【翻译】31 days to a minimalist life（31天成为极简主义者） --- 第三十天

第三十天

极简主义哲学：提出棘手的问题

如果您发现自己不断地一次又一次地犯同样的错误，您需要确保自己问了一些棘手的问题。您为什么购买此商品？你的理由是什么，你将如何使用它？它为你的生活增添了什么价值？您购买此商品时感觉如何？您会惊讶于您的心情如何影响您购买的物品！我们注意到很多人的一个问题是他们无法提出尖锐的问题，从而导致无法改变他们的习惯。提出棘手的问题将使您转变意识并真正评估并希望消除不良的消费习惯

果断

在清理和清除生活中无用的物品时，您需要将其作为决定性的优先事项。请记住，您有三个选择：保留它、捐赠它或丢弃它。这对大多数人来说似乎很容易，但许多人却优柔寡断。他们质疑的物品对他们来说毫无价值，但他们并没有将其丢弃或捐赠，而是开始怀疑该物品是否真的没有用。保留无用的物品。如果您预计在接下来的三个月内不会使用该物品，那么您很可能不应该保留它。

纪律

您可以在极简主义和生活中成长和发展的最重要的习惯是纪律。有许多研究表明，智商和测试分数与生活中的成功无关。另一方面，纪律是唯一与成功呈正相关的因素。我们自然倾向于接受短期利益而牺牲我们的长期目标。如果你能以短期为代价练习纪律和长期专注，你将过上更充实和成功的生活。用长期的目标和激励来奖励自己。确保您在练习纪律时意识到这一点，并且您了解自己正在做出正确的选择。

极简主义整理：DVD/CD

许多电影和音乐 CD 可以传输到您的计算机并保存在数字 USB 设备上。这些 USB 和其他存储设备可以容纳大量 CD 和 DVD，让您可以轻松地将您收藏的音乐和电影传输到不同的来源，并在不同的计算机上共享它们。大量音乐收藏和整张 DVD架子的时代已经一去不复返了。

相片

如果您的房子周围有许多旧照片和相册，您应该考虑扫描它们并将它们保存在您的计算机上。在你的咖啡桌上放几本剪贴簿可能很好，但如果你有很多盒旧照片，你应该考虑使用数字化。您可以创建出现在电视上的幻灯片，将图片上传到各种社交媒体网站，并轻松整理计算机上的每张图片。这将使您能够控制您的照片，并确保它们永远不会损坏。

办公室的整理习惯

办公室和工作环境往往是许多人的麻烦点。即使是拥有整理干净的家，办公室也可能杂乱无章。这与我们的大脑在压力和压力下的运作方式有关。当您工作时，您的大脑会同时考虑一百万种不同的事情，同时您会尝试核对当天的所有目标。这种杂乱的想法会导致办公室杂乱无章。反过来，这只会在您忘记或丢失重要文件时给您带来更多压力。您可以通过改变习惯并专注于创造一个干净、简约的工作空间，轻松消除工作和办公室的压力。

购物前先吃饭

许多人遭受冲动购物的另一个原因是他们在饥饿时去购物。空腹购物没有好处，因此我们强烈建议您在开始购物之旅之前先吃饱。

在平价商店购物

一元店随处可见，他们在各种不同的商品上都有很大的优惠。不再是满是廉价小饰品和玩具的平价商店。您可以以折扣价在购物清单上找到许多商品。

节能灯

使用 节能灯是一种既可以降低功耗又可以延长灯泡寿命的好方法。它们可能更贵，但值得投资。

自然光

白天尽量利用房屋内外的自然光。优先清洁窗户，以便光线可以照进来。白天尽量少用电。