真性分手还可能挽回吗？
理论上，无论任何形式的分手，都是可以挽回的。
但首先你必须明白，真心分手是指ta 确实是真的不想和你在一起了，而不是由于冲动、闹情绪的原因，绝不是临时起意，而是ta 酝酿已久，是ta 经过深思熟虑思考之后的结果。
客观来说，ta 有分手的念头可能已经有段时间了，甚至一直在纠结，不过没有表现出来，或者说你没有察觉出来，那么这个时候，当ta 真的决定和你分手的时候，就是ta 已经经过了一段很长的纠结和思想斗争之后，在ta 前前后后反复权衡利弊之后得出的决定，所以你必须接受现实。
要知道，ta 的这个分手的决定不是一天两天形成的，自然也不会因为你的一句话两句话，来个道歉和保证就改变了。
你还在疑问真性分手能不能挽回？
能，只要对方没死，肯定会有机会。
因为两个陌生人在一起的原因，源于两性吸引。
你吸引ta ，ta 喜欢你，你的优点都在ta 眼里放大化呈现，缺点变得不值一提，甚至可以说不存在。
所以，无论任何形式的分手，只要你还存在吸引ta 的点，对ta 来说还有价值，那就可以挽回。
你或许不明白，现在的你和以往并没有什么变化，为什么对方会和你分手？
对方和你提出分手的原因——
由于你们长时间的朝夕相处，你的优点尽数展现，接着你暴露出对方不能接受的缺点，因此你们的关系出现了问题，让ta 不能和你继续坚持下去，或者说是看不到你们的未来。
注：分手并不意味着ta 不喜欢你了，并不意味着你吸引ta 的点（你的优点）没有了，而是你的优点被缺点覆盖了。
下面内容会从「真性分手的类型」「导致真性分手的原因」「 真性分手的挽回注意事项」「真性分手怎么去挽回」等三个方面全面去阐述，将在文章尾部重点阐述真性分手怎么去挽回？（敲黑板划重点)，如果你想挽回ta，一定要看到最后。
文章确实比较长，干货也比较多，建议你「点赞」+「收藏」再看，以防止之后找不到。
Part1 真性分手的类型？
用非常通俗的话来说:
假性分手就是不想分手的分手，而真性分手就是绝对要分手的分手。
真性分手，一般是在对方深思熟虑后，非常理性的不再抱有一丝复合想法的彻底性分手，在ta的心里，想要一刀切断和你在情感上的一个连接，那么很多人就会疑惑，那我怎么知道对方是真的想还是假的想分呢？
其实这里是有规律可循的，真性分手一般有内在和外在的因素之分。
外在因素导致的真性分手
往往是因为你们两个人中间产生了由外界环境引起的不可调和的矛盾和难以克服的困难。
比如说：
异地太远，实在没有结果看不到未来，或者与对方家庭成员发生矛盾不可挽救等等。
内在因素导致的真性分手
你们俩的关系中出现了一方难以满足，另外一方的情感需求。
比如：
对方想要你的陪伴，可是，你始终很忙，陪不了ta，又或是和你在一起矛盾太多，心累，ta心里很抗拒你，实在难以继续下去。
总之，真性分手只是从外在和内在两个角度都有了不可跨越的困难，而且对方感觉这个困难你们两个是无法解决的，实在是没有办法在一起了，才提出的分手，所以想挽回真性分手，需要弄清楚对方觉得你们之间不可调和的矛盾都有哪些，到底能不能解决，这才是关键。
Part 2 导致真性分手的原因？
如果你发现对方是真的想跟你分手，ta 不是骗你，ta 不是情绪激动，ta 就是要跟你分手了，你该怎么办呢？
如果ta 真的铁了心要跟你分手，你还不知道为什么的话？
你可以用下面的问题灵魂拷问一下自己，你之间的矛盾是否属于单一矛盾，或是重复多次的单一矛盾和多重矛盾：
(1)你们之间的沟通方式是否有缺陷？
(2)你们的关系是否存在冷暴力？
(3)你是否在这段关系当中患得患失太多？
(4)你们是否因为异地恋对对方缺乏理解和信任？
(5)你是否在这段关系当中忽略了对方对情感的需求？
(6)你们是否已经把恋爱初期的热情褪去，而你并没有保持自身的建设，从而不再吸引对方？
如果上述情况和你类似，那么你想挽回ta 的机会很微妙，但是也不是不可能的，我们来总结一下真性分手的三个原因：
第一个原因——情绪矛盾积累
每对情侣之间的分手差异都不同，所以需要具体情况、具体问题、来具体分析，你们双方在一起的时间越长，也就意味着你们的感情基础越坚固，但也可能意味着你们矛盾积累的程度比较深。
为什么这么说？
因为对方能提出分手，对于ta来说，比起一段投入了大量时间精力、情绪长跑的恋爱和离开你们这段关系，舍弃过往，ta都能选择后者的话，可想而知你们矛盾积累的深度了。
你要弄明白自己在这段关系当中，是否对对方过度付出或者过度控制，任何层面的过度都会影响你在这段关系中的地位，你自己或者对方是否在这段关系当中牺牲了自身需求，牺牲自身需求会让自己有索取心理，容易产生期待，一旦预期达不到，自然就容易发生矛盾。
ta 感情上已经受不了你了，ta 不在意你了，你们已经无法沟通了。
首先，你们要经过一个排斥期，就是这个时候呢，要断联，因为这个时候你们两个都在气头上，矛盾很深，断联了一段时间之后，就开始解决矛盾了，第一点，对于情绪上的问题呢，你要找出矛盾点，用你的实际行动来代替承诺，让她看到你的付出，让她看到你情绪上的改变。
第二个原因——需求得不到满足
比如：
你给ta 提供不了任何价值了，包括情绪，物质，或者生理各种各样的。
你要提高自我，再来二次吸引ta ，如果你不改变，你无法二次吸引ta 的话，基本上很难去挽回的。
第三个原因——出现原则性问题
比如：
家暴，出轨，或者触及底线，那其实如果出现了原则性的问题。
如果是原则性问题，其实不建议你挽回，挽回也没有必要，再者是很难解决，你们也解决不了，你们即便是后面又在一起也会很痛苦的。
Part3 真性分手挽回注意事项
一、摆出同意分手的态度
无论是对方主动提的分手还是你被迫提了分手，你都要摆出同意分手的态度，这个态度是平等的，就是你既不哀求死缠烂打，也不会高傲，放狠话，你只需要说你尊重分手这个事实，以后如果对方有需要了，也可以来找你帮忙，这样可以给你们双方都留下一个相互交流的机会，不要弄得后面你不得不去做断联这个操作。
二、你不要去问她分手的原因
因为ta 可以给你编一大堆，什么性格不合啊，家人反对等等，其实说白了就是不够爱，但你越是纠结这个问题，对方就会越来越反感你，最后把你的所有联系方式都拉黑的时候，这就是你想要的结果吗？
三、别发一些乱七八糟的伤感文案
例如：
“我没有你了我会过得更好”“我没有你的日子过得好痛苦”
之类的，你说你们都分手了，你发给谁看？
不要以为你发这些东西，对方会同情你，对方只会觉得你负面情绪满满的，想要主动远离你而已。
四、不要去说对方的坏话
我们做人要有素质，分手后，也不要去跟对方的亲友说对方的坏话，你说的坏话越多，挽回的难度就越大，除非你说你不想挽回了，只是想要发泄一下情绪，那没关系，随便你，不过也要为自己的行为所产生的后果负责任。
Part4 真性分手怎么去挽回？
出现真性分手的情况，说明对方要分手的决心很坚定，如果你一味的认错，跪舔，对ta 是没用的，正确的挽回方式是：
第一——空间抽离，彻底消失
当对方提出分手的时候，说明你已经对ta 没有什么吸引力了，这个时候我们要立即停止纠缠，同时要抽离一段时间在ta 的世界里消失，让ta 感觉你像人间蒸发一样，这样做是为了通过时间来淡化，ta 对你之前的负面印象，空间抽离不单纯是一般的冷冻，而是要在ta 面前彻底消失。
别去ta 的空间瞎逛点赞；
别去ta 的朋友圈和微博转发评论；
别发短信给她，总之断绝一切联系；
让ta 好好的思考，回顾一下你们的过去，包括你的好与坏，让ta 对你尽量有一个客观的好感印象，如果你实在忍不住联系，请散发正面能量，给ta 讲一些有趣的事，记住短期内绝对不要邀约，这很关键，短期内绝对不要邀约。
（因为你在没有完全改变的情况下，会重蹈覆辙）
第二——改变自己，提升自身价值
你要明白，对方和你分手和你本身有很大关系，其实挽回的终极目标不是挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。
在这个阶段，你需要做的是反省自己，在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力，多去学习，培养你的各种兴趣爱好，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面积极的能量，在你充实的生活进入正轨之后，你可以把自己的精彩生活，通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博。
一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，ta 会看到你的精彩生活同样会被你吸引，虽然在分手过程中这种提升很痛苦也很纠结，但是如果你真的下决心去做了，那么即使是真性分手，你挽回的几率还是会大大提高，还有一个重点就是多去认识异性，当你更全面更完整的提升了自己，改变了自己之后，会有大量的机会认识吸引到异性，如果那时候你还是喜欢ta ，想要挽回就会变得容易的多。
第三——恢复联系，重建吸引
你可以和ta 取得联系，或者制造偶遇让ta 感受到你的变化，让ta 感受到你魅力四射，这里所说的取得联系，我们最好建立偶遇，因为大多数人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感受到你的魅力。那么ta 很有可能相信这是上天的缘分，让你们再次相遇。
记住，不要很low的表达出超越了普通朋友的兴趣或好奇，别问太多的问题，一定要给ta 一个新的形象，如果你前期做法见效的话，那ta 对你的那些负面印象就会淡化很多，这时你就可以重新回到吸引阶段，正常邀约了。
第四步——感情升温，建立舒适感
这个阶段的步骤和流程和平时约会阶段步骤相同，在这个阶段，你需要做的事不要再犯以前同样的错误，你要表达出你与过往的不同，你让ta 感受到你很轻松，你现在的世界观改变了，不再强求，正常的和ta 交往就可以，记住千万别犯错！
接下来的这段话送给你：
如果你真的喜欢一个人，实在放不下那就继续喜欢吧，或许你会感动TA，或许你会累到放手，不过没关系，但至少没有遗憾。
共勉
希望以上的内容对你有帮助~
（有不同看法可以评论区一起讨论）
以上，希望对你有用。
我是 @一鑫 一个有温度有态度的心理咨询师。
