“失恋就像失眠一样，漫长的失眠”

你都是如何走出失恋的？我们问了问大家，

有人是靠时间：

@辛ISNull：正常该干嘛干嘛，想作就作，想哭就哭，想吃就吃，时间抹平一切。 @AnewMissChanChan：没有办法，每一天都是难受，只有时间是良药。

有人把自己纷乱的想法记下来，或者，藏起来：

@SPIMEMOON：写日记。把所有想法写下来，有时候难过了又会再读一读，觉得自己写得蛮好的。虽然遗憾，但是总归可以过去。 @aafnck_：心里有一个角落，把跟对方有关的一切统统打包放进去，然后继续生活，没有办法忘记的事就由它溃烂痛苦，不要回应不要看，埋在最深处，那么大家都会体面了。

有人让自己忙起来：

@胖子不讲义气：工作，音乐，情绪都写下就撕。全撕完了，胃口也回来了就差不多好了。 @-AJiE-：不断找朋友，整理房间，认真工作。

有人在离开一个人之后，终于把重心移回自己：

@run-bor：花更多的时间打扮自己，把自己弄的精致些，然后潜意识告诉自己这个人不配拥有我。 @暄菜：允许自己扛不住，允许自己哭，每次哭完照镜子发现还是那么好看，就先算了。

或者，换个角度思考，生活依旧继续：

@消失吧子弹：跳出自身视角，站在旁观者角度看这段感情之后，瞬间释怀。 @熊CC_：白天工作，夜里情绪反复，但想想分开的理由，就没得回头，朝对的路继续向前走。

对于很多人来说，失恋的经历可能比恋爱更为印象深刻。因为这其中的心路历程，往往都包含了成长与甜蜜，撕裂与平静。

释怀常常是人面对无缘感情所作出的最终抉择。下面是一些走出失恋的故事，或许，走出失恋，没有想象中那么难。

一段新的感情会将人从失恋的回忆中剥离出来

@小梅子，女，23，恋爱一年半

我是在一次埃及的大学志愿者活动中认识前男友的。

神秘的国度，梦幻的氛围，还有喜欢的人，这是一段让人很难忘记的经历。我想我很难再遇到一个这样喜欢的人，埃及充满了我们的回忆。

一起去撒哈拉沙漠

晚上的星星很美

从埃及回国后我们变成了异地恋。异地真的很难，总是见不到面。我也经常坐高铁去厦门找他，每次有机会去找他我都很开心。在那个他的城市，我爱上了沙茶面的味道。之后每次去厦门，我都会去吃沙茶面，很难忘记那个味道。

这段感情在异地与同居的波折中，维持了一年半后画上了句号。分手的时候，我还是放不下。真的难熬的时候，我会忍不住给他发消息，有时是半夜。

我本来就有失眠的毛病，失恋让我变得更加焦虑。我知道他没有那么喜欢我，我的朋友其实不看好我前男友。可能当初还是我更喜欢他多一点。但是谈恋爱时我很执着地相信他是我的真命天子。

各种的矛盾让我不得不说，其实在埃及的相遇相知让我给这段感情添上了我想象出来的滤镜。他回消息的冷漠，生活上的不体贴不在意，不愿来我的城市找我的借口，“他也不是死了，他只是没那么喜欢你而已”。为了我自己，我要向前走。

直到后来我认识了其他的男生，有了新的生活，我才慢慢地放下我的前男友。我也没有跟这些后来遇到的男生真正地走到一起，可能还是缺了什么吧。

也许缺的是一个惊艳的相遇，一段一起陪伴的旅行，一句看着他就会脱口而出的告白。

TVB一般的狗血分手剧情

@噗噗，女，21，恋爱2年多

我跟前男友在英国留学时谈了两年多。他陪我去上课，一起吃饭，一起去图书馆，我也没办法否认他唱歌的样子真的很帅。

但我没想到自己会是这样的结局分手，朋友们听完之后，都对我说：“你这分手简直是跟TVB放送的狗血电视剧情一样。”

学校图书馆的窗外

分手的原因是前男友瞒着我好几次跟前女友约出去喝酒，被我发现了。在那之后我渐渐有了查看男友手机的习惯，我也知道这样不对，但他身边总有些暧昧关系，不看的话就没办法安心。

争吵是必然的，也禁不住自己心软，他一道歉，我们就复合了。身边的朋友们都说，其实还是我太喜欢他，所以每次分手我才下不了决心。分分合合，我也开始想——他真的会为我改变那些坏毛病吗？他好像永远都不会为我改变。我决心分手，不要再为那个渣男妥协了。

分手后，我在家自闭了好些天，甜蜜的回忆历历在目，让我只会不停流泪。实在自己呆不下去了，我便去找澳门的朋友散心。然而连续剧一般，前男友突然打电话给我说他到了澳门来找我。

凌晨的码头，他一直坚持要见面。我不想把事情弄得这么复杂，但还是答应见面把分手说清楚。结果，大吵得不欢而散。也许还是因为我们没有办法互相信任，总是怀疑猜忌，让人很累。

失恋时，真的很自闭很难过，两年多的感情没办法轻易放下。那段时间，都是朋友们陪着我，安慰我，喝酒也好，哭也好，痛苦的思念也好，朋友们任由我发泄倾诉。

渐渐地，难过的情绪慢慢淡去。我知道，我是没有办法左右别人的喜欢的，最重要的是自己要变得更好。经历过这次失恋，我最深刻的想法就是，我以后要找的人一定要爱我胜过我爱他。

两个人的约会计划变成一个人的徒步旅行

@BO；男，恋爱半年，设计师

和女友是在国内相识的，后来我去了日本，她去了英国。远距离恋爱的我们，原本空出时间打算在异国相见，却吵散了。空出来的假期，我决定来一场孤独的历险，一个人从东京走到京都。

这次孤独的徒步旅行，使我渐渐释怀过往。和老爷爷老奶奶的偶遇与畅谈，夜晚在公园的长椅上睡觉听到的树林里的蝉鸣声，早晨的天空和彩虹，与热爱佛教绘画的爷爷畅谈，他送我的不可用金钱衡量的礼物，欣赏灯光闪烁的鱼塘……世间之美，令人迷醉。让我深处仿佛暂时忘记了她。

风和日丽的下午，我沿着铁道走，周边都是田园和葡萄树，远处的山一望无际，那是我通往自由的道路。我大声高歌，不知道从何而唱，为何而唱。唱着唱着，不知从何时起，不知什么缘由，哽咽了。

当我在欣赏街边长椅上两只兔子嬉戏打闹的画，当我凝视着身着和服、打着油纸伞的情侣，当我在夜路上眺望着不尽眼底的黄色灯光，我仍然会想起她。紫色暗淡的灯光，如流星碎片状的沙粒般，在心中飘洒着，夹杂着痛苦的结晶，逐渐消释，我仍然会想起她。

徒步旅行让我发现的世间之美，莫名的哽咽和哭泣，让我释怀。因为我接受了另一种孤独，只属于我一个人的孤独。旅程结束，一切都在渐渐变好。

“我只能等待失眠结束的那一天”

@-在白昼，男，恋爱三年

和她同班同学，高一在一起，高三刚开始差不多分手。那段时间其实也是藕断丝连，放不下吧。然后再后来，一直没说话，就这样结束了。

那段时间真是煎熬，因为在同一个班里，高三又是一个特殊的时间点，我奶奶也是在那段时间去世…我再没有主动找过她，但我发现我根本忘不了她。

那种心理的纠缠与矛盾其实很折磨人，就像失眠一样，漫长的失眠。无力抵抗思念，越想忘越忘不掉，好像只能屈服。唯一的办法就是等，等时间慢慢消失，等自己足够困了，无力去想了，就睡得着了。

直到高考结束后好一些了，我微信，QQ都屏蔽了她，她的动态我都设置了不可见。现在大二了，时不时还是会想。我觉得忘记，这是不可能了，我已经和解了。

“他的狠心让我从失恋的空想里走出来”

@hygge，女，学生

拿比较近的那段分手来说：当时是我提出来的，但分手只是耍脾气，因为被冷暴力了，自以为分手了能让男方在意起我的情绪。这也是一个教训，所以也奉劝女孩子们，即使是真爱也不要轻言分手这两个字。

分手后所发生的一切，我真的挺后悔的。明明是我说分手，可最难过的却是我，死缠烂打的也是我，分手后一直一直在寻找有关他的消息。一年过后找不到他的任何消息，就发信息给他，刚开始他问我是谁，知道以后他一次也没再回。

《独自在夜晚的海边》

回想起来这一系列做法真的很无语。真的很感谢他，即使他伤害了我。很感谢他的狠心让我从失恋的空想里走出来，想明白感情究竟是怎么一回事。

我发现最重要的是心态要调整过来，不要把所有注意力都放在一个人身上，最重要的始终是自己。不要做任何自讨苦吃的事情，你可以过渡所有的阶段，但希望可以不断从所有的经历中学会理性。

两年过后，他突然主动联系我……我答应了跟他见面，这是我们最后一次见面跟联系：当初分手后，我挺后悔的，觉得如果再来一次一定要面对面把话说清楚。后来我们见面了，一起吃饭一起聊天，他说我还是老样子。

其实当时我挺难过的，因为我已经把这次当成了告别。吃完饭我们道别过后就各自回家了，分离以后反而心里踏实了很多，存了两年多的石头终于有了着落。

法国艺术家Sophie Calle曾做过一个名叫《极致痛苦》（exquisite pain）的作品，讲述的就是失恋与愈合。

Calle跟爱人相约在新德里见面。在赴约前三个月，她开始了从巴黎到东京的火车旅行，旅行的每一天都在期待与爱人的会面。但是等她如期到达，却在新德里被分手，在陌生国度陷入无限痛苦。

《保重自己》（take care of yourself) -- Sophie Calle

Calle得知男友离开她的原因是他爱上了别人。陷入极度痛苦的她向一个个陌生人询问他人生中最痛苦的时刻。她共向36个陌生人讲述她的失恋故事，同时也倾听了别人分享的36份极致痛苦。

《极致痛苦》（exquisite pain）

倾诉中，她发现自己一遍比一遍冷静，想说的东西越来越少。到了第36次，她发现自己不那么痛了，也不想再去说了——“够了，我的痛苦消失了”。

Calle意识到，说出自己的痛苦本身就是一种宣泄情绪体验。当一件伤心事与无数个心碎的故事相比较时，更容易从极端自我痛苦中走出来。

有时，走出一段感情似乎总是那么的困难。但在释怀后，或许就会发现，那是成长的机会。至少，每一次不完美的分手都让人学会更加成熟的交往，也学会如何去爱自己。