乐观是一种解释风格，俗称「积极脑补」

关注「葛仲然」，一起小全局学习

为期21天的【拓荒营XM03：积极心理学】上周末完结撒花啦！

本周六9月11日将迎来学员们的成果路演直播，感兴趣的小伙伴可以蹲一个招募海报哦～

先来几张拓荒营产出的卡片给大家尝尝鲜。

—

XM03-1组-解释风格（Explanatory Style）

- 写卡人：徐开心

- 转写：

塞利格曼1998年提出，乐观是一种解释风格。顾名思义，解释风格是个体如何向自己解释已发生事件的心理属性，并不是普通的人格特质。

面临成功和成就时，乐观型解释风格的人会认为是自我内在原因所致，而且是长期的，并且会泛化到其它活动中去；而悲观型解释风格的人则认为是外部因素（运气好），而且是短暂现像（就这一次）。在面对挫折和失败时，两者的归因将调个头。

叔本华也说过：“事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。”

解释风格的观点来源于习得性无助理论的归因再行程模型。

- 出处：Alan《积极心理学》P98

- 标签：积极心理学 积极情绪 乐观 概念卡

- 日期：2021-08-23

—