考研那些事儿
查看话题 >距离考研只剩一个多月该如何调整心态？给大家一点我的逆袭经验
距离今年的考研已经只剩一个多月的时间了，临近考试相信有很多考生会出现诸如情绪波动、学习规划模糊、害怕考不上等一系列问题。我考研二战上岸，从民办艺术院校考到中国传媒大学播音主持专业硕士，现在在高校做大学老师。上岸后，我有过两年带相应考研专业课学生的经验，现在做大学老师指导过几十名自己学生的考研规划。从学渣到老师，我有一些学习技巧和调节情绪的方法可以帮助大家，不管你是正在一战、或是二战、亦或是将来准备考研，相信都能给到你一些启发。
1·每一天都是新开始，每一天都可以比昨天更好更努力
我萌生考研的想法是从我高考成绩出来的那一刻就有的，我高考失利，没有去到自己想去大学，只去了一个我非常不满意的三本艺术院校，我是学播音主持专业的，从我踏进本科大门的那一刻起，我就想，研究生我就要考这个专业全国最好的学校：中国传媒大学。
正式开始复习是大三的时候，为了注意力更集中，我换掉了当时的iPhone5，用上了摩托罗拉的全键盘的手机，但我没有太多的学习经验，也没有很好的学习习惯，加上基础薄弱，第一年考研意料之内的失败了。
在我第二年备考时，从参加完研究生考试后的第二天就规划了全年的计划，过年时都在看书，从6月份开始，每天5点半起床坚持到12月，最认真的时候每天学14个小时，中午也没有固定的休息时间，在困到不行的时候趴在桌子上一会儿，每天喝大量的咖啡导致内分泌有点紊乱。我们播音专业还要录制上镜光盘，还得兼顾减肥，那时候真的感觉好苦啊，太苦了，看书已经够辛苦了还不能多吃一点。不过，那是我人生目标最为清晰的时候了，尽管心态会波动，但充满干劲。在那时候培养起来的意志力，对我之后的生活也有极大的帮助。
我那时候在本子上写下：每一天都是新的开始，每一天的太阳都是新的，每一天要求自己完成的任务都是一份承诺。
所以，没有学会的知识点，今天再多看一看，今天承诺自己要刷完的题必须要刷完，今天要求自己弄懂的知识点，必须要弄懂，必须能背过。专注在每一个今天吧，当注意力越集中在具体的事情上，就越能不受干扰。而且每当完成学习计划后，那种正面的感受所带来的成就感，是一个积极的正循环。
2·你只用关注你自己，做好长期学习规划和短期学习计划的配合
越是临近考试，越要稳住心态。我第一年考研的时候，到11月份时几乎学不下去了，感觉自己根本就考不上，每一天复习我都在强化这个观念，越复习越发现自己来不及，果然，我就没考上，甚至没有那些随便考考的人考的好。在我第一年考完研的第二天，就开始新一轮的学习规划，我知道，只要做好规划并好好执行，就能安心，就成功了一大半。
所以，请一定要做长期学习规划，知道总体的学习量，再制定合理的短期学习计划，并且要根据实际情况调整，这不仅对考研有帮助，这种思考问题的方式，未来的工作、生活都大有益处。
当然当然，我知道，哪怕你按部就班，勤勤恳恳、你也会情绪波动，但没有关系，你可以调整好！每一个考上的同学都有担心自己考不上的时候，但是只要你专注在具体的计划和知识点上，你的焦虑能大大降低。
分享我的真人真事，我12月1号过生日，我第二年备考时，在我过生日那天的晚上，我从图书馆回来，我和同学约好一起打电话互相抽查背书，已经12月了，我发现我好多东西还是没背好，那天我真的好伤心，打完电话我大哭了一场，心想是不是今年又考不过了，为什么自己背了又忘，忘了又背，然后还是忘了？不过第二天我还是按照自己的计划继续去图书馆学习了。只关注自己，别人的复习计划和进度，只做参考。那天和我抽背的同学刚好背到了自己擅长的部分，其实我只用查漏补缺一下就好了，没什么大不了的，但是当自己是考生时，就会放大这些情绪，但是这些情绪对复习一点帮助都没有，只会拖慢你的脚步。
3·文科考试一定要重视大题写作
我两门专业课分别考了133和122，算是比较考的比较高的了，我总结起来有一个重要的原因，就是我大概从十月中下旬，差不多就是现在开始，专业课复习的重心就在大题的写作了（这里的大题包括简答题、论述题等）。如果你的考试题型中，大题的分值高于名词解释等标准答案的分值，那你一定要重视大题的写作。在准备大题写作时，不仅是对之前知识的一个运用和串联，同时也是查漏补缺的过程。
这里需要注意两点写作方法：1.实实在在用笔去默写。2.注重小标题的拟定
先说第一点，我还参与过一年博士考试，博士考试的专业课只有一种题型就是主观题写作，更加考察对知识掌握的灵活度和理解度，我第一年博士备考时就不像考研时那么“老实”，基本上都是用电脑来整理大题写作，没有太多用笔去写，考试时感觉不顺畅，因为电子写作方式能够轻易的修改，而手写容易出现问题。建议每天安排一些默写，能够更好的适应实际考试的环境。这虽然是一个小细节，但能让你考试时更顺利。
关于第二点小标题的拟定，我认为大家要站在阅卷人的角度去思考问题，当你每天要看大量的试卷时，很难关注到所有的细节，但是通过看小标题，能够知道考生的整体思路和水平，同时小标题的写作很考验功夫，是观点的高度总结。大家在复习时，可以多看看和专业相关的论文，看看那些写的比较好的论文是怎么拟定标题的，很多都可以直接自己背下来，作为自己的素材。考试时用上比你临时想的要好得多。
研究生已经毕业两年多了，回忆起考研的时光，有些细节已经记不太清了，只记得很多个午后，我在图书馆后面的楼梯上，撑着脑袋背书，好多时候我都觉得好累，但人的成长往往是在比较辛苦的付出后后才能获得的。考研的那两年，是我人生中最坚定和认真的日子，考研成功带给我的不仅仅是新的开始，还让我明白，做事情要坚定，要勤思考，要讲方法，不要荒废光阴，决定了要做什么，就坚定的前进吧！当你拥有了坚定的意志和说一不二的执行力，这世上每一阵风将为你助力。
