我的自律生活-1

我曾经无数次计划要变得自律，设定过很多目标诸如早晨六点起来学英语到七点半，然后走路上班，下班回来学英语健身跑步等等等等。18年的时候在东莞就是这么计划的，如今到了21年，英语不升反降成了幼儿园水平，这些设想还依然只是假想。结合自己过往的种种失败，其实从内心里已经放弃了挣扎的想法。

恰逢周末大姨妈睡了很久，周天晚上我想，或许我明早可以起来，于是尝试着定了五点半的闹钟，我的目标只有一个：早于七点半起来是底线，能真的在五点半起来也很棒。因为周末睡饱了，我周一醒来的很及时，六点钟。清醒的瞬间没有任何不适，反而因为睡眠充足觉得神清气爽，一个咕噜爬起来，打开小台灯，开始看《乡土中国》，看到七点开始看英语，七点半准时洗脸刷牙，然后去赶车。整个过程里不但没有不舒服反而因为做到了好几年都没做到的事情而满足感超强，我自己都觉得神采奕奕。

因为要早起，我就必须安排自己早睡，我和麋鹿是异地，每天晚上聊电话是必备的环节，麋鹿作为一只粘人鹿这次竟然非常支持我，我们约好了十点半就休息。晚上下班回来，之前必须躺在沙发上看视频作为缓解，然后磨磨蹭蹭去洗澡，结束后腻腻歪歪讲话，十二点才能躺在床上。现在因为十点半就要睡觉，下班回来就要立刻烧水，烧好就要洗头洗澡，不然时间就有可能来不及，睡得晚就起不来，起不来就不能延续这种满足感，我瞬间觉得自己紧张起来了，与此同时我也发现，其实到家以后做一些家务并不累，缓解上班疲劳的办法绝不只是躺在床上刷视频。

今天是我坚持早起的第三天，昨晚因为失眠我一点钟才睡着，今早醒来已经六点五十了，以往我肯定觉得这么晚了我果然做不到还是算了吧，然后躺下继续睡觉。但是这次我没有，我想，OKR都是只看过程的，那我六点五十起来也可以呀，然后就是开灯，翻书，虽然计划的英语没有读，但是我看了关于面试的专业书，我不是要强迫自己一定要立刻学到什么，只是，既然还有四十分钟，那就看四十分钟的书本，明天还是能按时起来的。

是的呢，我还 有下次啊，我这次先尽力做好就好了呢。，我也不会失望和难过，我接受自己偶尔的失误，也做好了可能放弃额准备，但是在我还能醒来的这个时间里，我想我会坚持着做的久一点。

那我为什么会有这样的改变的呢？应该是：我不再超范围地要求自己，曾经我会规划完自己的一整年，每天都要看书一小时，每天都要五点起，但凡做不到就立刻否认自己然后彻底放弃，可是实际上，我相信太多自律的人在无数次都是想放弃的，他们也有很多次并没有达到自己的预期，但是这一次没达到有什么关系呢？我们还有下次呀。

是的呢，我还有下次啊，我这次先尽力做好就好了呢。