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思维的力量大于情绪的力量

能量场。不能过度关注他人的情绪。过度关注就是对自己的内耗，就降低了自己的能量场。闭上双眼，深呼吸，把能量场想象成一个球形，每一次呼吸都在球的范围当中，吸的是好东西，呼出来的是垃圾。以

跟人交流-

1、拆解任务。懂这些事儿。

2、沟通咨询

3、NA

设计：多给自己提问题，做的时候分几步，定关键指标等，做润色等。

规划目标是以事为导向，不是要让谁满意，是要让这件事推动下去。例如。起点有点窄，总是讨好别人。事儿很重要，重要的不是人。

格局高一点。

自信一些。心里有数（需要什么人做什么事儿）。

把握住问的时机。

小我、周边的人等都不重要，都是资源。不看成情绪上的累赘。

不过分自信和自卑。适当正向激励。

《狼道》 遇到不顺眼的人，对其不要纠缠，笑容是最好的反击

王阳明： 人须在事上磨，方立得住；方能静亦定，动亦定.

事事惊涛骇浪，心似定海神针。

心若不动，万事从容。

曾国藩，三思而后行。反省自身。

曾国藩：凡遇事需安详

曾国藩说：“心静则体察精，克治亦省力。”意思是心静能够体察事物的本质，发觉事物的精微，处理事情也能够省力，

曾国藩：凡遇事须安详和缓以处之，若一慌忙，便恐有错。

境随心转，相由心生。

事以密成，语以泄败。

天人合一，意念到一个地点，维持的时间很长，规律的力量就会在一起，坚持要做到的事情就能自然而然地实现。说话不紧不慢、不急不躁。有底线。利益要争取，不该干的事情就拒绝。

管好自己的精气神。不要装那么多东西，事情过去了就过去了。心神往回收，不发泄自己的能量。要内敛，往回收。