产后抑郁症:我度日如年，你吃鸡鏖战。

1 主持人马丁在超级演说家中，讲过一段她爱人坐月子的情况。他说： 我的爱人生完马奇朵的那一个月里面，不知为什么，突然由一个非常贤良的妻子变成了一个蛮不讲理的泼妇。 我问她说：“老婆你怎么了，你哪不高兴啊？” 她说不出个所以然，但她就是控制不住自己的脾气，大喊大叫还摔东西，主要是冲我。 她说：“我不想坐月子了，我不想喂孩子了，我不想在家待着了，我不想这样，我受够了，都怪你。”惹不起我只能躲远点。 有一天晚上，我正在书房里打魔兽，消停消停。我老婆突然进来，说：“老公你干嘛呢，怎么不陪我呀？哎？！你还玩游戏？！” 我还没反应过来呢，她突然把手里端着的一碗鲫鱼汤连汤带碗“啪”就摔到我电脑上了。 我当时也急了：“你有病吧！你能不胡闹吗？那么多妈妈都做过月子，你怎么这样？你是不是不想过了？” 我老婆说：“我就是不想过了！离婚！” “离就离！”我转身就出了门。 说实话，我和我太太从恋爱到结婚感情一直都很好，很少红脸，更别说离婚了。但是这次我真受不了。 我把东西收拾了收拾，准备搬出去住一阵子。正准备走的时候，收到了一条微信，是我太太发的。 我点开一看，是一条科普的文章。那上面说：一个孕妇，在她生孩子之前，孕酮指数是150-200，当她孩子出生，胎盘脱离母体以后，这个数值会迅速地降到10-20。而这种激素水平的降低会极大地影响一个女人的情绪。 紧接着我又看到了一条微信，还是她发的。她说：你能不能陪我做一天月子？我干什么，你就干什么，就一天就行。 白天还好。晚上，我太太喂奶，我就醒着，喂完了之后她睡我也睡。睡了不到一个小时，把你叫醒，又要喂了。而且不光喂奶，还得换尿布。她要哭了，你还得哄她。哄完了以后，四十分钟过去了。然后你再睡，你睡了二十分钟，又要醒了，又要喂。不到一整天，我就要崩溃了。 我心中充满了愧疚。 我们男人没机会生孩子，我们没机会体会那种生孩子时最大顶级的疼痛是什么。但是，我们可以尝试着坐月子陪月子。我们真正体验过了，才会知道，什么是设身处地，什么是感同身受，什么是将心比心。 看完视频，我在想，马丁的爱人在情绪崩溃的时候抛出了一根求救的绳，马丁接住了。这根绳把一颗懵懂无知的心与一颗极其痛苦的心拴在了一起。两颗心近了，懂了，痛苦就减半了。 如果马丁的爱人不懂求救呢？如果她发出求救的信号，马丁不管不问呢？ 那么，这段婚姻可能就此画上了句号。 2 前段时间，听以前的同事说起一个共同认识的女同事，称呼她为小静吧。 她说小静得了抑郁症，目前正在服药中。 她之所以知道此事，是因为小静在生完孩子后，由一个比较重要的岗位被调到了一个可有可无的岗位。她曾经到医院大闹了一场，说自己堂堂的一个硕士研究生，居然受此待遇，太不公平了。 当时，她要死要活，没人劝的了。 最后，还是她爱人出面，解释说她自从生了孩子后，就得了抑郁症，正在服药治疗。后来把她带走了，混乱的场面才得以安静。 同事还说，小静自从生下孩子后，一直是她母亲带。她爱人对她也挺好的。怎么就能得抑郁症呢？ 小静为什么得抑郁症，我不得而知。 但我知道，对于产后抑郁症的产妇来说，重点不是什么都替她做，不是用“我以为”“大家都觉得”的方式对她好。 而是家里人——关键是爱人——有点产后抑郁症的基本常识，在她情绪低落、伤心哭泣的时候，陪伴她；在她狂躁易怒、蛮不讲理的时候包容她；在她面对孩子手足无措、怀疑自己的时候肯定她。 而不是用言语刺激她：不就生个孩子吗？我看别人生孩子也没像你这样；真是娇气，我生了四个孩子也没像她那样（婆婆语）；赶明再生一个，这胎是女儿，二胎保不齐就是个儿子。 既然抑郁症是心灵的感冒，心病还需心药医。而最好的心理医生，就是产妇的爱人。 可惜，很多男人放弃了自己最珍贵的一次与妻子共渡难关、升华感情的机会。甚至，一些无知的男人会在这个阶段与妻子叫板，引发家庭战争。 出轨的咱就不说了，因为那根本不是人。 3 据统计，产后抑郁症的发病率为15%～30%，即每5个产妇中，至少有1个会得此病。 而产后抑郁症的原因，大概有以下几个方面： 体内荷尔蒙的变化 生产过程引起过度的害怕和惊恐 产后伤口太疼以及全身虚弱无力 照顾宝宝的压力及夜间睡眠不足 角色和生活习惯的转变 经济压力 家庭矛盾 《精神疾病的诊断与统计手册》中的诊断依据是：在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上（其中第1条和第2条是必须具备的），且持续2周以上，患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。 症状包括： 情绪抑郁。 对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。 体重显著下降或者增加。 失眠或者睡眠过度。 精神运动性兴奋或阻滞。 疲劳或乏力。 遇事皆感毫无意义或自罪感。 思维力减退或注意力涣散。 反复出现死亡或自杀的想法。 如果怀孕期间，夫妻二人对于生育知识的储备量充足。坐月子期间有经验丰富的人照顾产妇和孩子，帮助产妇尽快适应妈妈的角色。一旦发现产妇情绪低落，爱人能够贴心陪伴左右。这些都将给予妈妈很大的精神支持。慢慢的母爱被唤醒，妈妈的注意力转移到宝宝身上，情绪大部分都会好转。 若产妇持续处于抑郁状态，可求助专业人士。 愿我度日如年之时，是你感同身受之日。 而不是，我度日如年，你吃鸡鏖战。 -END-