说说你自律到什么程度？
查看话题 >写作计划 80/100 | 双减之后，专注力差的孩子怎么办？
那些每次辅导孩子作业气到吐血的家长们，你们还好么？
书籍名称：《关键能力：儿童专注力训练手记》
阅读时长：3小时
推荐指数：五颗星
你们的宝贝是不是做作业时隔个几分钟就东张西望，很容易被周边无关的声音、画面、人吸引，作业拖拖拉拉的情况呢？
你们的宝贝是不是考试也全是低级错误，扣分扣在不该扣的地方呢？
你们的宝贝是不是老丢三落四，红领巾两天消失一条，放学回家总是忘带作业课本呢？
甚至，还有一小部分的孩子，被贴上“问题少年”的标签，他们脾气暴躁，过于好动，不爱遵守规则。
如果存在这种情况，那么我真建议各位家长可以看一看这本由芮彩琴老是写的《关键能力：儿童专注力训练手记》。
首先说说作者芮彩琴，曾经的三家医院儿童保健科医生，也是国家高级心理督导师，矫治青少年注意力障碍是她的专职工作。出版过的作品包括《孩子受益一生的专注力训练》、《孩子分心这样教：提升专注力提高成绩父母全攻略》。
还有这次推荐的《关键能力：儿童专注力训练手记》，书中指出了9个专注力缺失的表现：
- 上课容易分神
- 作业拖拉
- 考试低级错误多
- 沉迷电子产品
- 多动冲动
- 缺乏时间概念
- 丢三落四
- 鲁莽打架
- 不守规则
在她儿童专注力训练及有效学习研究的二十余年，她发现“真正处于注意障碍状态的孩子是少数，而更多的孩子处于主义障碍与正常状态之间的“灰色地带”。他们不是病人，用不着去医院治疗，也不应该去医院治疗，但他们有一对现实的问题需要解决，比如说学习问题、行为问题、认知问题.....这些问题躲不开，绕不过，且亟待解决，还把父母搞得心急如焚、灰头土脸。”
专注力是一种学习力和竞争力的体现
首先我们肯定专注力的重要作用，对高水平专业人群，专注力是走向卓越的必备阶梯。几十年如一日的专注研究是他们一步一步靠近成功的基石。
而处于学习成长“关键期”的孩子来说，专注力更是一种学习力和竞争力的体现。显而易见，专注力高的孩子在学校学习时能取得更好成绩。
同样的课堂四十分钟时间，专注力低的孩子关心窗外的小动物，时不时走神。与此同时，专注力高的孩子将精力和视线集中在老师的讲解和黑板上的知识上，对于上课内容印象更加深刻，消化更加彻底。成绩谁好谁坏显而易见。
同样的兴趣班课程，专注力低的孩子三分钟热度，没几节课就容易弃课，好几年的兴趣班上下来，父母钱也花了，时间功夫也下了，却什么也没有收获。于此同时，专注力高的孩子对自己喜欢的课程心理指向性更加高，能耐心地坚持，学有所成。
后天的训练与培养，提高孩子专注力
专注是一种能力。而很多孩子是“不能”，而非“不愿”做个好孩子，做个专注力强的孩子不仅仅是家长的愿望，也是孩子想达到的目标。
专注力并非与生俱来，而是在后天环境中习得的。
如何培养一个专注力高的孩子，需要孩子、家庭和学校的共同努力。
这是一本写给家长的，针对4-14岁孩子专注力缺失的图书。本书用九个真实的案例详尽地介绍了孩子不专注的表现和根源，展示了九套实践方法去训练孩子的注意力，不仅解决孩子在学业上、生活上、性格上有关专注力缺失的问题，也能缓解家长的焦虑，从中获得专注力的训练。
这本书的价值在于
1.里面提出了很多专注力训练的小游戏（例如舒尔特方格、随机数据数字表、迷宫游戏等）简单易实现。在过去的训练实践中效果明显，可以给父母们提供更多的思路；
2.作者反复强调，孩子的注意力缺失不仅仅是孩子的问题，而是整个家庭存在的问题，要想改变这个局面，家长甚至要付出比孩子还要多的努力。长辈父母的生活习惯对孩子的专注力训练至关重要。
一个杂乱无章的家庭，自身注意力和自控力差的父母，沉迷手机的长辈们在周围，孩子很难拥有高度的专注力。
3. 父母必须意识到，我们不是在矫治”问题儿童“，而是在塑造优秀的人。专注力差的孩子，从另一个角度看，其实是对外界具有强烈的好奇心，而好奇心更容易产生创造力。
4. 必要时，可以寻求专业的专注力训练机构，为孩子提供专业的专注力强化训练。
更多儿童专注力训练经验，可以在阅读这本书的三个小时内慢慢积累。
