书评：原生家庭——如何修补自己的性格缺陷

性格缺陷，这里所说的缺陷其实可能要比我们理解的程度要更深，因为这本书讲的其实是说性格缺陷已经严重影响我们的正常生活，包括与他人的相处、自我价值感丧失等，然后追根溯源，发现我们的性格或许不是通常所说的是天生的，而是与我们的原生家庭有关，而作者也通过工作中接触的案例，发现了家庭到底是如何影响我们的。是的，这也是很难让人意识到的一点，原来父母与我们的关系会深深地影响着我们以及我们的生活。 当然，不是每对父母都对孩子产生了不好的影响，只有部分父母，长期持续地伤害了孩子，而作者称之为“有毒”。 本书第一部分介绍了不同的有毒家庭模式，相应的提供了典型例子，第二部分呈现了有毒家庭成长下所遇到问题的解决方法，穿插前面讲的例子，看的时候感觉就是在看他们的治疗进展——看着他们一步步冲破自己的堡垒，走向未知，结果——虽然大部分不是自己想要的，但不可改变的一个事实是，现在的我意识到我所遭受的感受到的并非由我承担全部责任，真实的我值得被爱，好好生活，活在当下才是我们最值得思考的事。 父母在我们心目中的形象都是美好的，这一点恰恰阻碍了我们探究父母对我们的影响，也是有毒父母埋藏较深的原因。书中谈到的例子，有个女孩在15岁因为流产（父母是天主教徒）被父母谩骂、诅咒，流产后也得不到父母的关怀和安慰，在治疗期间她不曾说过父母的不是，只是将一切怪罪于自己，作者于是换了一种方式问她：当时你没流产的话，孩子差不多十六七了吧，如果她也怀孕，你会像你父母对你那样对待她吗？女孩破防了，不得不承认事实：是她的父母对她太苛刻了。 整本书读下来，尤其第一部分，让人感受最深也是作者反复强调的一点就是：父母和孩子的角色不可混淆，以免影响孩子认知。有毒家庭模式虽然形式各不同，但细究下来，并非无迹可寻。有毒父母过度以自己为中心，把自己想要的尽力抓住，以父母之名肆意而为，不在乎孩子的感受，他们似乎不懂得为人父母该承担的责任，而这一切不适当行为，又在父母这两个字眼的包庇下逃脱。中毒子女有的清楚父母对他们所造成的伤害，有的却极力否认，反而怪罪于自己。我在想，是不是把责任归于自己一切就变得简单了？不用考虑父母伤害自己的原因，不揭开让人痛苦的现实，就靠那仅存的希望硬撑。不过苏珊福沃德还是觉得，认清现实、责任落实到该为此负责的人，然后再考虑接下来如何跟父母相处才是最佳处理策略，执拗于过去并不会帮助你改善目前的状况。父母很难改变，就算改变，也需要你往前迈出一步，并重新审视自己，做出改变，寻找真正的自我，要不然你不会知道原来卸下重担是这么轻松的一件事。 这本书共讲了七种有毒家庭模式，包括操控型、酗酒型、性虐待型父母等，在读到身体虐待型父母那一章除了看得我有点心惊胆跳外，联想到自己目前的状态，让我觉得作为父母学会控制自己的情绪特别重要，或者可以这么说，不要把你自己的情绪发泄到孩子身上。说实话，我自己有时控制不住自己，对孩子下手打了他几下屁股，事后冷静下来，内疚不以，扛不住自己的灵魂发问：这件事值得我生这么大气揍孩子吗？有没有其他解决方式？也许当时动手时我是既有理又有据，但孩子此刻酣睡在床上，眼角挂着泪珠，还时不时地抽噎，你就知道是自己太冲动了。苏珊福沃德在本书的后一部分介绍了一个控制自己发脾气的办法，就是你在发火前注意自己的生理变化，包括你的呼吸加速、心跳变快、肌肉僵硬等，感受到了这些变化，其实目的就是让你在这个状态里停下来，然后做一些能让自己情绪恢复正常的事，等你处理好自己的情绪再回来面对孩子，你会更理智一些，孩子也不至于因为你的状态而被吓到。是的，打骂不是最优解，真的要停下来，找到另外的解决方式。 有时候会有那种感觉，年纪越大，越像自己的父母，语言、说话的方式、某些动作，你以为长大了，逃离了父母，就可以摆脱了他们，但事实上，你摆脱不掉。接受了所谓的那么多年的教育，生活中遇到的那么多的人，都不及你爸妈给你留下的烙印深刻，不管好的坏的，可能自己都意识不到，但这就是事实。而这也是最让人恼火的一幕，你最讨厌、害怕、潜藏于心底的影子，现在就是你自己。而恐怖的一幕似乎也正在上演：你把你小时候经历的这套模式拿过来，套在了你的孩子身上……这么说似乎夸大其词，但不必着急否认，而是不是应该多一些思考：成年的我们该怎样做才能避免有毒父母的遗毒继续伤害我们，而我们又该如何打破僵局避免做有毒父母。