日记+《西虹市首富》影评，录讲书视频，午饭
●下午：13:00-18:00 听Grace和萌薇的直播。午休1h，和嘟宝玩游戏捉迷藏，选礼物
●晚上：18:00-22:00 晚饭，拖地，和朱砂痣聊天，朗读感恩日记，写卡片！
●日期 天气 情绪
●2021. 08.11 周三
●作息追踪
●起床时间：6：01
●睡觉时间：22：30
●今日待办
●1.挑礼物
●2.阅读 未完成
●3.朗读感恩日记
❤1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
〔写一个自己今天的小成就，不需要多么伟大，小小的就可以，比如：今天喝了八杯水，今天早起，今天自己没有吃垃圾食品…或者帮助了某人…关键是看到了自己的成绩〕为棒棒的自己点个赞~或者是值得收藏的美好时光，或者是自己超越了自己的哪些"舒适圈"！
●01 每年创造1个成就事件
回头看每段经历，我知道我自己为什么内心越来越笃定和自信。踏实，稳健，时间看得见，未来可期[爱心]——Grace朋友圈
●回顾自己正儿八经开始记录生活，是2019年了！
●2014年本科生毕业，三个月备考研究生 成功上研！
●2015和2016年 广东，广西，云南旅游
●2017 幸福花窖— 研究生入学
●2018 结婚，生娃
●2019 写感恩日记 创办感恩营从9.9收费到499元 （付费学习）
●2020 研究生毕业，年阅102本
●2021 备考中北博士落榜！
很喜欢Grace的很多挑战和对自己的“创造”。一个有趣有意思可爱的灵魂~感恩遇见她。
●02 朗读感恩日记！
●在读书营朗读了 月月妈妈 和 一白的书房 两篇感恩日记，并且做了简短的语音点评。久违了这种朗读感恩日记的方式。感恩日记营结束以后，自己很少再朗读感恩日记。今天读完他们俩的感恩日记，感觉自己能量满满。
●微博上给一白的书房做了点评，并且给他推荐了那本书《情绪请开门》。一白觉得特别难，那本书自己读不下去，反而选择了《活出心花怒放的人生》。
●这一下子让我有了感触，原来我们每个人的知识框架都是不同的，认知水平都是不一样的。我最近读的书《底气》，我只对他的第1章，就是类似于情绪管理这一块读的特别的开心。到了第2章，正儿八经实际操作的一些东西，我反而却读不下去，怎么读都读不进去。我都一度怀疑这本书有问题。今天看到一白说了这样的话，我一下子释然了。我自己就是认知水平还没有到了这个份上。读起来会觉得吃力，希望未来在读他的时候可以很轻松。
●03 和朱砂痣聊天~
●她也是格格读书营的学员。听完我的感恩日记，知道我要考博，当天晚上就来链接我，我们当天晚上就简单的聊了聊，约好回头继续细聊。
●今天他又来主动找我聊天了，跟我说起来，她自己在备考博士，准备工作读书写作方面的纠结。给她的建议是排好优先级。像我自己的话，在平时日常生活中就是带娃大于备考大于阅读写作。当我们自己生活的优先级排出来以后，那么接下来安排待办事项的时候，就不会那么迷茫。
●她说是自己感觉有点乱。其实我懂他的这份迷茫，我也是从她这个阶段过来的。
●感谢她来找我聊天，让我再一次坚定了自己努力试一试。北京邮电大学的博士考试！回想自己备考中北大学的时候，也是准备三门课复习。第1次和第2次考试的内容完全不同，完全是从0开始重新积累。然而今年有幸进入了面试，虽然被刷我依然很感激。能进入面试已经对我自己来说是迈向了很大的一步，证明我自己也不是很差的。
●我记得当时面试被刷以后自己难受的哭了好几次。每次被人问到博士考试，眼泪就要忍不住往出流。当时觉得为什么这么不公平，为什么自己努力了这么久还没有收获？为什么不是自己被选上为什么？为什么？为什么？
●现在的自己释怀了，也许中北的拒绝是为了让我去试试另一片更广阔的天空。我也很感激，今年博士面试完之后得到通知二话不说退了中北的房子搬回了老家。离开了中北的那个环境，视野一下不那么局限。我觉得不管在中北还是其他地方，在哪儿都一样。是我有了去北京邮电大学试一试的想法，有了想要走出去的想法。感谢这次面试被刷，感谢这次的安排。
●我相信一切都是最好的安排。我还心有不甘，我还想努力，我也会继续努力，我会试一试，我想看看自己已经创造了一个奇迹，考上研究生，我相信自己一定也可以创造另一个奇迹，考上博士。
●04 挑选礼物+写感恩卡片
●得知栗子快要结婚了，问他要了地址，顺便送他一份礼物，礼物是两瓶小小的香水。还写了祝福卡片，这个要开始人生新一段旅程的女子，祝她幸福哟。
●读书营5期，把特别想感恩的人都要了地址，精心挑选了礼物。给嘉运KK的是特产，太谷饼。直接网上下单了，但是卡片还是要写的，手写卡片我先保存下来，希望下一次有机会再附带礼物一起给他寄过去。
●一路花开，来自山东潍坊，我很喜欢他，喜欢他的名字，给他买的礼物是特产醋。也是网上下单卡片我给他留存下来，等到他收到礼物以后，我再把卡片发过去，图片发过去。
●然后是杨柳岸老乡的礼物，给他选的是我挺喜欢的习惯陷阱，这本书也用心挑选了好久，还配上了小卡片，手写的。
●给同桌阿杰选的是零基础新媒体写作指南，记得他有一次在群里边发了自己头条的账号，看他有意向运营自媒体，希望这本书可以帮助到他。
●最后是格格，真的特别感恩遇到他已经感觉自己好久好久没有送过他礼物了，送书吧他也觉得他也不需要送特产吧，什么太谷饼芝麻饼我都送过了，实在想不出送什么，又想到了最近的节日，就是中秋节，那就送点特产空心月饼给他吧，明天下去买几个卡片已经写好了，写卡片的时候我真的是写的挺感动的，特别的感激，遇到他最近读的好几本书都是他送给我的，基本上都是鼓励我振作。
●突然间觉得自己是多么的幸运，总是能遇到一些特别好的人。谢谢你们。
❤2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
情绪的觉察力，有助于我们更加有创意，更好的与情绪相处，与自己相处，学会了解自己，爱自己。〔因为什么而开心，或者因为什么事情而生气〕感恩自己看到了这份情绪，亲爱的自己，我跟你在一起，感恩你的不离不弃，我永远陪伴着你。
●发生：
●中午听直播，Grace问萌薇为什么你敢于高定价？你是怎么突破自己的金钱限制的！萌薇说：价格高别人可以记住你！销售策略！
●高价格的产品和对于品牌有杠杆作用！⛳
●Grace还说：高手回答问题都在高的层次！看待问题不要局限在金钱限制中，而是站到更好的维度~销售策略来解答！
●觉察：
●这个就像十八层庙上的人和第一层的老虎的故事！很多时候纠结眼前问题，殊不知是自己纠结的方向出了问题！总是纠结自己有怎样的金钱限制，纠结自己的财富卡点，或许解决问题的思路根本不在这里！
●或许你需要出去找工作，出去尝试，有了行动，或许就没有这些限制了！
●✨我允许一切如是。对生命说是，对不满说是。
●容易被自己内心认可的人下意识的引导。比如grace问到这个问题，她指向金钱观，生活中类似问题我都会朝着金钱限制这个方向思考，就把自己框在其中！
●再比如自己的人生其实是向着燕燕的人生copy，尽可能的希望向她靠齐，在这个过程中希望每一步都和她一样近乎类似，这可能和我从小养成比较死板的学习习惯有关，忘记了变通灵活。
●其实只要目标明确，立足结果，发展创造过程，完全可以的。尤其是结合自身，发掘自身优势的过程，或许未来可以更好也说不准呢。毕竟每个人的人生都可以用自己的方式出彩~
●未来希望自己更多的觉察自己的这份限制，尽可能的创造一个灵活变通的自己……
❤3.感恩（爱人，父母或者宝贝）。【赋能日记】
〔家庭关系是我们力量的源泉，而原生家庭超越法也从这里开始！选一个你希望改善的亲密关系，比如爱人，孩子，或者父母，不论是谁。让自己去发现对方的一个优点〕我看到了你的包容，看到了你的理解，看到了你的可爱。加一个事例！
●✨宝贝：
●今天我们一起做迷藏，昨天和嘟嘟爸爸玩过，今天这个小家伙长进了特别多。把我藏在窗帘背后，门背后阳台背后，他总是能很快的找到我，这让我感觉蛮惊讶的。明明这个小家伙昨天还是找不到他爸爸，怎么今天可以这么顺利的找到我呢？
●而我自己就比较贼，每次他藏好我就会问：嘟嘟，藏好了没有，他会回忆藏好啦，如果我还是不能确定他在哪里，我就会说嘟嘟你在哪里呢，他就会高兴的说：在这里在这里。哈哈~已经教了他好多遍，藏好以后就不要说话，但是他每次都忍不住。
●我总是喜欢把嘟嘟弄得丑丑的，给他拍特别多丑的照片。爸爸就跟我刚好相反，他总是喜欢捕捉嘟嘟比较可爱的时刻，然后拍下来。小嘟嘟以后应该会更喜欢他爸爸多一点吧。
❤4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】（思维升级）
〔健康，家庭，财富，学习，效能，旅行，社交，事业。八大纬度可以挑选自己最近想要精进的来每日反思。——来自易效能 《高能要事》大家也可以自行找到自己要反思的点，选择1-3个即可，慢慢添加〕
●✨我全然接受生命的馈赠，享受生命的富足。
●
●保持开放而愿意接受的心态。
（做一件事的方式，就是你做所有事的方式。）
●见：嘟宝已经连续两天午休起来哭哇哇。我真是对于这一点一点耐心也没用！感恩爱人在我没有耐心的时候接手这个惹人发神经的嘟嘟小朋友！
●感：我自己其实情绪也很差，真的是不知道自己被什么触发了。应该是她的哭和不表达（不能清晰表达需求）我解读为她不愿表达！然后好像和自己怄气一样，对着这个小家伙大喊大叫！
●思：起床两次我都吼她，和她生气不理她。后来我拿起来脆巴吃，给她吃了一片，她就依偎进我的怀里，完全忘记了我刚刚那样恶狠狠的对她！然后我让她穿鞋，她像个快乐的小公举跑过去穿鞋……一改平时怎么劝说都无效的状态。
●行：很多时候我情绪暴躁的时候，表现的对孩子没有耐心，其实是因为对自己的不接纳。一个无法与自己相处的妈妈，就会和孩子也怄气！带着觉察。
❤5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
〔感恩环境，感恩万物，感恩苦难，感恩烦恼和痛苦都可以，我们去喜悦的接纳就好〕
●✨我聚焦，我祝福，我感受！我正在做的事！
●
●Date myself：
今天我给自己的陪伴独处时光：敷面膜，发呆。
●晚上打发爱人和嘟宝出门，把家里的大客厅拖干净，擦擦脸，敷上面膜，打开轻音乐，朗读了感恩日记之后，感觉能量满满~
● 临近九点了，给嘟宝打电话，问她们还不回来。嘟宝电话里奶声奶气的说~妈妈，我一会回家。电话里的她话音不清晰，一直叫着我"妈妈，妈妈"那一刻我突然想把这个软软的肉疙瘩抱在怀里，紧紧的，紧紧的……
作者 ◇Amy
神奇感恩日记创始人
考研助力小能手
艾米绘本馆
爱阅读，爱记录，爱分享，为推动全民阅读而奋斗。
