忍冬，预见美好
里尔克在《给青年诗人的信》中写道：“寂寞，增强而深入的生活，是为了爱着的人。爱的要义并不是什么倾心、献身、与第二者结合（那该是怎样的一个结合呢，如果是一种不明了，无所成就、不关重要的结合？），它对于个人是一种崇高的动力，去成熟，在自身内有所完成，去完成一个世界，是为了另一个人完成一个自己的世界，这对于他是一个巨大的、不让步的要求，把他选择出来，向广远召唤。”
“青年的本性中没有忍耐，如果爱到了他们身上，他们便把生命随意抛掷，甚至陷入窒闷、颠倒、紊乱的状态：——但随后又该怎样呢？这支离破碎的聚合（他们自己叫做结合，还愿意称为幸福），还能使生活有什么成就吗？能过得去吗？他们的将来呢？这期间每个人都为了别人失掉自己，同时也失掉别人，并且失掉许多还要来到的别人，失掉许多广远和可能性；把那些轻微的充满预感的物体的接近与疏远，改换成一个日暮穷途的景况，什么也不能产生；无非是一些厌恶、失望与贫乏，不得已时便在因袭中寻求补救，有大宗因袭的条例早已准备好了。”
爱是艰难的。用全部的寂寞与忍耐去爱，循序渐进，让一切美好的事物保持长久。成长的意志永不停歇。坚持接收阳光，去运动，保持学习。耽于享乐，耗费青春与光阴，终是不长久的。
自律应贯穿每一天，每一周，周而复始，年年岁岁。早睡早起，拒绝恶习，用最佳状态的自己迎接每一个将要起舞的日子。
爱己，爱人。
近来，远离了一些酒肉“朋友”和不舒适的关系，以及常常引起自己焦虑的人与事。努力地去爱家人，爱自己，尊重人与人之间的界限感。人与人之间最重要的是界限感，而不是无所保留的坦诚。在这条路上，时刻努力地去爱自己。学着不去渴求他人的认可，学着与不喜欢的人相处，在恶意中保护自己。将时间与精力花在生命中真正重要的人与事上。干干净净，安安静静。而以前，为什么有那么多的看不惯呢？是因为看的太重吗？攥的太紧，心态失衡，反而失去的越快？还是说，不停地在每一个遇到的人身上去寻找存在感与归属感而使自己筋疲力竭？又或者，是每一次对自己的苛责与否定强于外力加重精神创伤？现在这些都不再重要了。对吗？是的。
对爱的人要保持足够的热忱和坦诚。反复的试探伤人伤己，源于更深层次对抛弃与别离的恐惧感与不安全感，是不自信的一种体现。我们无需靠测试来验证被爱，我们值得被爱，值得被喜欢，也许环境和客观条件并不支持时时刻刻被坚定地选择，但偶尔的缺席无伤大雅，积跬步以至千里。在幸福和爱中保持理智与清醒，并非抽离感受、疯狂消费式的挥霍地去爱，也非取悦他人忽视自己委曲求全地去爱，而是以最本真的自我投入界限分明地去爱。随缘，惜缘，不攀缘。任何经历都好过空白，美好的收藏在心底，破碎的汲取经验与力量，顺其自然，不悲不喜。关注内心的感受，保持良好的状态。
每天八小时充足的睡眠和明亮的阳光是多么的奢侈。
21年，经历了职场价值观的改变，从地狱到人间，从游移不定到坚定选择。遇见无数错的人，最后相逢爱的人。珍惜家人友人，珍惜现在所有，平平淡淡地做一个普通人。经历了抵抗抑郁和疾病，我从未想过自己原来这样脆弱，更意想不到可以置之死地而后生，度过层层难关。
如果生命是一场孤独的旅行，旅行的终点是死亡，那么失去和拥有就都没有那么放不开了。
冰雪林中著此身，不同桃李混芳尘的梅花，别有根芽，不是人间富贵花的雪花，它们都在努力经营寒冷的十二月，经营这个格外寒冷的冬天。忍冬，忍冬，待到来年，再次听见暖春的足音。
当我真正开始爱自己
——查理•卓别林写于70岁生日当天
当我真正开始爱自己，
我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。
今天我明白了，这叫做“真实”。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己。
今天我明白了，这叫做“尊重”。
当我开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道任何发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请。
如今，我称之为“成熟”。
当我开始真正爱自己，
我才明白，我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，发生的一切都恰如其分。
由此我得以平静。
今天我明白了，这叫做“自信”。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，
做自己热爱，让心欢喜的事，
用我的方式、我的韵律。
今天我明白了，这叫做“单纯”。
当我开始真正爱自己，
我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，
我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，这是“自爱”。
当我开始真正爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误。
我今天明白了，这叫做“谦逊”。
当我开始真正爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日。这就叫“完美”。
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，“心的智慧”。
我们无须再害怕自己和他人的分歧，
矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，今天我明白，这就是“生命”。
