转载 | 10个不花钱的快乐
（转自） 如果我们可以不通过消费获得快乐 小组
来自: 王大丽(dali-wang.com) 2021-11-26 05:26:53
1. 整理家
Before
Before
After
After
把房间从杯盘狼藉收拾到秩序井然，所有的东西回到它们该在的位置
再简单的装潢，只要干净、整洁，重获了统一的逻辑，这个空间都会给你一种温馨舒适的感觉
2. 做计划
每当生活出现变动，或是新的情况出现，我的第一感觉不是接受新情况、新变动的兴奋感，而是一种原有秩序可能被打破的不安
所有让我感到不安、或者兴奋、或者想尝试但害怕做不到的事情，我找到的能让我安定，充满希冀和启发，重获内心秩序和对生活的秩序的办法：就是做计划
夜生活
做计划的快乐，是我告诉自己、证明给自己，至少根据我对自己过往状况的了解，新的事情是可以在我的生活中被妥善安排的
3. 跟朋友们聚会
漫长的疫情和封锁，让我更加珍惜面对面的、真实的接触带来的真实的人与人之间的连结
后疫情时代的人类，又有谁不需要这样的真实链接呢？
4. 逛二手店或旧货市场
旧书店、古董店和二手店里才没有千篇一律的工厂流水线产品
旧书店、古董店和二手店里的物品，最能看出一个地方的人，文化和生活的共性
5. 在漂亮的地方随便走走
现代科技把新疆的辽阔、南美的茂密、沙漠的壮观和深海的瑰丽都通过超广角镜头、photoshop和8k画质带给坐在家里的我们
我们对自然之美的阈值被提高到人类从来没有经历过的高度，我们越来越难被美取悦，越来越难被自然原有的角度取悦
好可惜
也许我们出门散步之前，应该甩甩头，重置我们对自然之美的阈值
人眼是捕捉夕阳最好的相机
6. 躺在草地上看云
有时候乌云也会说话
和太阳玩捉迷藏
穿黑色的外衣烫金边儿装酷
和远处放晴天空里飘的烟一样的云打招呼
看下面愚蠢而忙碌的人类
为不快乐的事情不快乐
它会不会也发笑呢？
7. 做一人食
一人食，只用顾一人口味，顾一人胃口
自己吃饱就够快乐的事情，多轻松啊
8. 瑜伽
这是一个几乎只需要自己的身体、一块垫子和两平米的平地参与的运动
没有负担感，不需要考虑运动的场地、服装、器材和运动后的淋漓大汗
9. 冥想
像我这样的入睡困难大户，凡是睡前冥想的晚上，我总能快一点入眠
不知道你是不是也有想太多的困扰，不如你也试试？
10. 睡觉
z世代的悖论就是，手机越迭代，我们睡得越少
睡得越少，就越容易被各种情绪问题找上门来
越是有情绪问题，越是想的多，越是睡不着
睡眠越来越少的当下，能睡饱是福，能早睡是福
实在不快乐，那就带上耳塞，踏踏实实地睡一觉吧
让焦虑运转的大脑好好修复一夜
8小时后的世界每次都让我觉得比前一夜更可爱一点
