【深圳康复中心】有过运动损伤的人数不胜数，做过运动康复的屈指可数，你是哪一种？
对于热爱篮球运动的人来说，没有什么比运动损伤造成的伤害更让人沮丧的事情了。
PART/01
篮球虽好，小心运动损伤
29岁的Y先生喜欢打篮球。7月份他在打篮球时右膝前十字韧带损伤，去医院做了手术后在家静养了一个多月，但右膝有明显的肿胀、肌肉也有些萎缩。他意识到单靠静养是无法达到自己想要的康复效果的，更别提返回球场了，便来到了医家人运动康复中心需求帮助。
PART/02
先评估
Y先生于2021年8月21日来到门诊，了解了一下情况，我们对他做了进行初诊评估，报告如下：
测试评估
（1）视诊·右膝带支具，正常承重步态·（站姿下）双膝外翻·右膝微屈，重心偏左 （2）触诊·右膝术后疤痕愈合良好·髌下疤痕粘连，无明显感觉异常 （3）体格检查·髌骨活动度不足·膝关节活动度测试（屈曲AROM：86度，PROM：95度+膝窝疼痛；伸直AROM：-2度，PROM：0度）·股四头肌无明显迟滞、右侧股四头肌，腘绳肌紧张、右侧股四头肌，腘绳肌，臀肌肌力不足·阻力测试（右膝伸直末端：+髌前下挤压不适） （4）特殊试验·皮温测试（+）·浮髌测试（+）·前抽测试（-）·Lachman 测试（-）·内/外翻应力测试（-）
综合上述测试可知：
①通过皮温测试（+）阳性考虑膝关节皮肤温度较高
②通过浮髌测试（+）阳性考虑髌骨内有积液
③通过前抽测试（-）、Lachman 测试（-）阴性考虑手术良好
④通过内/外翻应力测试（-）阴性考虑可排除内外侧副韧带损伤
康复思路
现阶段建议Y先生配合物理治疗消除肿胀与炎症反应，并逐步去掉支具，达到无支具全负重；调整自身重心，松解疤痕粘连进而提高髌骨活动度，提高膝关节活动度，髌上萎缩2cm，髌中肿胀2cm，下肢肌力不足，应松解股四头肌、腘绳肌的紧张，加强臀肌、股四头肌、腘绳肌肌力。
(一）物理治疗：超声波治疗、深层筋膜冲击枪、compex治疗、干扰电治疗
(二）运动康复训练：臀肌训练、股四头肌训练、腘绳肌训练、下肢关节髋膝踝协调性训练
PART/03
再康复
Y先生听了康复师的建议之后表示很赞同，自己也很期待康复治疗的结果，于是就开始了他的康复之路。
部分训练
康复效果对比
有付出就有收获，经过两个多月的规律康复，Y先生已经从刚开始的拄拐步履蹒跚、右膝佩戴护具，到现在已进入单腿跳跃练习啦。虽然训练过程中很辛苦，但付出是值得的。
特别提醒
运动损伤大家都不陌生，因为做任何运动都有可能发生运动损伤，但是会去做运动康复的人却是少之又少，希望我们的案例能帮助更多的人了解运动康复，帮助到大家~另外，康复方案需要在康复师带领下进行，根据康复情况，逐步进阶，大家不要自己盲目训练哦~
