考研人晨起做着三件事，一天神清气爽

考研这场战役，已经打响。着手考研复习比较早的同学，估计这会儿已经处于疲惫期了，需要重新调整，重新出发了。是的，这是一场持久战，我们累了，疲惫了，很正常。我们调整过后，还得继续出发。这时候，调整，不能是给自己加压了，应该学会减压，学会从效率上打赢这场战役。一年之计在于春，一日之计在于晨，接下来，小编给大家推荐一些晨起后应该做的事，帮助你提高效率。

一、空腹喝水，叫醒身体

睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息状态，很多同学认为是自己的睡眠时间不够、或者是自己的睡眠质量不高，造成自己早晨起床以后还特别困。其实，不是这样的，你的想法错了。之所以觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。

二、快步走路，保持状态

空腹喝水后，洗漱完毕，可以出门了。建议不要慢走，这样容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。这里所说的快速走路，并不是慌慌张张。我们不必要慌慌张张，但是，最基本的节奏是需要有的，毕竟你时间有限，考研已经进入倒计时。

三、大声晨读，背诵准确

还记得我们上小学、初中、高中的时候，每天到了学校的第一件事是干什么吗？晨读。根据一项研究标明，早晨是一个人记忆最佳的时刻。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转。这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为准确的。小编建议考研学子养成晨读的好习惯，尤其是理工科院校，晨读的同学相对少一些，甚至是没有。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起，自己做自己的事，养成晨读的习惯。就算是你的晨读只有英语和政治，只要你坚持晨读，最后你晨读的学科，成绩一定不会差。

考研是选拔性考试，不是比拼时间，就可以胜出了，更多的是学习能力和效率的比拼。是时候讲求战略战术，用效率来学习了。加油吧，2022考研已经向我们步步走来，我们需要用知识武装自己，自信的迎上去！