纳豆红曲胶囊要吃多少时间才有效呢？肠胃不好可以吃吗？

日常的生活干预不可或缺。要知道，体内总胆固醇（TC）含量也是检测血脂水平的重要指标之一，而长期进食高胆固醇、高热量的食物，很容易导致体内TC水平增高。所以，日常生活中要注意合理饮食，控制好荤食的摄入量，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃甜食。同时适当做些运动锻炼，加速体内热量的消耗。 除此之外，如果多次复查仍然不达标，还可以考虑搭配使用纳豆红曲产品，那么什么时候吃给豆红曲才有效呢？ 晚饭后30分钟到1个半小时。由于纳豆红曲的作用时间是服用后2-8小时，而人最易发生脑梗塞及心肌梗塞时间是清晨，因此，晚饭后食用纳豆红曲胶囊，可以有效地在清晨的时候预防以上情形发生。 肠胃不好可以吃吗？ 像我自己肠胃不好，会吃舒百宁纳豆红曲，这款相对温和一些，满足血脂偏高人群的日常摄入量。 除了服用这类健康产品，我们还可以通过调整生活方式和饮食习惯来调节，比如建立运动习惯和低脂饮食等，对辅助降低血脂水平也有一定的积极作用。