四种最伤人的安慰模式，你中了几个？

你真生活中，你是不是常有这种精力试图在信任的人面前吐个槽，寻求个安慰，结果发现听完对方的话，比一开始还要生气了。为什么一些看似正常的安慰方式，实际上很无力，有的甚至是起反作用呢？今天就来和你科普最伤人的四种安慰方式，看看你遇到过几条？

错误安慰类型一，一切都会好起来的，没有那么糟糕，你不要这么想，对被安慰的人而言，这其中暗含的意思是这是你自己太敏感，你不对，此时他心中的万千苦水，他想要表达的情绪和感受，被你的话生生的堵了回去，跟处于痛苦中的人说，其实没那么糟，你不要这么想，相当于是在贬低和轻视它所受到的折磨。你在第一时间否认了他的感受。

错误安慰类型二我比你更惨，朋友想吐槽自己老板很挑剔。是希望他人能够理解自己，跟自己站在一条线上，这时候如果你说我的老板更过分，那么听起来暗含的意思是，你的算什么？是你自己弱，如果是谈话处于倾诉阶段，匆忙地诉说了自己的经历，轻易的比惨是不妥的。

错误安慰类型三，过早地说，我完全理解你，我懂你，许多人为了表示自己跟对方站在一条战线上，就匆匆说我完全理解你的感受，我懂你。但就算是十分有经验的咨询师，要做到完全理解另外一个人都是相当困难的事情。所以别脱口说出，我完全能理解你，那无异于抹杀了一个个体存在的独特性。

错误安慰类型四，跟对方讲道理，口头提供帮助人们在沟通的。这时候往往并不是寻求答案，也包含了内容，信息层面和情绪情感层面两部分。其实道理人人都懂，但不是每个人都可以给予自己情感上的接纳。所以别男那么多声音的道理来应对，更别只是口头上说要帮助对方。那么怎样有效的安慰一个人呢？

步骤一，接受他看见他。倾听并有所回应，适当的时候，肯定对方的情绪是真切的。不加批判的回应，会使得倾诉的人情绪输出的管道是畅通的。他处于一个安全由好，有爱的倾诉环境当中，痛苦会得到缓解。

步骤二，陪着他，我们在一起，有时候你觉得你什么都没做，只是陪在对方身边，甚至是听他哭一场。而他却在结束之后，我会告诉你，谢谢，你感觉好多了，当你试图安慰一个人。有时候只要待在他身边，告诉他并非一个人

步骤三，抱抱她，温暖她，走到他们身边，用肢体接触对方，有的时候，我们早已经忘记了，事情发生的时候，别人说过什么，可是却清晰地记得那双有力的大手。记得拥抱时候的温度，那往往是我们在黑暗里最温暖的阳光。

步骤四，为她做点儿什么吧，直接去倒一杯热水，比说喝点热水会更有效果。直接去陪着他度过漫漫长夜，再送点儿吃的，比如说有什么需要我帮忙的，尽管说更有力量。

总之，若是想真的安慰到他，做你能做的，而不是停留在口头上。