向内求

我向外求，就对别人有期望，别人说什么我都会敏感，一句话都能影响我，不开心，自己伤害自己，我还怪别人！是不是很可笑？其实伤害自己的，都是我的想法，我的情绪！

我不向外求，我都向内求，我内在具足圆满的智慧就能帮助我，脱离苦海。只有我自己才能拯救自己。

我一生气，或者有欲望，我肚子就痛，我平静下来，一会儿就不疼了！心情真的是很神奇！我就笑，我大笑，使劲儿笑！我的身体就会慢慢变好。