男子患高血糖“吃药”1年，竟恶化成糖尿病，医生告诫：停止食用3种食物

张海亮在商海搏杀多年，现在位子、票子都有了，不过张海亮的血糖也随之升高了。张海亮也一直服用降糖药物，血糖控制得还算理想。

现在张海亮患高血糖吃药已经有1年了，但是最近张海亮每天吃的东西也不少，但是体重却减了不少，去做了抽血化验，发现血糖不正常，7.2mmol/L，被医生告知：就是糖尿病。

之后，医生通过了解张海亮近期的饮食，发现他病情恶化原因在“3种食物”上。

医生：糖尿病患者，不仅不能吃糖，这3种食物，也要避开

1、莲藕

莲藕属于根茎类的蔬菜，其中含有的淀粉、糖分都比较高，不适合糖尿病患者经常食用，易使血糖水平升高。

另外，在炒菜的时候，莲藕还很容易吸油，对于血管的健康不利。若想吃，可以适当吃点凉拌莲藕。

的时间内转化为葡萄糖，导致血糖水平有快速的升高，不利于血糖水平的稳定。

2、腌白萝卜

腌萝卜属于腌制食物，其中含有大量亚硝酸盐，而钠含量过高会促进食物消化，容易加快血液中糖类物质的摄取，加速血糖上升。同时，亚硝酸盐还会增加脏器癌变的概率，不利于维持身体健康。

3、土豆

糖尿病患者需要减少淀粉的摄入，而土豆是非常典型的高淀粉食物，因此，糖尿病患者要少吃土豆。

若有大量的淀粉进入体内，这些淀粉会在很短的时间内转化为葡萄糖，导致血糖水平有快速的升高，不利于血糖水平的稳定。

血糖升高后，身体会有哪些表现

1、食量增多，但比以前容易饿，且出现不明原因的暴瘦

2、频繁感觉到口干、口渴，大量的喝水也得不到缓解，排尿增多

3、休息充足时，也经常感觉疲惫，精神状态较差

4、经常出现手脚麻木、不听使唤的情况

5、眼睛模糊，经常看不清东西，视力明显下降

医生：日常做好2件事，或有助于血糖稳定，增强胰岛

1、补充降糖营养素

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

2、规律作息

熬夜在伤害肝脏健康的同时，也会对血糖值产生很大的不良影响。经常熬夜会使体内分泌失调，代谢系统出现紊乱，体内糖分代谢不及时造成堆积，时间久了血糖值就升高了。所以想要稳定血糖，首先要做到健康作息。

3、多项措施调节血糖

控制血糖水平，患者需要做到不仅有控制饮食外，还需要配合适当的锻炼，改掉生活中的不良习惯，例如抽烟、喝酒等。通过多种方法共同调理血糖，更利于血糖平稳，改善病情。