拿 “陪伴” 拯救你，为学业焦虑的女儿！

今年四月中旬， 即将参加中考前二诊的女儿，出现由焦虑导致的厌学症状。

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她学习自觉，初二下期后一直是班级第一。之前的一诊，也有过考前焦虑，但因一诊总分还是班第一、年级排名也有进步，家人都未太在意。四月底的二诊，只要发挥正常，虽然她上的学校是很普通的中学，但她希望的不参加中考、直接指标到校也是能达成的。

而且为了让她上学近一点，爸爸和她已经于去年冬天搬到离校较近的暂时空置的老房去住，不习惯住老房的妈妈，只得每天下午地铁一个多小时去老房一起晚饭互动，然后再坐地铁折腾回来。

水相星座，从小各方面就缺乏安全感的女儿，四月这次的焦虑，比以往任何时候都严重、来势汹汹、呼吸急促、却又安静地爆发。按心理学的基本常识，主要症状是对自己学业和前途的彻底否定，觉得自己肯定考不上普高，想放弃学业脱离苦海，之后又陷入不甘放弃、但又无法继续的矛盾死结中不能自拔。自己还不到15岁，她觉得这辈子就要完了。

她说，感觉自己是班上最差的学生，让父母做好她只能上职高的准备。并竭力传达她的执念：她很笨，理解能力奇差；以前的考试成绩都是运气和蒙对；除了英语，自己其它各科的基础很差、没底气；理化听不懂，压力很大；体会不到完全掌握知识后的安全感，学不走；自己并非借此逃避学习的苦，无病呻呤；确实是学业压力和自身性格交织出的焦躁，碾压身心。

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从幼儿园到小学毕业，女儿从未补过任何课，父母也未在分数上对她有所压力。快乐成长、多阅读和培养思考能力，才是父母最在意的，并认为这些看不见的沉淀，而不是应试的能力，才是以后解决生活中真正问题的能力。

在现在这个剧场效应持续助推学业内卷的时代，父母还一直庆幸，孩子的应试能力虽不强，但未被补课限制的潜力是有的。

她童年时期踏过的山水、看过的电影、去过的地方等等都是完整童年的必需品。父母还一直引以为傲。

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面对茶饭少饷、失眠、消瘦的孩子，父母的心疼、心痛、痛心、恨铁不成钢的愤怒一锅炖，如刀绞、似针刺，是这个家庭二十年来，最大的危机。

面对她的颓废和丧，父母也刺激过、甚至很不冷静地吼过她。但想到孩子或许已是有心理问题的病人了，家长再不冷静，可能会失去孩子。

同孩子真心交流、用亲情和陪伴挖出她焦虑的根源、并同时寻求学校老师、以及从事心理咨询朋友的帮助，才是父母立马应着手的事。

情绪比较稳定时，父母尽力安慰她，也反思自己虽然没有直接给过她压力，但有时家庭言论中，对普遍存在的应试内卷的担忧，和“00“后们择业的可能困难等等，给了敏感的女儿一些无形的压力。

她还说因为主科课业繁忙，导致自己初二以来一直在历史课上赶其它科的作业。政治，初三以来也没怎么好好学。五月底就是史、政两门的会考。虽为开卷，但题难，自己不熟悉教材，不一定能通过翻书找到需要知识点融会贯通的答案。

她非常懊悔自己没有在课堂上好好学这两门，可其它科的作业又不得不赶；若只能利用课后回家的时间完成作业，睡眠时间又会太少。

自己现在没有足够的学识底气去应试，不想学，放弃又不甘的焦虑状态，不利于参加月底的二诊，若二诊考砸，只能参加中考，若中考不利，自己这一生就完了。

史政来不及学好的局促；下月就要会考的压力；理化听不太懂的不安；对二诊后指标到校的孤注一掷和现在学习状态的停滞；一定要念高中读大学才有出路的执念；自己基础知识不稳扎，但以往考试分数又一直喜人，导致父母和师长认为自己二诊能行、其实又不行的焦躁；二诊的临近；担心自己吃少睡少会猝死的恐惧；认为自己很愚笨，学习不开窍的自我否定、内卷，这所有的一切，无声地、慢慢地压在孩子脆弱敏感的神经上，她就快垮了。

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她也听不进父母的开导：每个人其实都没有学得那么好，所以我们的一生都需要学习；蒙对也需实力，不要对自己要求太高；以往的考试也能说明一些问题，而且爸妈有点史政基础，二诊后可以辅导；一切的一切都来得及。她仍无动于衷，执念于“父母不是我，不知道我有多差、多慌、多难受、多崩溃。”

她还冷静地对父母说，你们要哭就哭出来吧，我要准备放弃了。

她可以说放弃，但父母不可以，他们只是恳切地让她继续上学以打发时间，作业可以不做完，坚持多久是多久。

05

很快，班主任和各科老师注意到了她的状况，对她加倍关心，连周围同学也更加温柔相待。作为父母，虽然痛心难过至极，但孩子的健康必须放在首位，也必须拿出支持她任何决定的姿态。

班主任后来还告知，其他班之前也有品学兼优的学生出现类似症状，经校心理辅导老师疏导后，已大好转。中考压力大，一些学习自觉的孩子，会产生极度否定自我、并厌学的焦虑症状。

女儿如期同学校的心理辅导老师见了面。一下午的梳理和倾听，感觉女儿的精神好点了，但厌学情绪仍盛。与此同时，父母也在网上搜索各种相关资料、视频，以期学习并了解、理解孩子现在的心路历程和承受的煎熬。

很快父母又安排她同从事心理咨询的朋友面聊。结束后，朋友提醒父母一些现阶段同孩子互动时的注意事项，并提出让她休学一年的想法，也可协助挂号心理健康专科门诊，为孩子做一次心理评估，以后可凭此休学。

女儿也想考虑休学，感觉休学一年，自己多了一年的时间来缓冲。父母不反对。但总有不甘，想再拖延一点时间考虑清楚。

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回到家，大人开始循循善诱：休学一年，眼前的问题算是暂时规避了。但明年还会面临同样的焦虑。呆在家里，学业和人的精神气儿易倦怠。眼睁睁看着自己的同窗毕业、上高中，到明年中考前，大一岁的自己，焦虑和压力会不会更严重？休学，骨子里也有逃避眼前困难的意思。而眼前要克服的困难，就只是坚持去上学，去了，就是胜利。二诊、会考顺其自然就好。

她默许了。早上，爸爸一如既往送她上地铁。

母亲，因为下岗，有更多的时间陪她，就决定这段时间住老房，多陪她。还决定每天去学校接她放学，想通过母女亲情的流转能至少让她感到血亲的暖意和依赖；手拉手、一起回家的路上，能让途中尽收眼底的陌生人群的奔波，点燃她生活的烟火气。妈妈会在校门口等她，也慢慢让她对放学有所期待。

握着她幅员比妈妈还辽阔的手掌，母女慢慢回到家里。吃爸爸准备的饭菜，聊天。大人尽量只洗耳恭听她不断述说的：自己如何基础差；如何后悔之前没有好好听历史政治，导致今日的被动；以前比她差的同学都能回答老师的提问，自己却不行云云。。。

07

父母顺着她的逻辑：听不懂没关系，二诊又不是只考现在的难题。考试的目的不是为了难为学生，你去参加了，就行了。不管分数，走一步是一步。即使不上学，即使去职高，都支持。但生活中的问题是层出不穷的，每天我们都在解决生活的问题。

不如现在坚持上学，不以二诊和会考为目标，只求在同龄人的包围中打发时间。而且，人若没有一件让自己烦恼的事情压着，又怎有继续下去的动力；生命之轻才是生活的最大的敌人，压力、焦虑从来不是。

为了与她更多互动，又让她每晚给妈妈的刚小手术完的伤口换药、包扎，她像护理人员一样细心，还时常担心伤口的恢复情况，妈妈趁势说，你以后读职高学护理也挺好呀。

晚上，母女一起挤在小床上，妈妈仍握着她的一只手，希望她能把焦虑不安通过掌心传导出来、消散掉。能感觉到，她久久不能入睡，本来睡眠就差的妈妈，自然也醒着。两个多小时后，辗转的她，渐渐安静了，然后又听到她轻轻的鼾声，妈妈心中大喜

接她放学回家、换药、挤小床，成了妈妈和她暂时的日常，她也不断流露出对母亲跛着脚还要去接她的心疼。她心疼人，说明她在乎，是好征兆。

饭后，父母开始双双出动，用仅存的一点儿可怜的理科常识，试图帮她理解一些理、化作业，专业不够，态度凑，至少把学习语境营造出来了。

把能做的作业完成后，父女俩会就一些史、政题目展开探讨；妈妈也会择机用英文著作考她断句，她不但会，背后的语法还说的头头是道，母亲感慨，才初中，都能读点英文名著了，了不起啊！

英语的成就感、突然间有点头绪的史政理论、知识融会贯通的一点星火，让她有了点儿动力去思考数理化的一般难题。用心去理解，理化也并非猛虎般可怕，抽丝剥茧，有一点头绪是一点。

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这样过了几天，有天在校门口，她突然兴高采烈地跳到妈妈面前，说今天不知咋搞得，焦虑的问题都还在，却突然很开心。她又说，化学的例行测验，她好多题都似懂非懂，但分数不错。母亲藏起内心的波澜，不讲一句话，只是握紧她的手，回家。

接下来几天，一家人对她的学业仍顺其自然，不提二诊、会考和中考的任何日程，过好每天。并配合她的作息，各看其书，大谈初中史政、英语文献，家里人文学术氛围一度很浓。

面对繁重的课业，她仍不时焦虑，但好在作息规律，睡眠渐改善，也慢慢接受二诊后，可以花整月时间突击史政的策略。

09

到了二诊的日期。千叮万嘱，就当日常测验好了，考完就是胜利。

妈妈在家里紧张得不行，怕中途老师来电说孩子中途罢考或其它她的突发状况。

第一天的考试时间终于完了。忐忑的妈妈来到学校，不知接到她后会收到怎样的消息。好在，虽然她说语文很难，自己考得不好，考试座位处于不佳位置，自己和另外几个同学准备相约去职高；但她总算完成了三科的考试，这就是胜利。

第二天的数学和英语，妈妈在紧张中熬完了她的考试时间。校门口，她居然说数学还将就，英语有点难。于父母而言，这又是胜利，难关已过半，可以安心过个五一假期。上次预约的专科心理门诊也在五一期间。

10

或许是父母心底一直还残存着一点点对她的希望，总感觉，万一、可能、也许她二诊考得不算太糟呢？

假期中果然传出了关于她二诊成绩其实考得不错的谣言，父母内心翻腾，虽未证实，不知真假，但已是莫大安慰。

假期后，好消息坐实：她各科都考得不错。英语还是年级第一。指标到校没问题。

妈妈问她，语文的作文题目是啥？她说“人间四月天”，她写的妈妈。也许，近期有感而发的作文，有了分数的回报吧。

百感交集的父母感叹生活的奇妙和暂时度过危机的重生！！

医院心理评估的结果是“焦虑症”，以后可能会反复。

将来，已快与生活水乳交融的焦虑，或许会经常搭乘她的身体不时来做客。

既然只存在于日历中的明天，始终是神秘莫测的；父母只有用爱和耐心，陪伴她走过每一个或许焦虑、不自信的今天。也希望这段心路历程，能让她渐渐明白：追求完美，本身就不完美，把握好每一个必然失去的现在，可以不焦虑明天的到来。

-END-

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