多沟通才能理解，多理解才能支持
我一直安慰自己，我们终其一生都在和自己和解。每次一想到这句话，我觉得我放过自己，也放过别人了。我的毛病实在是太多了，我自己也需要时间，才能调节自己的情绪。
你所遇到理智的我，都是我经历漫长的痛苦和自己和解后的结果，可是还是不完整，那是不经意的伤口所留下的疤痕。
我知道我还是会有情绪化的时候，以前，我多希望我多希望，遇见一个人，抚平我所有的不安，可是，后来我知道，这太奢望了。
我不敢指望别人能多么包容我，这个世界上除了父母谁能如此的包容自己！注意，我说的是如此，不代表无条件。
所以我一直在努力努力坚强，生气时，钻牛角尖时，变成一身刺时，我会努力躲起来，用一切办法，内化一切苦楚。走出来的时候，我还是那么阳光，一如你第一次见我时。
这也是我有时要静一静的原因。因为无论因什么而难过，我都不希望把情绪带给别人。第一是我经不起因为自己暂时的情绪化而造成失去朋友或者别的什么后果。所以经验告诉我，当无法控制难过时，沉默是避免出口伤人的唯一方法。第二是因为尊重的原则，我可以在理智的时候包容别人的情绪化，等他冷静下来再解决问题，但我的底线告诉我，无论再痛苦我都不可以这样对别人的，否则对就他太不尊重了。如果别人还是有感受到我的情绪化，那真的对不起，当时一定有某种东西触及到了我内心最深的脆弱，那是我拼命维护的脆弱，或者我已陷入沼泥里在挣扎了，如果你能拉我一把，我会倍感感激。
最近，听了《反脆弱》，我觉得第一次有人这么懂我，听着主播温和的声音，我觉得我被理解了，我的刺逐渐收了起来，我不再为难自己了，更不会为难别人了。我像个哭泣的孩子，被母亲温柔的手掌轻轻抚平了所有委屈。
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只希望，每一个人都能获得真正相濡以沫的感情，遇到一个可以抚平你所有负面情绪的，而不是激发出你一身刺的人。谁都有脆弱点，是成长时留下的，这些点都需要被自己或者他人理解，如此才能反脆弱，否则只会变为人生的灾难。
就好像你从小被指责，受不了指责是你的脆弱点，这时有一个人忽然跳出来指责你某事干的不好，你会突然像刺猬一样，无论他说的是否对，都会下意识的维护自己，用刺扎回去，进而可能会有更多的痛苦和矛盾。但是倘若那个人换个方式说你，你觉得自己是被理解的，而且觉得他说的对，进而会有改变的动力。而这样的人，恰恰是让你变得更完整的人，他也是你人生的贵人。
当然我们也要去做别人的贵人，才能收获同等的期望。
特别喜欢去看见和被看见这两个词。被一个人深深看见，去深深看见一个人，那是何其有幸，就像全世界那么多人，我只偏爱你，我也只被你偏爱。
不过，所有的相濡以沫，都是从沟通到支持的过程，而且缺一不可，这个过程极有可能实现反脆弱，反脆弱是一个过程。这个过程里，善于沟通才能获得更多理解，有多理解才能有多支持。
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说差异
以上，其实也是我们面对差异时的办法。善于沟通，能让人与人之间的差异变得更多姿，却又能求同存异，绽放温情。人与人不可能一样，即使最初觉得很相似，但那只是你以为，当那些差异体现出来时，怎么处理是艺术，也是哲学。所以在我看来，差异也从不是矛盾产生的真正原因。
哎困了，不说了，睡觉💤
