人为什么要控制情绪？

情绪由人脑产生，是人对客观事物或者事件产生的感觉。这感觉包括欣喜、愤怒、哀愁、痛苦等等。它并不像一张桌子那样可以长期被实实在在的看到，但人可以用感官觉察到。当一个人发火的时候，你能从他的行为和话语中感受出他的愤怒。当他欣喜的时候你也能看到他的嘴角上扬，露出微笑的表情。情绪是变化的，也很微妙。像平静中带点无聊，欣喜中带点感伤。人也会从高兴中瞬间转入到失落。有些情绪稍纵即逝，要描摹出人的真实情绪需要大段的文字，人内心的图景杂乱而丰富，是一个值得探讨的课题。人会因为不同的事件而表现出对应的情绪。有些人的情绪会写在脸上，有些人则习惯于埋于心底，让人猜测不出他在想什么。情绪有好有坏，人要学会管理好自己的情绪，情绪也是能够被控制住的。范仲淹说，不以物喜、不以己悲。意思是人要学会控制自己的情绪，不要过度喜悦或者过度哀伤。

人的一生总会遇到这样或者那样的事情，好的不好的，对自己有利的或者有害的。亲人离世、考试失败、失业离婚等等。如果一直沉浸于其中无法自拔，则会影响人的正常生活乃至寿命。寻求情绪的出口、发泄的渠道、事情解决的办法抑或是心理咨询都是必要的。

有些孩子的内心比较脆弱，不会处理当前面对的压力与情绪，走向灭亡的现象并不少见。当孩子在学校里被老师奚落、被同学嘲笑、考试不及格等等都会引来抑郁的情绪，他会觉得自己活在世上毫无用处，于是产生悲观厌世的心理。这个时候就需要家长积极的介入及辅导。但很多家长并不了解孩子的内心世界，或者孩子不愿意向家长吐露内心的秘密，这对于亲子关系以及孩子的成长都是不利的。

人会面临困境：现实中的困境，精神世界的困境。人要突破自己，何其困难！往往需要长时间的奋斗与努力才会见到效果。但遇事首先保持冷静和理性，未尝不是一种好的态度与办法。

我看过一些杀人案的案件分析。犯罪者不一定都是有天生的恶念，有的是不能控制好自己的情绪，不够理性。当一个人在人格上被侮辱、嘲笑的时候会被激怒，如果在情绪上不能降温，会反过来攻击对方，造成一些悲剧的诞生。

人要理性，坏的情绪需要被控制或者疏导，心理才会更加健康。