如何有效挽回前男友？
还是那句话，挽回是讲究方式方法的，我站在男人的角度给大家说一下具体的挽回方法。
1.审视自己的依恋程度
挽回第一步最应该的是认识你自己，而不是鲁莽任性的去直接求复合。
你对前任的依恋和对这段恋情的重视程度，会成为你努力的直接动力源，之前的情感基础也会成为一个额外的动力。
很多人挽回失败，不是方法问题，也不是时间的问题，而是自己动力不足，遇到困难就放弃，归根究底一开始就没想明白，是否有足够的动力去支撑自己挽回。
而你对前任的依恋就是一个动机问题。
不同的动机将会带来不同的动力，也将会有不同的方法。
2.审视对方的态度
分手时候，对方的言行就是他内心世界的负向反应，往往跟你还很客气很友好的可能是对你的敷衍。
有的人明明知道自己分手的原因，还疯狂的骚扰对方，让事态更加严重，非常不可取。
总的来说，只要不是和善温和的态度，没有主动找你，都不建议立刻联系，
3.接受分手的事实，先从朋友做起
如果你已经从前任的世界里被挤出来，短时间不要想再融入（假性分手除外），
有的人分手后还可以正常做朋友，虽然前任暂时不想复合，但还有很多的交流沟通的机会。这就是一个很好的状态。
先从朋友做起吧。
另一种理想的状态就是，彼此不联系，虽然当时生气地分手，但并没有骚扰对方。
这时候不适合贸然联系，但好歹有情绪波动，是一个挽回的契机，也是挽回成功的希望。
情绪的波动，是内心世界疆界（边界）收缩不稳定的表现，又想和你继续，又为了保护自己不再受伤，于是收缩了。
4.界限控制
上面的都已经成为过去，你控制不了，你只能把握现在，控制你的边界，让你的世界更加包容、强大。
小王子因为和他的玫瑰闹别扭才从他的星球“离家出走”，拜访了很多星球，遇到了很多人，收获很多见闻和理念，有的有用，有的不适合他，最后他选择回到他的星球，在我看来他的“疆域”变大了，之前只包容了玫瑰花的美好，没有包容它的缺点。
前任目前的身份是陌生人，尽管你比较熟悉，但你需要做现在应该做的事——先取得正常的沟通，然后再扩宽边界，让你们彼此交融。
你需要压缩你的世界，之后才能有扩张的资本，就像夯实地基，才能盖高楼（高价值），才能体现你的价值，才能挽回成功，比如沟通。
5.推销自己
不要一方面渴望改变，一方面又抗拒变化。
我们经常叫嚣着：
明天要早起，今天一定要早睡！ 这个月一定要减肥，从今天做起！ 好久没看书了，今天一定要看书！ 昨天又吃多了，这几天不能再吃了！
事实往往事与愿违。
比如你们发生争执了，他一直都不肯认同你的观点，然后你会怎么做?
1 保持冷漠 2 “作” 3 继续吵架
有没有第4种选项呢，有是有，但是很少人能够做到。
那我们可以怎么做呢？可以尝试激发对方的占有欲。
很多人会排斥“占有欲”觉得是一种糟粕有种负面情绪。
其实它反而是一种相互吸引的动力源泉，比控制欲要好得多。控制会带来强迫，占有会带来强烈的渴望，觉得和你在一起非常的重要舒服，
把你自己“推销”（展示）出去，先别急着升起“排斥”的念头，我知道你们遇到了太多推销的电话，也遇到太多打扮的一丝不苟的面销者，又不好意思呵责，又不想接触，但在恋爱中可以，对方不找我，我就不理他，太容易了。
我也讨厌推销，不是讨厌推销的东西，也不是讨厌这个行为，我讨厌的是不会“推销”。
巴拉巴拉讲了好几分钟，耐心听了好几分钟，硬是没有get重点，不由得让我联想到，有的男生不知道如何让女朋友开心，网上找了段子甚至还有带颜色的，结果还是逗不乐她，反而被说“无聊”。
如果不知道如从下手，先从“推销”自己开始吧。
沟通是“推销自己”的第一步。
爱情不是考试，不是自己优秀就稳了，不然也不会那么多人分手。
6.学会有效的沟通技巧
很多聊天没有必要，看上去扩充了你的世界，恰恰阻碍了你的扩张，比如没有意义的尬聊，看上去人缘很好，其实不是你能力的体现，不是资产，而是负债（有效社交）。
挽回时候，很多话不适合说，也不应该说，让自己的话尽可能的间接高效，不惹对方生气又能体现你的价值，吸引对方回头。
很多人都觉得缺乏陪伴，或者在一起很长时间，但是彼此还是觉得很陌生，没有亲密的感觉。
· 减弱目的性
挽回的前提是彼此沟通融洽，一味地要求复合，一味的没话找话，只会让氛围更加糟糕，对方会收缩她的疆界，这时候你的所有表现都只会像没有兴趣的节目和电影，成为无用功。
走在路人也许你愿意和路人保持1米的距离，那么你和前任的距离又是多少呢？
你的热情需要足够近的距离，这个距离就是你们疆界的距离。火炉只能保持几米内温暖，十几米外几乎没有作用。
你需要放松你的压力，爱情需要彼此接纳，但在挽回中尽量保持“谨慎”。
· 避免没有意义的话
很多言行本身就没意义，即使彼此亲密无间，比如承认错误和解决问题。
至少对对方而言没有意义，需要先解决情绪问题，很时候我们不是因为对方做错了才生气，而是因为没有解决情绪问题才不原谅对方。
“不要你以为，我要我以为”
需要的是能体现价值的话，比如事业、技能、资本、资源、人脉、尊重、荣誉相关话题，只是需要避免给前任一种在炫耀的感觉。
· 藏住喜欢
有人说“喜欢一个人根本是藏不住的，就像太阳日出日落，海水潮起潮落，一切都很自然。”
但挽回，一定要藏住喜欢！
不仅如此，还需要保持冷静，藏不住期待就会暴露意图，患得患失。
7.让“关系升级”
朋友、好朋友、恋人、伴侣，彼此之间有着天差地别的距离。
用直观的例子说就是，同样是好朋友，有的人你最多愿意借他500，有的人则可以借5000，有的意借5万。
恋人之间，也有许多台阶，不像是借钱这样明显，但应该能够模糊感觉出来，那你们现在在哪一块台阶？
越高的台阶，代表越高的分量，彼此之间越难离开对方。也代表你拥有更高的容错率。有的伴侣分轨都愿意原谅对方，有的因为男朋友偶尔看陌生女路人就分手了。
但身边很多人都不明白这个概念，之前和某任前任（只持续了半个月左右）谈的时候，我觉得我们只处于恋人的第二、三层台阶，她却提了一个让我诧异的问题，“是不是离不开我？”
很多情侣搞不清楚自己的关系层级，过高的期待对方，过高的估计自己的地位，于是自然会有过于“苛刻”的期待，失望也就随之而来。
（大约是：熟悉-非常熟悉-彼此包容-愿意付出-离不开对方-生死不弃）
关系升级，是一个需要不断持续的过程，需要维护，否则就可能往下降，所以有的男生一开始愿意为女生做任何事情，后来就不愿意了，然后觉得男生都是大猪蹄子，都在骗人。
关系层级，也是逆水行舟，不进则退。身边有太多诱惑，自己也在不断成长，和恋人之间的问题也不断衍生。关系的升级，就包括了：维持、增进亲密、让彼此更加舒服等内容。
能够遇到一个爱的人不容易，有时候分手，可能是因为两个人都倔，都不愿意低头认错，导致错过了一辈子。
在恋爱中谁先道歉并不是一件丢脸的事，毕竟爱情比面子重要。
