换一本书·读书会《为什么学生不喜欢上学？》分享稿
2021南国书香节期间，换一本书在海珠区图书馆省广G+分馆举行了【换一本书·读书会】。在朋友怂恿下，作为“分享者”参与了沙龙，跟大家分享了一本认知心理书的书《为什么学生不喜欢上学？》。由于准备时间仓促，加上小紧张，讲述发挥不太好，不过逻辑还是比较清晰。
换一本书，是个有意思，有意义的平台，欢迎大家关注。在活动现场，当其他分享的童鞋轻声朗读书籍节选，不知为何，有种久违的感动，真的很喜欢这种“以思想交换思想”的氛围。
分享稿（现场讲的时候漏掉了一部分）。
大家好，我叫xxxx，是在互联网公司做产品运营工作。下面跟大家分享一下我前段时间看的一本书。
书名：《为什么学生不喜欢上学？》
作者：丹尼尔·T威林厄姆
类型：教育心理学
中文出版时间：2010年
作者背景：
哈佛大学认知心理学博士
弗吉尼亚大学任教
美国教育杂志专栏作家，也有个人网站
推荐这本书的原因：
客观数据
亚马逊教育心理学图书销量榜榜首
豆瓣教育类图书TOP10排名No.1
主观感受
是一本关于元能力的书。这本书的书名很大众，乍一看是讲老师如何教育学生，我是在一位互联网职场博主推荐下，看后才发现，虽然它是面向教师/家长讲述教育心理，但实际上也是关于认知心理学的书，讲我们的大脑如何学习。而学习能力是所有能力的基础，一切能力都由它衍生，也就是我们常说的元能力。
实用且科学。书中讲述的认知学原理有非常清晰的利用价值，能够指导具体的实践；而且是经过大量研究数据，可证伪。
本书一共9个章节，每一章分别讲述了大脑工作的基本原理，让读者知道人类的大脑是如何工作，如何记忆，如何解决问题，以及如何根据这些原理去实践。
我挑其中几个个人感触、体会很深的观点，跟大家分享。
观点：思考不是大脑所擅长的，相比人类看和动的能力，思考是缓慢的，需要耗费大量精力，除非认知环境符合一定要求，否则会避免思考。
解释：思考需要耗费能量，人类本能是避免能量消耗。一定程度上，思考是反人性的。就像我们经常在一条长文下面的评论区会看到类似这样的留言，“太长啦，有没有课代表总结一下”，美团老板王兴也说过，为了逃避思考，大部分人愿意做任何事情。这背后其实是我们人体生理结构的限制，是正常的。也才有番茄工作法的发明，工作25分钟，休息5分钟，就是为了营造一个适当的认知环境。
观点：记忆是思考的残留物
解释：先认识一下大脑是如何思考的（调用信息进行运算），信息分为工作记忆（存储大脑思考需求的临时信息，协助大脑运算。举例：现在让我说出前面两位分享者说的主题，我可以完整清晰描述出来，xxx，但如果一个星期后再问我，可能就说不上来了，即：没有进入长期记忆）和长期记忆（长期能记得事情，例如自己的手机号，身份证号，游泳，骑单车 ，过了很久但仍然记得）
如何运用这个原理呢，我有一个印象笔记，分门别类，“工作笔记”“读书”“电影”“软件技能”“认知”“亲密关系”“衣食住行”……虽然笔记可以帮助整理，但我不可能把所有东西都记住（长期记忆），所以我把某些不需要记住写在印象笔记，需要时拿出来即可，例如我现在是不知道我穿多大鞋码的，去店里买鞋的时候才拿出笔记来看一下，还有复杂的excel函数，可以放在笔记里，需要的时候再拿出来看，只要记住几个常用的即可。
我们以为自己是在进行逻辑思考，实际上大多数时间是在进行记忆检索。（举例子，3789+2910=？ 1+1=?）
如果我们曾经思考过某样东西，那我们就会越容易记住它，如果越经常思考，越容易进入工作记忆。举例：工作习惯带入看书，以前每看完一本书（社科类），习惯做一个思维导图，似乎这样才算是真正吸收学会了，后来我才明白，这个东西（思维导图），从我学生年代留下的产物，梳理框架是没问题，但过段时间就忘了，只有你真正思考书中的内容，例如我应该如何在实践中使用这条知识，才记的更深，所以，大脑里回想前面看过的内容、想他人讲述（正如我今天参加这个分享会向大家讲述一样），比思维导图更有助记忆。
观点：没有充分的的练习，你不可能精通任何脑力活。
解释：理解不等于学会，仅仅只是最最基础的阶段。比如说，我看完了《金字塔原理》，知道了“结论先行”“以上统下”“归类分组”“逻辑递进”的写作原则，以为自己懂了，掌握了，但我在日常工作并没有练习，我在写邮件，写文档并没有刻意使用，实际上这样我只是知道这个概念而已，并无改进我的工作，所以并不算真正学会了，只是用来做装潢，包装自己。至于为什么，还是回到第1点，因为思考是痛苦的，需要耗费精力，我还得想，如果用金字塔逻辑，这段话应该要如何写，想想就头疼，因为它实际上是一个大脑运算信息的过程。
以上就是我的分享。谢谢大家。
