益生菌有哪些作用和功效？

说到益生菌的作用与功效，想必大家都不陌生，大致分为以下几种。

1. 【维护肠道健康】促进肠道蠕动，改善便秘腹泻，平衡肠道菌群。

2. 【提升排毒机能】改善口臭过敏，改善肠易激，改善乳糖不耐受。

3. 【排肠毒减负担】改善下半身肥胖，适合肚振人士。

4. 【提高免疫力】促进肠道健康，减少感冒发烧，预防季节性鼻炎。

5. 【预防结肠癌】影响菌群代谢，降解致癌物，预防结肠癌。

6. 【抗衰老美颜】清除自由基，提升皮肤质素，改善肌肤暗沉。

不少消费者觉得吃了益生菌就会有一定的效果，但实际上市面上很多益生菌，其实吃了并没有效果...

因为益生菌在到达人的肠胃发挥作用之前，十分的脆弱，容易失活。

外部运输储存过程中的失活，体内胃酸的侵蚀，真正能达到肠道发挥作用的益生菌不到出厂时的1%。

可以很负责的说，敌不过胃酸，再好的益生菌也是白瞎，几乎起不到什么作用。

这也是为什么在国内很多的益生菌产品中的益生菌的数量高达几兆。

那市面上有没有真正能作用到肠道，存活率高的益生菌呢？

答案是有的！

日本益生菌：初代微球晶球益生菌

初代微球晶球益生菌：拥有50亿活菌，三层包埋技术、双歧杆菌

为什么初代微球晶球益生菌的存活率更高呢？

因为，初代微球不同于其他市面上的益生菌产品，采用的是独特三层耐酸晶球包埋技术，主要通过将益生菌、特定比例益生元、植物性保护层和耐酸性保护层包裹在仅2.5±0.2mm晶球颗粒的首创超高难度专业技术。

耐酸性囊壳可以保护益生菌不受外部的氧化，光照的灭活，还可以帮助益生菌抵挡强烈胃酸侵蚀，极大地提高了益生菌存活率，故而超过90％的益生菌可以顺利到达肠道发挥作用。

肠道起保护作用的有益细菌主要是双歧杆菌，但是双歧杆菌会随着年龄的增长或者不健康生活饮食而急剧减少，导致肠胃健康免疫力下降。

因此外界补充益生菌对保持身体健康十分重要，这也是人类近百年达成的共识。但是益生菌的分类繁杂，仅列在中国的《可用于食品的菌种名单》就多达40余种，同一个菌种又含有不同的菌株。

所以选择正确而且合适的益生菌十分重要。

现如今市场上很大一部分的双歧杆菌主要是在动物体内提取，而初代微球优选日本进口长双歧杆菌BB536，长双歧杆菌BB536主要是从初生婴儿肠道提取培育，能够更有效吻合人体，调节肠道健康，改善肠道微生物菌群，促进肠道蠕动，预防肠道疾病，增强人体NK细胞活性。

同时长双歧杆菌BB536对酸和氧具有抗性，和市面上其他双歧杆菌菌株相比，更易存活。

以上就是关于益生菌的作用与功效的全部内容了，希望对你有帮助。