心向阳光

失恋后最好的生活方式莫过于享受单身，因为每一次提起，都是一种深深的伤害。譬如更年期、身体疾病、工作不顺时，因为当下的困境让我们痛苦不堪，故而产生焦虑、痛苦，最后导致心情更加烦躁，病情越发严重，工作也变得困难重重。 如果因为某件事情让我们感到心烦意乱、闷闷不乐时，世界都将充满灰暗。

古语言“心广体胖”，一个人内心安泰身体才会呈现好的状态，面对困难自然看向积极的一面，问题才会得以解决。所以状态不佳时，首先需要调节自己的情绪，譬如散散步、听音乐、看看书，当我们的心情变得愉悦，问题可能就会迎刃而解。反之，遭到领导批评，爱人的不理解，孩子不听话，我们越是着急摆脱当下的局面，工作反而忙中出错，对方开始冷嘲热讽，讲的话孩子不肯听从。看似努力精进，实则并非如此。