自我解构与重建2021

20211103中原大血管论坛，对能力不足的同事感到愤怒，对别人的宽容还是不够。

20211105情绪是一面镜子，情绪背后究竟是怎样的防御机制，又是怎样形成的，它代表了什么样的渴望？甲状腺分站点提名，不喜欢被指责不喜欢脱离控制完美主义？嫉妒杜瑶瑶？

20211128对姚同事和高同事的peer pressure，源自于对自己经历的自怨自艾，以及嫉妒别人敢于尝试的勇气。多关注自己的内心，拓宽赛道，接受命运的臣服。

20211207关于发展。榜样的力量，现老板前老板包容开放，敢于接受不同的声音，他们也使团队变得越来越好 ，他们也是经过一定的自我修为才能做到这一点。反观工作生活中的某些人，从来就没有在完善自己对外的防御机制，当他们获得权力的时候，会通过控制打压甚至毁灭别人来填满自己内心的黑洞。是要吸收还是过滤这些黑暗能量，一切都是个人的选择。我的选择是，身居低位的时候多体验和尝试，了解自己，修炼自我，努力完善对外的防御机制，希望有一天也可以成为一个开放包容，能带给别人正能量的，保留了棱角又能不伤害别人的智慧女性。

关于创造。一味输出必然会内卷，创造才能开辟新的赛道，并用爆发性的生命力，弯道超车。不要竞争，要用巨大的创造力持续碾压。

关于peer pressure。可能是来源于对自己的不自信。以及需要转运啊哈哈哈哈。

关于情绪。我可能是个高敏感人群，我的感受力为我带来了很强的洞察力，同时也带来了非常大的情绪波动。要接纳自己的情绪就如同欣然接受自己的优点那样，并持续的去寻找优化情绪的方法。

关于内心强大，何为内心强大。如何成为一个内心强大的人。

关于个性。怎么可以寄希望于别人的包容和理解，怎么可以把自我当作不寻求成长的借口。虽然我永远也不可能成为一个完美的人，但是我需要快乐，用一些小技巧来使别人更好的配合自己的工作，让自己开心，值得思考。

20211212如何做到不要深陷完美主义。如何管理好自己的情绪。

20220118跟老板发脾气不知道分享郑大一什么，又说到了中六，接我市场的人是深深的嫉妒，对自己的选择些许后悔，对于去年郑大一人员安排的不满，对于未来深深的担忧。情绪下的冰山是挖不完的。挖了也无从改变。

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