一些分散注意力的习惯

发现自己一直有一些分散自己注意力的习惯让自己浪费很多的时间。玩手机短视频海量微信息，每次拿手机刷娱乐信息就必须浪费掉我的半小时甚至1小时起步。一天就只有24小时，能拿起放下手机几次呢？最多也就24次。而我一天拿起手机的 次数甚至超过了24次，这不包含工作的时间，而每一次的拿起放下都是一次思维的截断再次联结，而这再次的联结需要的时间等同于之前的时间的相加，但是这个时间本质上来说，你只要拿起手机，就不需要浪费。所以，一定不要拿起手机，一件事情进行到底，虽然在一定程度上来说是加长了自己的时间，但是 在整体上来说，就是大幅度的节约了时间。

做决定的时间也是浪费时间的重中之重，一个决定真的有那么重要吗？这一天只要思维的断绝，就是一次决定的选择，但似乎这些决定都没有意料中的那么重要，很重要的必须要浪费时间去解决的话，一定是5秒钟，不能再多了。

走神也是浪费时间的的一个大魔王，也不是一般意义上的时间的安排管理，时间安排好了，但是因为走神，想一些不相关的事情，然后对于正在进行中的事情来说，就是浪费，然后在这条战线上就是浪费了时间。比方说有微信信息，需要管理吗？不需要，如果重要的话，他一定会打电话的，不重要的话，就不要被迫的去分散注意力，只要安排一个固定的时间去统一管理。

情绪的管控，发现别人的话语，别人的行为也很容易影响到我的情绪，而这样的情绪无论是好的还是坏的，在很大程度上都会影响到我的情绪，而我只要带了情绪做事情无论做什么事情都会不理智，我想我一定是需要激情的，但是激情应该是不影响情绪的，影响理智的，激情是保持持续输出的决定性力量，绝对的好奇心，这个东西太有意思了，他能带给我正向的多巴胺上升的力量，我要学会他，这应该是激情，我想我应该尊重自己脑子的选择和内心的选择，而不是手的选择，尊重自己本质的内心深处的追求。所以激情和好奇心以及情绪的管控是不冲突的，所以保持情绪的稳定吧，保持理智，不要被别人所影响啦。

综上就是管理好手机的使用，尽快做决定，不分散注意力，管理情绪就能做到时间的绝对效率的使用，为什么不呢？