你懂得对自己复盘吗

围棋高手都有个优秀的习惯，就是复盘。

所谓的复盘，就是每次博弈结束后，双方棋手把方才的对局再重复一遍。这样做，不仅可以有效地加深对这盘对弈的印象，还可以找出各自攻防的漏洞，是提高自己水平的好方法。

后来，复盘作为一个优秀的管理手段，被活用到多个行业领域里。

在金融市场中，复盘就是指股市收盘后，用静态视角再去看一遍全天市场动向。通过观察和总结市场的因果变化，去了解资本在未来的发展趋势。

在项目管理中，复盘就是指项目结束后，项目成员聚在一起，对项目推进中遇到的问题和解决过程进行重温和点评。从问题中汲取经验，使得下次项目开展更加顺利。

那对自己复盘又是什么呢？

对自己复盘，就是审视当下自身的问题点，对自己心灵、大脑进行整理整顿。厘清问题、吸取教训、防患于未然。

我们都知道，房间需要定时大扫除，其实人的身心也不例外。回忆一下，我们是不是都曾经碰到过思绪混乱、心情烦躁、焦虑不堪，却又不知道该怎么办的时候，而往往这些迹象的出现，就代表着我们的大脑需要进行一次全面的清扫、全面的复盘，看看自己最近都在忙什么，自己的目标是什么，自己最近经常被什么东西困扰，自己现在到底在哪个位置。

复盘的方式很简单，一张纸一支笔足矣。左边，写下目前你需要处理的问题点，右边，写上你认为最实际、最高效的解决办法。把大问题拆解成一个个小问题，然后从小问题里去寻找最优解。例如：上班经常迟到→因为睡过头→因为经常熬夜→因为睡前忍不住玩手机→办法：给自己设定睡前不玩手机的铁律。

复盘时，你会发现一件神奇的事——当你把问题和答案一个个写在纸上的时候，思路一下子就清晰了。突然你会觉得：很多事情，解决起来并没有想象中那么困难。你也逐渐明白：

生活中的一些问题，都是在自我纵容下反复发生的；

有些事情，懊悔也无济于事，只有向前看，活在当下要紧；

有些事是没用的、与你无关的，统统都可以从自己生命中剔除的。

通过反复复盘，将来类似问题再次出现在你面前的时候，你能变得更加自信，从容不迫地在脑中浮现好多种应对方法。你对自己所处的状态变得更加敏锐，可以游刃有余地对自己下一步走向作出判断。生活，就这样变得简单了。

怎么样，还不拿起纸和笔吗？