水飞蓟真的能养护肝脏吗？这样护肝更健康！

水飞蓟的确对养护肝脏有一定的作用，但也不能仅仅依靠水飞蓟，日常的一些饮食习惯，生活习惯也是很重要的。水飞蓟只是起到辅助的作用，只有从根本上减少伤肝的行为才是最重要。 水飞蓟是一种植物，也是一种中草药，它具有疏肝利胆、清热解毒的功效，而且对肝脏的修复保护作用特别好，因为它具有很强的抗氧化能力，防止自由基对肝脏的伤害，保护肝细胞膜，预防多种有毒物质，比如酒精、药物、化学物质所致的肝损伤。日常可以吃健安适水飞机葛根丹参片来护肝，吃起来也很方便，用温水吞服就可以了。除了补充水飞蓟外，平时也要养成良好的习惯，少吸烟喝酒，少熬夜，同时也要均衡饮食，一些多油多脂的食物还是少吃点比较好。日常护肝就是要从每一件小事做起~