养生，整点实用的！｜10件秋冬内服外用宝藏养生好物分享

本朋克养生少女&人形种草机啊&好物挖掘机小潘又上线啦！

今天来分享十件压箱底的养生好物，全部都是自用很好用的！

从内服到外用！都安排上了！

废话不多说！安利时刻来了！

经期别忘了补点铁

红枣软糖太好吃了

minayo 补铁软糖

我一直以为经期补铁是个常识，但是发现身边好几个闺蜜对这个完全没有概念。

这个是有科学依据的，首先女性的生理特点决定了女性易发生贫血，加上月经期间，机体对铁的需求量大，很容易发生缺铁性贫血。

贫血不要命，但是上劲了是真难受啊！

减肥党、挑食党、咖啡党更是需要额外补铁了

日常里可以多摄入：蛋黄、 海带、猪肝这些含铁量丰富的食物.

除此之外，minayo 这款补铁软糖非常值得一试！

平时就爱吃QQ糖、软糖、红枣这类姐妹，一定爱惨了这款软糖！这个口感和味道我就可以打98分！

软糖这种产品最怕的就是做出来胶感重还粘牙，香精味还很重，但是minayo属于优等生水平，我目前挑不出来它的缺点！

每粒软糖里含铁量足足有3mg!什么概念呢？

这一颗软糖的含铁量相当于12颗红枣/380粒枸杞/20颗菠菜！

真是应了那句老话：浓缩的都是精华啊！

看了产品详情页了解到这款软糖用的还是三重补铁的配方，吸收率更高，对肠道也更温和。

看起来薄薄的一小片，但是口感扎实，不是软塌塌那种，很耐嚼但是一点都不粘牙！

味道是非常醇正的红枣味！酸酸甜甜！我只要一吃就停不下来！

本来买了4盒，就几天的功夫，一盒已经吃空了！

最近两个月，我依旧有作死熬夜，不好好吃饭的时候，但是大姨妈竟然稳定的来了，和平时没事吃几粒软糖还是有点关系的。

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经期续命神器

建议两桶起囤

内问黄勺子

经常觉得成年人的生活很疲惫：上大学的时候，姨妈期不舒服，要么大大方方请个假，胆子大点直接逃课在寝室躺一天就这样混过了。

但是工作后，只要不是天塌下来，该做的工作还是要做的。

工作后每个月的姨妈期是我最暴躁的时候：身体不舒服，情绪也跟着大起大落。

职场教给我的第一件事就是：做好情绪管理，所以我办公桌上总是会放一些糖和冲饮，甜的热的东西会让我开心一些。

在此强烈安利我的姨妈期间的续命冲饮——内问黄勺子

不夸张的说一杯喝下去，能明显的感受到整个身子开始逐渐暖了起来，身子热了，血液循环顺畅了，疼痛感自然减轻不少！

内问黄勺子的设计也非常人性化

独立包装很容易携带和保存！

拆开则是一个个小勺子形状的包装。

简直就是懒人最佳cp，

再也不用冲点喝的还要四处找勺子洗勺子了！

直接冲泡它不香吗！

温水冲开就可以闻到浓郁的小黄姜的辛香味，但是却入口甘甜醇厚，红枣汁和两种蜂蜜的添加刚好平衡了小黄姜的辛辣。

我这个原本不爱喝姜水的人都很上头！比市面上普通的红糖水和蜂蜜水冲泡出来好喝太多了

口感层次更丰富，一点都不寡淡！

tips：需要用温开水冲饮，热开水冲服会破坏营养成份。

好的口感也离不开好的原料，果然成分很给力：益母草蜂蜜、麦卢卡蜂蜜、红枣汁、丹凤牡丹花粉、桃仁粉、人参浸膏、红糖、重瓣红玫瑰粉。

全部是对女性身体非常友好的成分而且没有一点色素、香精、白砂糖和防腐剂的添加！

重点说说这个益母草蜂蜜和麦卢卡蜂蜜吧，这两种都算是蜂蜜届的爱马仕选手：稀有又珍贵。

喝过调气血方面中药的人应该对益母草这个成分不太陌生，益母草是一味活经调血的药，还有清热解毒的功效，相关的中西药里都很喜欢添加这个成分

而益母草蜂蜜就是从益⺟草花上采集酿制⽽成的蜂蜜，具有独特的美容、养颜功效，尤其对于痛经，效果明显。

麦卢卡蜂蜜多见于新西兰、澳大利亚新南威尔士北部的山坡，其最独特的地方就在于独麦素,它是一种活性抗菌物质，具有很强的抗菌及抗氧化作用,可以促进机体伤口自然愈合,尤其在调养胃肠道方面表现极佳。

痛经比较严重的女生，建议姨妈期前一周就开始喝起来，每天一条就行，等到姨妈来的时候会缓解很多

像我这种痛经不明显，但是月经不调、经常容易手脚冰凉、免疫力差的人，已经开始日常坚持喝起来了。

• 成分里的红枣汁可以养血安神，滋补脾胃
• 小黄姜可以驱寒发汗
• 重瓣红玫瑰可以调节内分泌

坚持喝下来，身体的正向反馈很明显。

差点忘了说，这个一桶里面有7条，强烈建议赶上活动囤上两桶，刚好是半个月的量。

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我们的发际线需要它

低卡版黑芝麻丸安排

阅农部落黑芝麻丸

黑芝麻丸我吃过不少种，还是觉得阅农部落的最好吃！

黑芝麻丸唯一的槽点就是热量有点高，没想到阅农部落很懂啊，竟然紧跟潮流出了低卡版的——0添加蔗糖黑芝麻丸

打开袋子就能是这种油亮油亮的黑芝麻丸，但是吃着一点都不腻！

油麻做出来的丸子果然有两下子！

一口下去，嘴里都是黑芝麻的香气！太满足了！

我宣布九蒸九晒工艺做的芝麻丸yyds!

不接受反驳！

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不要总是喝咖啡啦

喝点巧克力热饮吧

秋冬没有人能拒绝一杯热气腾腾的巧克力热饮吧？！

我可以拍着胸脯保证，喝了美怡可之后，大多数奶茶店做的热可可你都瞧不上眼了！

Swiss Miss 美怡可是美国的国民品牌，也是世界上早期可可粉固体饮料品牌。

美怡可的品牌历史也蛮有趣的，据说最早期是以袋装的形式供给飞机头等舱顾客饮用，因为味道太好以及携带方便经常被顾客带回家。

品牌也很有生意头脑，紧接着就开始走上零售之路了哈哈哈～

我买了黑巧和牛奶两个味道，都很好喝！

墙裂推荐用温热的牛奶冲泡！甩阿华田几条街！有点像小时候喝的高乐高那味了！

ps.只用热水泡可能会有些甜

巧克力味道很醇正，不是那种贼遛遛的奇怪可可味【总喝热可可的人应该能get到我说的点！】

入口丝滑！

啊！秋冬的早晨喝上一杯简直太幸福了！

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便宜大碗的优质坚果

下次一定多囤点

混合果仁

自从知道坚果是优质脂肪后，我就养成了每天吃坚果的习惯。

之前是成箱成箱的买恰恰的每日坚果，吃久了也想换个口味。

正好友邻@卤煮小肠给我寄了他的团购产品——混合果仁来尝尝。

包装真的很朴素，看了小肠的文章介绍了解到本着最大程度的节约成本，把钱都花在坚果本身上。

我确实很喜欢这种理念，现在市面上很多产品真的包装过度了，最后买单的还是消费者··。

这个混合果仁里配的都是成本高的优质的坚果：巴旦木、进口腰果、榛子仁，核桃。

而且用料很舍得：澳大利亚进口巴旦木、越南进口腰果、土耳其进口榛子、新～纸皮核桃

吃着真的很香，一点也没有油臭味哈了味，就是坚果本身的天然香气。

ps：什么叫哈拉味？大概就是坚果防潮了，瓜子放久了，吃下去第一口那种难以形容的感觉，我们东北人称之为哈拉味儿～

小肠的开团产品最让我惊喜的是价格真的很便宜大碗了，这么一大包优质果仁开团的时候只要59，真的绝了！

下次再赶上开团我一定要买点给父母。

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团购结束啦不放啦

外用篇

艾灸，灸一次就会爱上

这个标题写完我也笑了

我这两年对于艾草、艾叶这个成分很痴迷！

19年第一次做艾灸，我现在都还记得，整个屋子都是白烟，我的头发衣服也是挥之不去的艾灸味，但是效果也是出奇的好！

随着艾灸的温度逐渐升高，整个身子都是暖洋洋的，不止是皮肉暖和了，真的是骨头缝儿都舒服。

当时感觉到肚子里持续有暖流涌动，没想到灸完之后我就来了姨妈，真的震惊到我了。

从那以后，我对有艾草艾叶成分的产品都会多几分偏爱。

这两款产品都是我毫不犹豫就下单了的。

先说允宝的这款小悬灸，第一次看到这个产品的时候，真的感慨中国人的智慧啊简直无敌

这种东西都能研究出来？！

小小一个艾灸，真的处处是巧思，做成了内外筒嵌套式结构，点燃后可以通过调节盖子的松紧自由的控制温度。

底座也做了加厚和双重固定的设计，防止烫伤皮肤，又可以紧紧的固定住，因为底部还有一层背胶！

最牛的是应用了允宝创新的热回流技术！

完全实现了在家艾灸、解放双手，而且味道轻很多！

不用担心味道淡就是效果不好，它的用料是陈年艾，这种灸着很温和，不会给人燥热燥热的感觉。

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再说这个艾绒坐垫，我昨天已经激情安利了一发了。

原来屁股热乎了身体也这么舒服啊！是我无知了！

办公时烧着它非常舒服，而且连带着我的后腰都舒服了！

对于我们久坐的上班族非常友好！

用的也是陈艾，智能开关设计我很喜欢。

3种温控和两种定时设计，用起来很方便。低温模式是在42度左右，高温大概在45度左右

这个坐垫其实有很多种使用方法，也可以放在桌子下面当暖脚的，也可以来姨妈时盖在肚子上！

七十多块钱买来每天的舒服！这笔钱花的太值了！

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怎么买最便宜：复制上面的文字打开🍑，这个店买的比我买的还便宜，到手只要58绝了··

其实写到这里已经有点累了，但是还有三件好物没有分享，怎么办？

决定水一把！下期分享！！

第一次这样搞，还有点心慌

但是友邻们不会责怪我吧嘻嘻嘻！

图片先留下，就当留个悬念了嘿嘿！

福利时间

福利时间还是不会少的！

点赞+转发此文，12月3日抽4位友邻！每人一盒补铁软糖

评论区随机抽2位友邻，每人一桶内问黄勺子

我们下期再见吧👋👋👋👋👋👋