中年婚姻遭背叛，怎样修复夫妻关系？做好4点，亲密度胜过新婚
文|朱身勇
关于修复夫妻关系，很多人都希望我能够讲一讲。那我们今天就来了一个很常见，却有致命误区的现象，就是很多男人都没有结束婚外情，妻子就跟他修复关系。这太着急了。
在你老公跟第三者没有断，甚至他都没有同意跟第三者断的情况下，在这个时候修复关系，实际上是你在讨好他，你在恐惧这段关系会结束。
尤其中年婚姻，很多人觉得“过了大半辈子，谁的婚姻没点问题？只要老公不走就行”，于是她们就会忍耐，迫切地想修复关系。但是男人正跟情人在外面热火朝天，很少搭理她，于是她开始讨好老公，为了挽救婚姻修复关系，她做出了很多妥协。
我们要把修复关系放在治理婚外情的后面阶段，治理婚外情分五个阶段：
第一阶段，你要求老公跟第三者分手；
第二阶段，你老公同意跟第三者分手；
第三阶段，你接受老公的回归家庭；
第四阶段，疗愈婚外情的创伤，疗愈婚姻里的创伤；
第五阶段，重建你们的婚姻。
前面两个阶段你都没有做，直接跳过修复夫妻关系，肯定是不行的。
前面我们主要是建立必要的链接，而且我们最主要是评估你们的关系是否经得起婚外情的冲击。
我们很多人修复夫妻关系动不动就是要夫妻两个人一起参与，其实这样反而让你把主要的力量放在对方的手里。
我们修复夫妻关系的前提是他同意结束婚外情，他开始主动回归家庭，没有这个前提，不要修复夫妻关系，在前面，我们要做的事情是要把婚外情干掉。
我们先做一个假设，当你老公同意结束婚外情，当他开始回归家庭，我们要修复夫妻关系，主要从四个方面着手。
第一，修复你们之间的信任。
你们之间没有信任，后面不管做什么都没用的，修复信任很关键。
修复信任的前提是他能够跟你沟通，比如，他愿意跟你说发生婚外情的时候，你们的婚姻状态是什么，他在婚外情里获得什么，他决定结束婚外情的原因有哪些。
他愿意跟你沟通这些东西，你们就容易建立信任，否则就很难建立信任。
我们设置的三方会谈是最快、最好的修复夫妻信任的捷径。
我们修复信任，我们确定我对你是善意的，我回归家庭是确定的，我结束婚外情是确定的，我愿意跟你重新来过也是确定的，我接纳你回来也是确定的，你的痛苦也是确定的，你的人设遭到破坏、崩塌也是确定的。
只有在这样的情况下，你们才可能把关系修复好，你们之间的信任才能修复好。
第二，疗愈你们之间的创伤点。
我们做了这些工作之后，然后我们再来疗愈那些创伤点。
这个创伤点有的是说的狠话，有的是做的蠢事，有的是触发了他的防御机制，你只有知道你们的创伤点具体是什么，你才能够去修复。
修复夫妻关系是一个技术活，不是人人都搞得定。
有的人跟你说，“你们两个人要沟通，你们两个人要用松开绳索，你要尊重边界，你不要翻旧账，你不要抓这些证据”，说得容易，这些都非常抽象。
你要疗愈他的创伤，你要有抓手，你要能够准确地抓取到他心里面的这个点。
你有了这些抓手，他才会理解到说这个话当时的场景，因为人很容易自由联想，而且常常都是联想到负面、阴暗的地方。
第三，找到你们的连接点。
我们给他做了这些疗愈之后，你要找到你们的链接点，也就是你们的爱点，也就是你要找到你们开心的地方，你们相互满足的地方。
我们经常说所有的痛苦没有什么是吃一顿大餐解决不了的，你感觉很痛苦，于是吃一顿美味，问题就解决了。
你一定要找到那些你们彼此感觉特别好的点，只要把这些点不断地呈现出来，你就能够很好地疗愈。
第四，你要处理异议。
举个例子，就像是做咨询这个职业，客户说这里不好，那里不好，客户有这个卡点，有那个卡点，我们要帮客户解决这些有异议的地方。
当你们夫妻之间修复关系的时候，你又有反复，又有痛苦，又想要翻旧账，这个时候你老公要能够跟你一起翻旧账，如果他不允许你翻旧账，你们夫妻之间没法修复关系。
作者：朱身勇，复旦MBA，婚姻管理学派创始人，著有畅销书《婚外情治理》
