现代恋爱艰难：吃醋，控制欲，缺乏安全感

前言：

我一直怕在豆瓣上写情感文，因为豆瓣上的女性太独立了，动不动就是：不合适，分啊，两条腿的男人比三条腿的蛤蟆好找多了！

尤其是写文吐槽男友时，完全是站在我的视角去考虑问题，在气头上的我，只会一个劲的骂他渣，文章里会避重就轻的描述他让我“感到不适”的地方。自然会隐去那些他开车来回两小时接我，早起6点，开一小时车送我去上班的事儿。

想来想去，与其麻烦其他不同闺蜜听我反复说他让我吃醋的事儿，不如写下来，一来自己理清思路，二来用豆瓣树洞的功效，释放自己的情绪，三来，希望有共同经历的豆油们，留下你们的意见，不要一上来就劝分，我后面会写下为什么不想轻易分手。

正文：

一.频繁吃男友醋前因后果

最近的事儿，是因为我发现我男友边界感极差，人来疯，聚会的时候，他会跟女孩子们玩得太开心，我已经极度不舒服了，他还在兴头上。上周末，简直是把我放在烧烤盘上炙烤。

我的两个女性朋友（语言班认识的，哈萨克斯坦女孩），带了另一个朋友来他家聚会，女性朋友太不把自己当外人，完全特别嗨的那种，电视放音乐，跳舞，简直是回到了自己男友的家。玩游戏，我特意买了8包骰子，说是晚上玩喝酒的游戏，结果因为语言不通，解释半天，她又不喝酒，还是没玩起来，有点失落。然后我去准备火锅的东西，看到女性朋友直接把我挑的歌换成了她要的，我的气，真的是有点不打一出来。

我去洗手间，知道自己状态不对了，赶紧跟男友说：不行，不行，我好像今晚不想社交了，你得帮帮我，我感觉自己情绪快失控了。男友说：“确实，你今天怎么这么不对劲，客人想做什么做什么嘛！”

其实我们经常会在男友家举办派对，但是平时男男女女的，我也不会吃醋，反而是他，有几次吃醋，说我只跟他的男性哥们聊天，不理他。但是上周末那个聚会，三个女生加我，只有他一个男孩，他是乐在其中，我是全程心不在焉。三个女生都是21到25岁之间的穷学生，还都是挺漂亮，盛装出席，打算今晚要嗨翻跳舞要尽兴的女生。

后面吃饭，玩游戏，我一直都心不在焉，女性朋友一直问我怎么了，男友说不舒服可以回屋躺一躺。我气的当场想说分手，冷静下来出门走了一圈，在路边哭了好一会儿，没有网，回到他家，他们还在玩牌，开心的不亦乐乎。

聚会上，跑到另一个房间，哭着跟朋友们求救，朋友说直接告诉男友，你感到不舒服了，让他把那帮不懂事儿的女的赶走啊！男友听了话，感觉不是很尽兴，不情愿的让女性朋友走了。女性朋友说：你今天怎么了？平时不是这样的。

后面我跟男友说了，他道歉了。但是回忆里，上次去旅行，邀请女性豆油喝酒，他也是这样，没有边界感的，一直聊聊聊，虽然手牵着我，也会定时亲亲我，但是这种关注度完全放在别的女孩身上，让我感到深深的不安与不适。

以上最好笑的是：是我介绍我男友给女性朋友们认识的。有些女性朋友，他不太喜欢，会有明显的边界感，但是遇到要好的，他会忽略我，笑嘻嘻的跟人家聊天，虽然手是会牵着我，问我怎么了，但是我总不能当着朋友的面说我吃醋了吧。

我在犹豫要不要写下这件事儿，怕男友人设崩塌，但是只有完整的描述，才能复原我对安全感缺失的真实前因后果。当时我们还在dating期间时，他有一个女邻居L，说是在楼下偶然认识的，然后他说他们一起去玩了。然后在一起和他哥们以及哥们的女友双人约会时，我说那也邀请那个L一起认识一下吧。结果L来了，我们五个人玩牌，我这男友（当时不算男友）就跟女孩聊天，完全忽略该他出牌了，其余三个人都等着他出牌。他哥们看着我，不知道怎么办。

然后我去一旁喝东西，他哥们说：有时候吧，男人就是像让女性吃醋，好更在意自己。

看来他哥们都看出来了，我吃醋了。后面邻居女孩早早回家了。后面邻居女孩突然说跟他绝交，说再也不和他见面了。再过一段时间，他跟哥们喝酒，又带了邻居女孩。

之后我们正式成为男女朋友是，我表达不舒服他跟邻居来往后，他删了女孩的联系方式，表示不再来往。

结果，删了一个不够啊！后面只要是有聚会，他这种忽略我的事儿，还是出现了。强调：如果有男男女女的聚会，他是那个吃醋的人。

好，我根据这件事，问他，之前那个交往了7年的前女友，有没有因为类似的事儿跟他生气。他说有的，他跟要好的哥们聚会也会这样，会忙于社交，忽略了前女友。我尽可能往好处想，那就是他不仅仅是会对女孩这样热情，对要好的哥们也是，会在聚会场合稍微忽略女友。

我这个人，已经连续三次梦到，男友在梦里出轨俄罗斯女孩，或者跟女性好友过好，到忽略我的感受，梦里，他让我自己走路回家，女性好友睡他家。睡醒后，我真的是气不打一出来。

他说：亲爱的，我能保证现实生活里不出轨，但是你梦里我出不出轨，这个我真的保证不了啊！

二.情绪梳理环节

好，接下来进行个人的情绪梳理环节。

这事儿除了我男友没有边界感，聚会时忽略我的感受，跟女性好友过近外，以及我觉得男友心不定，还想玩，还是个男孩外，我想从自己出发，不是鞭笞自己，也不是意气用事，过一个嘴瘾，玩潇洒，最后又深夜痛哭，求前男友回头。

我回顾了几段恋爱，每次分手的原因几乎是类似的：我过于情绪化，对方对我的关注度不够，引起我的猜忌。没有一段是超过一年的恋爱，除了初恋是他提出来的，其他的都是我提的。

这段快10个月了，其实是对方挺满意的，挺搭的一对，除了他不爱看书，爱游戏这件事儿，但是事业心，责任心，阅历细心，开放尊重女性，一起晚上开车去车站接我室友，这些都深得我心，以及沟通机制，什么事儿都可以说，写到这又觉得挺满意的。所以我不想轻易因为还没有“出轨”，就给判了刑，要分手。

我室友说：你怎么着也得忍两个月，这样你的恋爱简历上能有一段超过一年的恋爱啊！我想也是，但是我现在真的状态不太好。

早晚都在想，一会儿想分，一会儿健身完，又想跟他分享好心情。一会儿看到他信息，又心动不已。

我看了情感类的视频，本来搜“我总吃醋怎么回事儿”，结果跳出一堆情感电视剧的吃醋片段，对哦，我们看琼瑶剧，流星花园，最喜欢的情节就是男女主吃醋，哈哈哈，我跟你们说，这事儿发生在自己身上，真的太难受了，谁没事儿闲的，要给自己制造一个情敌啊？坐立不安，梦到男友出轨了，还一直怀疑是不是自己第六感，在提醒自己，我男友要给我头顶上种草。

德语里有一句俚语：“jemandem auf der Nase herumtanzen“，在某人鼻尖上跳舞，意思是说某人在某人面前为所欲为，我实在是觉得男友在聚会上，没有边界感的社交，太放肆了！

我问了几个闺蜜，一个闺蜜说：你怎么心这么大？还给男友介绍女性朋友？她是会把朋友的聚会和男友的约会分开的，这样两边都会有高质量的陪伴，她就没有遇到这样的问题。

我男友因为刚搬到这座城市一年，然后一周五天都在家办工，我怕他没有社交，会憋出病来，所以会尽可能的给他介绍朋友，而我的朋友多数是女性。但是事实证明，给伴侣介绍女性朋友这事儿不靠谱。

我德国室友这个夏天发生的事儿，她幼儿园认识的最好的朋友，18年的好友，酒后睡了她还喜欢的前男友，然后两个人的18年的友谊崩了，她说这件事儿教会她：不要太过于相信任何人。

然后我找到了一类视频，关于恋爱里的安全感的。过于喜欢控制伴侣，动不动吃醋，怀疑猜忌对方，过于计较付出与得到不成正比，也许是因为缺乏安全感。

缺乏安全感又可以跟童年搭钩，如果小时候没有与父母建立一个深厚的链接，那么很容易因为害怕被忽视，被抛弃，恋爱时的内心戏就会特别多。夺命连环call与对方不立刻回电话要分手的戏码，吃醋生气就会一次次次上演。

如何避免因为安全感引发的争吵分手呢？

• 首先，真实面对自己的内心的恐惧吧。
• 1.在异国他乡，我真的有点怕，没有人把我放在心上，出事儿了，生病了，都没人想着我诶。
• 2.重新约会相亲真的好好好好麻烦啊！一切从头开始适应，我心都累了。
• 3.是不是我的问题啊？每次都不长久，因为“情绪化”的同样的问题，意气用事的分手。
• 从初见到相知相识到相爱，我重复了好几次了，实在是累了，就没有一次升华到开花结果的状态，每次都是过了热恋期，就开始患得患失，搜搜自己的失恋日记，写了不下五篇了，哈哈哈，能不能长点心，总结一下问题所在？
• 4.他的物质条件，确实是我愿意割舍的，但是那些都不是我的，别的女孩也可以享受，那我这个女朋友，还有啥意义！
• 5.我好像有点惧怕回到单身状态了。
• 6.我怕他真的要出轨，或者背着我有小算盘，打算遇到更好的，就把我甩了。

难道非得等到他出轨了，我才分手嘛？他这样做，难道还不能证明，他根本心就没定嘛！他还想玩嘛，还在看其他的小姑娘嘛？我跟他差半年，他28岁，工作那么好，一个月的工资，抵了我一年的积蓄，一个月的房租比我的工资还高，虽然个子不高，但是长得还算过得去，这座城，那么多开放的小姑娘，我怎么hold住这个货呢？

三.安全感不够的个人解决方案

写完自己担心惧怕之后，我们要挨个找出解决方案。

1.最近跟男友走太近了，忽略了身边的朋友，生活重心过分偏向他。还有很多时间的浅层社交，让我感觉不顺，大家都是凑个热闹，打发寂寞，没有真正的友爱，靠谱的感觉。我的两个舍友是真的挺好的，认识也一年了，她们是真的挺靠谱的，我打算好好珍惜发展一下这两个室友的友谊，让我底气足一点儿。

跟家人最近没联系了，也要打打电话才行。

顺便提一句，不要老拿自己的感情问题去麻烦朋友，不太好，感情好的时候，怎么不去跟朋友分享，吵架了却要一直麻烦朋友呢？还是自己写小日记，自己疏导为主吧。

2.如果真分手了，那就不要急着下一段呗，真的分手，那就好好休息，享受一下下单身的自由。

3.自省：你确实有问题，脾气不好，情绪化严重，也有极强的控制欲，但是对方却是也是有点过分了，太年轻还爱玩，但是却是也是你的朋友，你攒的聚，也是你介绍的，你只是以为自己可以那么大度，结果实际上自己没有那么大方，知道了自己的软肋，以后避免就成了。

4，这事儿吧，还是怨自己挣的不够多，自己钱包不鼓，腰板不足，贪恋对方的经济能力。小贪，人之常情，但是他也不是一个大方的主，从约会精打细算，超市东西平坦，到开始大方的请吃饭，旅行承担大头费用，我也是看到他一点点的改变的，想说一句：人家比我还能省钱，我这个人，从来都没有金钱概念。既然发现，存款能带来安全感，以后可就长点心，存点钱吧！

5.其实你不是怕单身生活，你只是怕没有爱的生活。如果你充满爱，你可以从工作时的孩子们，同事们，同学们，室友们，朋友们，家人们，宠物们，最关键时自己，都能得到爱的回馈。

你在写这篇日记的时候，在你自己设计温暖的cozy小房间，房间里三个角落里的小黄灯，两盏台灯，以及两只室友的狗，一只狐狸犬怕热，趴在房门口，一只吉娃娃窝在你的脚上，他的小脑袋靠在你打字的手臂上，你在写一篇新的日记。昨晚你和室友去健身房，她要先回家照看小狗，你自己在健身房，健身完洗了澡，洗了桑拿，去了按摩室，把口罩外翻套在眼睛上做了眼罩，然后一个人在路灯下，走了两站路，有点担心的走在马路中间，一个人晚上回了家。你和男友其实平时一周也就见个周末，多数时间，你都是单身生活的。

单身不怕，真正可怕的是：不再勇敢的充满爱的生活下去。

6.今天看到几个视频里，中间有一个博主说了一段话，甚是喜欢。

“你不是缺少安全感，你是有爱的不足感。“

从小得到的爱与关注不够，所以你希望外界能多多给你爱与关心，聚会上你希望是主咖，主宾，你希望伴侣的眼睛里只有你，容不下其他的女孩，你怕你的投给他爱，被他拿去做了伤害你，让你失望的武器。

但是其实你自己的爱不够，所以你爱的胆战心惊，像是一个空瓶子装了半杯的爱，给了他人，自己好像就不够了。

分手后，你其实不会后悔当初过于投入了爱，所以那么可惜，而是在一起的时候，没有爱尽兴，就因为猜忌，斤斤计较自己的爱，最后草草收场。

（注意是投入爱，不是金钱。注意是投入爱，爱可不是控制欲。一开始的爱，是觉得对方什么都好，才爱的，到中途的爱是发现对方确实有让人失望的部分，不满意的部分，正如你自己，也不是完美的，貌似很多朋友，其实真心的没几个，貌似很开朗，开发，其实小心眼，敏感超麻烦。

既然大家都不是完美的，就不要太苛责。给对方和自己一个成长的空间，不要那么快的用新欢换旧爱。我其实也希望自己能学习一下如何培养一段高质量和长久一点点的恋爱。

就算当下的他不是我最后的伴侣，也希望能在跟他的互动里，学会如何更好的控制情绪，跟伴侣更好的沟通，一起如何经营良性的亲密关系，比如现在正在通过频繁吃醋，写出一篇自我情绪救赎的日记。

当然了，如果抓到对方有原则上的出轨行为，黄赌毒，家庭暴力，那就干脆一点，早点分开吧。

最后，开始新的旅程。

跟男友这周稍微不那么黏腻，两人决定周末自己过，保持点距离，我上周刚开学和工作，学校放了一个半月的假，工作放了三周的假，加上最近三周开始了晚上，一周三次健身房这一项，生活虽然丰富了很多，但是确实也充满了挑战，学业和工作压力一上来，就容易引发人际关系，两性关系的问题。所以上周末的聚会，我才那么不在状态。

正好，通过这个独处的周末，整理了情绪，决定周末减少不太必要，纯打发时间的聚会，多给自己独处的时间，有时候独处的无聊，其实是生活的空白，很有必要啊！

我要出门遛狗了，狗主人室友去蹦迪了，另一个室友连续加班生病了，打算给她端碗姜汤蜂蜜水，明天约好了和室友一起去游泳，稍微仪式感一点跟男友吃个饭，主要是让他把落在他家的🎧耳机给我，健身少了头戴式耳机，真的很不爽。

结语：

感谢你看完我的碎碎念，希望你们也可以留言告诉我，事实证明，缺乏安全感，控制欲强，这件事儿在恋爱中其实挺普遍的。主要还是对自己不够自信，越喜欢越怕失去。越怕失去，就越想控制，最后把伴侣推的越远。

祝你在亲密关系里，珍惜你的伴侣，良性沟通，和谐相处，细水长流。