打败异地恋的不是异地，是敏感、多疑，还有两个不会维持感情的心

年初有位咨询者梅子找我做咨询，梅子说她跟她老公是大学同学，恋爱2年，结婚4年，两个人的感情、生活一直很好。

去年她老公被外派工作2年。一开始彼此分享身边的事都很和谐。

但时间久了，经常好几月都没见1次面，想他的时候只有那冰凉的11 位手机号码，还有经常等不到及时回复的微信。

期间他们也有吵过几次，上个星期吵得很凶，两个人已经冷战了1个星期了。

看着梅子沉重的黑眼圈我给她倒了杯咖啡让她平复一下心情。

我问了梅子上周吵架的细节，梅子说上周给她老公发微信半天没有回复，打了电话接通的居然是个女人接的，还给梅子另一个她老公的新手机号。

打了新号码她老公急急忙忙说项目出了问题就挂断了，到了凌晨她老公才回电，梅子问了新号码、女人的事，一开始她老公还耐心解释，后面两个人吵了起来，最后他老公不耐烦地挂掉电话，两个人冷战。

梅子焦虑地看着我说她老公是不是不爱她了，是不是跟别人勾搭上了，最近吃不好睡不好每天在脑子里编一个一个故事，想得快要分裂了。

梅子看着咖啡的泡沫自言自语地说，难道她跟她老公的婚姻就像这泡沫一样不真实吗？

梅子的情绪很激动也很敏感，我安慰她让她不要胡思乱想。

我给她点出了她的情感问题：主要是异地导致的安全感缺失，还有异地的感情维系问题。

我后面又跟梅子聊了很多，梅子意识到了她自己胡思乱想、敏感多疑的问题。

我跟梅子说了几个管理情绪的点，让她试着在跟她老公沟通的时候，多换位思考，多从言行中解读她老公的需求。

最后我指导梅子通过做一些小约定来增加彼此的安全感，我给她说了7个重新提起她老公好奇心的方法，5个让两人重新找回热恋时的感觉的妙招，4个维系异地感情的关键点。

一个多月后，梅子跟我说，她跟她老公和好了，感谢我对她的帮助，她差点把她一生最带的人给弄丢了。

看来梅子把我后面跟她说的话都记住了，并且按照我的指导怎么去跟她老公约会，怎么去充实自己维系异地情感。

异地恋很苦很累，但是两个人内心对彼此的笃定，让一个人的夜晚不那么孤独。

不管相距多远，对方都一直在彼此的心里，两人一条心为了美好的家庭共同努力，总会熬到拨云见日结束异地的时候。

如果你也有情感方面的困惑，找不到有效的处理方法，可以找到我，我们一起解决问题。