豆瓣
扫码直接下载
多吃温热食物，少吃寒凉食物。传统的养生学中将食物分为温热、寒凉、平性三大类。温热性子的食物包括糯米、板栗、大枣、杏仁、核桃仁、香菜、韭菜、南瓜、葱、生姜、大蒜等。多吃一些润肺、滋阴、补液、生津的水果、菜蔬、豆类等食品。少吃辛辣食品，以改善脏腑功效，增长抗病能力。
私密豆列或部分疑似不友善内容不展示
