别再憋尿了！5个危害一次讲清！
相信每个人都有憋尿的经历，在重要的会议中、逛街途中、长途汽车上、沉迷工作、游戏中都会有意憋尿。那么憋回去的尿去哪了？
憋回去的尿，还是积存在膀胱内，哪都去不了，因为它们无路可逃。
什么程度算是憋尿
正常成年人膀胱内尿量达 150～250 毫升时，开始有尿意；尿量达 250～450 毫升时，尿意就会变得很强烈，生理学上就将这个数字称做膀胱生理性容量。
所谓憋尿，就是膀胱中蓄存的尿液超过了膀胱生理性容量，却有意识地忍而不排。
这时候继续憋尿，膀胱内压力升高，膀胱壁扩张，从而腹部非常的胀，甚而疼痛和心烦意乱，这就是憋尿时坐立难安的原因。
憋尿的危害
尿液是人体产生的废物之一，它含有多种代谢产生的毒素，经常憋尿，你就不怕尿尿二次吸收吗？
1. 泌尿系统感染：
膀胱不能及时排出尿液，压力升高，黏膜过度扩张受损，细菌趁虚而入，就会引起感染。
2. 影响排尿功能：
长时间憋尿，尿道括约肌痉挛，收缩无力，这样下去会出现排尿困难甚至尿潴留，尿频、尿急、尿不尽。
3. 引起心脑血管疾病：
憋尿还会引起生理和心理上的紧张，让高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，有可能诱发脑卒中。
4.诱发膀胱癌：
有毒物质不能及时排出，延长了尿液中致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。
5.引起性功能障碍：
男性生殖勃起和泌尿是由同一组神经支配，控制勃起的尿管神经束就是从膀胱和前列腺的后外侧经过的。长期长时间憋尿会导致这组神经承受过大的压力，引起功能紊乱，继而诱发男性性功能障碍，甚至影响生育。
尿是废物，憋尿危害大，不要憋着，为了身体健康，及早释放！！！
