潜羽美人鱼有什么优点
潜羽美人鱼有什么优点
美人鱼是一项小众运动，也是一种视觉艺术。当你游动时，每一个姿态和技巧都是水中优雅的艺术。潜羽拥有完善教学体系和精锐的教练团队，让更多人能通过水下运动体验，重塑好身材，散发自信魅力。同时，让世界看到东方人鱼的美。
如果你不喜欢跑步、跳绳、健身器械等激烈运动，美人鱼是十分适合你锻炼身体的一项运动，因为美人鱼是一种注重优雅、柔美、曲线形体唯美的水中运动。
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美人鱼优点
1.使新陈代谢的速度加快，让身体适应能力增强，经常进行美人鱼运动的人出现感冒几率就会减少很多。
2.减肥作用，我们的身体在水里面的时候，阻力是非常大的，导热性很好，大概游 20 分钟就相当于在地面上慢跑一个小时，是陆地运动强度的 6-8 倍。所以在水里面运动可以达到的减肥效果会更加不错。
3.当核心肌群力量足，不仅能保护腰椎稳定，帮助身体寻回重心，改善姿势，更可收紧腹部肌肉线条，塑造我们想要的美态。
4.做任何运动动作时，先启动的是核心。核心越强，运动征召的肌肉纤维越多、动作更灵敏。需要燃烧更多脂肪提供能量，效率大增。
5.改善体态，姿态良好不驼背，久坐不腰酸背痛。核心弱的人，因脊椎少了支撑保护。易驼背、姿势歪斜也更容易腰酸背痛。然而核心强大的人，走路不驼背姿态更优美。
6.美人鱼运动中无氧部分的好处，提高机体免疫力，运动过后受损肌肉的修复，乳酸代谢消耗大量脂肪，使机体脂肪所占比例减少，肌肉所占比例增加，增加肌肉代谢率。
7.降低疾病死亡风险，无氧运动能提高肌肉的力量收缩速度和耐力，让身体变得更强壮，有效降低了疾病死亡的风险。
8.预防骨质疏松，无氧运动增加骨密度效果明显，可有效预防骨质疏松。
9. 在少儿时期就学习美人鱼，这不仅仅是塑造一个好的体形，更重要的是可以有良好的艺术基础。在训练的过程中，不知不觉就增强了速度、灵敏、耐力、平衡、力量的体质素质。
我们虽然拥有同一双人类的腿
但仍然可以拥有
婀娜多姿不同的鱼尾
随着美人鱼行业逐渐进入大众视野，相信已经有不少人已经感受过基础美人鱼的魅力了。除了基本的展示动作外，很多人还是希望自己能像真正的人鱼一样，在水底做更多漂亮的动作，这需要熟练的掌握游动和下潜等技巧，以及一些肢体表现能力等等。所以，在潜羽专项提升课程体系中，又开设了以下几种进阶课程：正豚踢技巧、静态闭气、侧豚踢、仰豚踢、鸭式入水、花式技巧，让大家可以在水中更加灵活的舞动。
潜羽美人鱼有什么优点
