满城金黄 生命不息 ------银杏的健康秘密
今年的成都秋天特别美，哪里都是飘黄的银杏叶子，人们遇到银杏就停下不停的拍，不是在去看银杏的路上，就是在银杏树下拍照。
银杏树是著名的长寿之王，在正常情况下， 一颗银杏树可以活到1000年以上。
衰老是多细胞生物的普遍特性，最近的科学研究发现，银杏树在其生长过程中会产生多达百种保护性的化学物质，这些特殊的化学物质可以帮助它们抵御各种疾病，同时还具有抗旱作用。这些化学保护物质包括抗氧化剂，抗菌剂以及可以抵御干旱和其他环境压力的植物荷尔蒙等。遗传研究还显示，银杏树不像其它植物那样，那些与衰老相关的基因并不会时间变化“到点” 自动“启动”。
银杏是世界上现存最古老的树种之一，从世界各地发现的化石表明，银杏树曾在恐龙时代盛极一时，可见其历史之古老和久远。如今，银杏树已经被世界自然保护联盟（IUCN ）列入红色濒危物种清单中，它是古代植物中唯一幸存的成员，所以有时被称为活化石。
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银杏的医用药用价值也在多年的研究后被人们一一发现。
多年的动物和试管研究表明，银杏叶的提取物可以减少人类和动物细胞在各种疾病状态下的炎症反应，因此近年来用于关节炎、肠易激疾病（IBD）、癌症、心血管疾病、中风等疾病的治疗。
多项研究都证实，银杏叶提取物对心脏健康、大脑健康和中风预防的保护作用，而其根本的原因是因为存在有多种抗炎化合物。
银杏在大脑健康方面表现出卓越的效果，多项都有证实。
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阿尔茨海默症和其他形式的痴呆症现已跻身全球十大死因之列，2019年在美洲和欧洲排名第三。妇女深受影响，全球65%的阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆症死者是女性。
目前研究表明，银杏叶消费对多种脑部疾病（如阿尔茨海默氏症和帕金森氏病以及缺血性中风等）具有良好的疗效。
银杏叶含有一类独特物质，即银杏内酯 B，它具有多种药理活性，而sirt1表达增加，抑制核因子κ-B（NF-kB），PI3K/Akt通路和toll样受体4（TLR4/NF-kB），上调血红素加氧酶1、促红细胞生成素分泌及抗凋亡蛋白表达、抑制促凋亡蛋白表达、促进内皮NO合成是银杏内酯B对缺血性脑卒中保护作用的主要分子机制。而最近的研究表明银杏叶含有的另外一种成分，银杏内酯 A ，具有抗焦虑特性，在一项研究中，接受最高剂量银杏治疗组较安慰剂组，焦虑症状减少了 45%。
对 21 项研究的回顾研究表明，当与常规药物结合使用时，银杏提取物可能会增加轻度阿尔茨海默氏症患者的功能，而在多项研究中都发现当使用银杏提取物 22-24 周时，与痴呆症相关的一系列症状显着减少。
在我们传统中医中，银杏是治疗头痛和偏头痛的常用药物，与银杏提取物的抗炎和抗氧化作用，以及扩张血管的作用有关。
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满城金黄，随风而落的一片片银杏叶子，四季变更，生命不息，万物皆有灵，一切都是大自然的恩赐，让我们珍惜当下的每一天。
参考：
1.Li Wang, Jiawen Cui, Biao Jin, Jianguo Zhao, Huimin Xu, Zhaogeng Lu, Weixing Li, Xiaoxia Li, Multifeature analyses of vascular cambial cells reveal longevity mechanisms in old Ginkgo biloba trees
PNAS January 13, 2020
2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5758353/ Advances in the Studies of Ginkgo Biloba Leaves Extract on Aging-Related Diseases
3.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2527648/ Ginkgo biloba extract EGb 761 has anti-inflammatory properties and ameliorates colitis in mice by driving effector T cell apoptosis
4.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28333443/ Systematic Investigation of Ginkgo Biloba Leaves for Treating Cardio-cerebrovascular Diseases in an Animal Model
6.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26059355/ Neuroprotective Effects of Ginkgolide B Against Ischemic Stroke: A Review of Current Literature
7.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16808927/ Ginkgo biloba special extract EGb 761 in generalized anxiety disorder and adjustment disorder with anxious mood: a randomized, double-blind, placebo-controlled trial
8.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4640423/ Current Perspectives on the Beneficial Role of Ginkgo biloba in Neurological and Cerebrovascular Disorders
9.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26268332/ Ginkgo Biloba for Mild Cognitive Impairment and Alzheimer's Disease: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials
10.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24389028/ The traditional Chinese medicine prescription patterns for migraine patients in Taiwan: a population-based study
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