美科学家新发现：冥想3个月或年轻20年，端粒长度拉伸30%

冥想起源于印度，有点类似于坐禅，据说能够将人的意念集合在一起，与所谓的“阿特曼”连接，换做当前的科技思维来说，就是相当于一台台单独的计算机连接到了庞大的数据库。

一开始人们对于这种说法嗤之以鼻，然而随着科学家的不断研究，其调养身心的功效似乎煞有介事，现在越来越多的人开始相信，甚至包括那些知名的硅谷商佬。不仅如此，科学家甚至还发现，冥想还有益于生命本身。

1 诺奖博士：冥想3个月，年轻20年

美加利福尼亚大学的伊丽莎白博士提出“冥想3个月，年轻20年”的发现，她早前由于端粒与端粒酶的发现而荣获2009年的诺贝尔生理学奖，当时得出的观点是端粒越短，生理越老。

伊丽莎白博士先是和搭档想探究精神压力与端粒长度之间的联系，经过4年多时间的努力，他们获得来自58名母亲的血样，意外地发现：母亲所承受的压力与端粒长度以及端粒酶水平成反比。在研究过程中，压力相差最大的两个妇女之间，他们的端粒长度差别很大，两者的年龄差距似乎达到了10岁。

在此基础上，伊丽莎白博士开始找寻端粒拉伸的方法，如果实现，可能实现童话里所出现的“年龄回.转”。于是在2017年，他们找到了239名女性作为研究对象，这些女性年龄范围在40-70岁的区间，而且生活习惯大同小异。伊丽莎白带他们前往香巴拉山脉进行90天（3个月）的冥想，随后得出的试验结果发表于知名期刊《Oxid Med Cell Longev》上。

在封闭条件下，参与试验的志愿者们每天冥想2小时。经过3个月的时间之后，伊丽莎白团队发现：相比于试验之前，有83%的人端粒拉伸了近三分之一，且氧化应激反应减轻，从生理年龄上来看比先前小20岁。虽然试验的人数与时间并不算充足，但也某种程度上证明了冥想对身体年轻健康所存在的作用，伊丽莎白对此颇有信心。

2 冥想可能有用，但我难以平静

虽然伊丽莎白博士的试验结果让许多人震惊，但很多人却从别的角度产生质疑。例如朝九晚五、每天奔波在上下班路上的办公一族来说，虽然冥想可能有用，但他们根本静不下心来。也有人开始唱反调：冥想这种方法太费时间，每天2小时可以做很多事，而且我可能在这个过程中睡着，如果说端粒长短象征着生理年龄，我们为何不采用别的方式？

这一观点是否可行呢？贝勒医学院很快给出了答案。2019年3月，Hisayuki Amano团队在知名学术期刊《Cell》子刊上发文，端粒长度可以凭借一种β-烟酰胺分子来实现拉伸，存在对存活期起到正向作用。虽然听起来没有冥想那么夸张，但从细胞层面的研究显然更让人信服。

随后采用该分子作为核心机制成分的“WLnad”等补剂迅速风靡富人圈，那些早一批先富起来的人争吃螃蟹，不惜天价获取尝试。据悉早前港富李氏就曾每天花费156万获取同类补剂，并在公开场合感叹自己好像变回了“后生仔”。

随着科学技术的不断发展，相关物质生产技术已经实现迭代革新，其成本已下探至普通高净值人群能承受得起，通过亰.东数据可以发现，“WLnad”如今使用门槛仅有千元。此外该物质相关研究仍在深入，以清华大学为代表的知名学者发文表示，β-烟酰胺分子对于人体有正向作用。在科研、资本及需求等各方面的加持下，其不断被更多人所熟知，在网上拥有相当高的热度。

“老是一种可以治愈的疾患”，哈佛遗传学专家戴维提出这样的观点；无独有偶，《麻省理工科技评论》也提出相似的观点。如果这一观点所言属实，那么科学家的这些发现也就在情理之中。

3 端粒拉伸后，120岁的门槛或不高

基于“细胞分化，端粒缩短”的理论，人的细胞分化达到某种次数之后端粒会被消耗掉，细胞学家认为是50次，而每次的时间间隔大概是2.4年。以此类推，除了个别人之外，普通人理论上可以挑战120岁的目标。如果端粒长度能够实现拉伸，这个门槛或将变得并不高。

在生命科学领域，科学家们在这条赛道上你追我赶。近年以色列科学家又有新发现，她们发表于《Aging》的文献指出：他们进行了一项高压吸氧实验，实验中34名65岁以上老人经过为期3个月、每周5次的高压吸氧之后，端粒长度拉伸了五分之一，而且老细胞也清除了十分之一以上。以此为依据落地的高压氧舱O2ark和“WLand”一时瑜亮，据说连知名歌手贾斯汀也买了俩。

现在是知识经济的时代，也是生科技术飞速发展的时代，在这样的背景下，俄媒体大亨伊茨科夫提出的“2045计划”似乎不像先前感觉那么虚妄，但暂时没有科学依据表明人类可以摆脱肉体。

世界每天在变化，我们的认知也正被科学发现不断刷新着，或许未来有一天我们会惊诧地看着这一切的发生，又有谁知道呢。

本文由【罗医生健康说】原创，作者为中国抗癌协会会员、中国医师协会健康传播工作委员会会员、健康科普作家