大学周记3|在实践中不断调整自己适应生活的方法|分享快乐
在学习上的新战略
经过焦虑复习期中考试两连败以后，我还是决定调整一下自己 的学习方法。考前突击对我这种易焦虑的体质来说，根本没有办法沉心静气地吸收住一些细小的知识点，反倒是急躁的内心想要快马加鞭地拉快复习进度条，以至于最后完全就是竹篮打水一场空。看似完美完成了 自己的复习进度，其实只是走了一遍流程，什么也没记住（应该是，记住了，但没完全记住）。😊
我的新战略：把复习分配到每一周，每一天都保证一定时长的学习（特别想休息+假期除外）。定量时间学习会给我按时输入的习惯，让我不必那么焦虑，因为至少自己是有在学习的。而且这也会督促我更好的利用时间，没有荒废一天无所事事，不用遭受回忆过去的自责与无奈。最重要的是！我复习起来会轻松很多！cover到的方面也会更加细致！真的不能再被压力虚构的吞噬感而淹没了！
初步计划：每天学习6~8h（加上上课时间）。具体时长随课量和身体疲惫程度决定。
嗯嗯嗯，喊口号第一人希望自己能够坚持下去。并且能够得到一些提高就是最好的啦。
本周娱乐活动：伪装小资青年吃了一顿轻食。果然身体是最诚实的，一向食量很大的我这次也被食物的原滋原味劝退了。点了一杯牛油果酸奶，能尝到的味道就是：寡淡的牛油果泥味加没放任何糖的酸奶味。真的很健康，也真的很寡淡。
受朋友清淡口味的影响，我也改变了自己无辣不欢，无甜不乐的饮食风格。再加上最近在尝试控制体重，摄入垃圾食品的量我同时也在努力控制。
最直接的影响就是皮肤变好了，出油量大大减少且没那么容易变得油光满面导致的脸色蜡黄。另外的影响就是，好像心情变化没那么剧烈，相对来说更加稳定了。果然，高油高盐高糖的饮食风格确实不利于心理健康的发展，又找到了一个解决以后emo的办法。
本周真的过的很开心！周末学习加运动加玩耍，每天都过的超级充实，没时间思考哲学问题了哈哈哈哈。但为了维持写日记的习惯，那这篇日记就负责分享快乐吧！（略显口水话）
本周观影：阿黛尔的生活 blue is the warmest color+未生
本周没有看书55555
下周见！keep exploring！
