2021年度关键词：定力

2021的关键词是定力。定力背后，是面对许多许多痛苦时苦苦熬过去的状态，是极速增长的对自己的耐心，以及更多生命本能的绽放。

Pain

今年是飞速逝去的一年。为什么这么快，是因为以季度为单位，每个季度都出现了一个很大的主题挑战，需要全力以赴全神贯注的去完成。若挑战失败，就会陷入一个比之前糟糕10倍甚至难以维系正常生活的状态。我就又需要花很多很多力气才可以爬起来。

于是每一步都好像全凭一口气在吊着，什么也不管反正多难就是要往前走，中间绝大部分时候都是焦虑、黑暗、抑郁和哭泣的。

但痛苦是很神奇的东西。剥夺你快乐的权利，让你深陷泥沼满身狼狈，也给你带来通往更高快乐的可能性。淹没你又洗涤你。

年初分手的那几个月连呼吸都是苦涩，我小心翼翼呵护着这颗心不要走向抑郁症，用尽所有手段舒缓情绪以免过度悲伤影响身体导致旧病复发。却在这悲伤中突然能看懂以前所不能领会的文学作品，我不再囫囵吞枣或用一些似是而非的理论来站在旁观者的角度解释书中主人公的做法。而是好像真的变成了书中人，感受他们生活的挣扎、思想的矛盾、来回反复的拉扯却又为何犹豫不决。没有上帝视角没有评判，我从作品中领会到人的本能和复杂性。

如果这可以概括为人性，那我其实是在分手后才第一次懂得了人性。

而接下来第二季度，与工作高压相伴而来的其实也有激情。陌生的领域和陌生的事情，突然被拔高的标准。我全力以赴投入时感受到激情的力量以及随之而来的巨大成长快乐，但心底其实也永远带着焦虑和恐惧。害怕不被认可，恐惧所得到的一切又失去。就像有阳光的地方就会有阴影，两种截然相反的状态也始终在我内心来回交织。分不开理不清，共生在一起纠缠着前进。

压力到达顶峰时我重新开始跑步，用几个月的时间一秒一秒的提高配速，身体带来的反馈永远纯粹而热烈，我从一开始8分的配速，在有一次最后一公里终于跑到6分55秒时，看着跑步软件上记录的最快成绩，开心得一直笑。是非常单纯的兴奋。接近于小朋友天真无邪的快乐。因为和任何外在的贪欲、名利、眼光等都无光，是从内而外的只关乎自身的快乐。

你知道人生永远是多样化的。外在环境和内在心理，变化才是常态。你大部分时候无法控制情绪状态，就如同大部分时候你无法控制发生在你周围的事情。除了维稳。

In peace

维持稳定，保持定力，平静的力量强大起来，才有可能超越所谓快乐或不快乐。只要还在追求或定义“快乐”或“不快乐”，就会陷入二元对立的状态；因为快乐或不快乐无法由你所控，而是被周围环境和事物主导。

所以，下半年哪怕没有发生什么大事，一切朝着趋于稳定的方向发展。却还是面临工作的不断调整以及内心的多种波动和折磨。工作上偶尔出现的懈怠感，生理上某些难以满足的欲望，持续3个月的抑郁感，以及5月份随之而来的心理咨询所让我看到的童年真相和伤害。也伴随着工作的调整和变动，从一开始满满的成就感到似乎逐渐被边缘化，因为部门间的制约和调整而似乎无法为公司贡献出原本自己所期望的更多价值。

尽力拿回主动性的同时，也意识到许多事情的不可控。追求控制反而导致内在失控，顺应变化积极回应才能掌握一些方向。说出来有点像弱者思维，但又确实是现实中的可执行策略。这样的起起伏伏中，大多同事对我的评价反而仍然是in peace。情绪永远稳定平和。

其实3年前也经历过这样外在不断变化和新困难突然来临的阶段，那时内心惶惶不可终日，每天思绪都被牵引着不断变化，看似是考虑全面后得出的应对之法但其实做了很多仓促决定。3年后再来看，目前的难度上升了，内心却反而能勉强维持平静。哪怕绝大部分时刻是内在崩溃后在表面伪装出的平静，也给自己带来一些信心和希望，能伪装的每一天都是胜利，毕竟日子要一日一日过。

早在12月3号，我就带着一种快解脱的语气和朋友发消息，今年终于快过去了。感觉大半年都是哭过去的，真的好惨哦。

但在觉得惨的时候，内心同样也有隐隐的骄傲和成就感。甚至会觉得，相比今年所获得的，这样的痛苦似乎也是值得的。

Have fun

工作的进步给我极大的支撑感，跑步习惯的养成给我极大的信心，甚至让我觉得我接下来可以实现任何我想要的。今年我不再给自己强加任何规矩和束缚，没有月计划周计划，不追求看多少本书要多么自律的生活，却在没有这些外在追求后，才触碰到一点点内心绽放之感。

海水潮汐潮落，太阳扬升下落，四季交替轮回，内在生命也自有智慧周期。我不再是为了外在某种结果而想要追求知识，或者说不是为了知识而追求知识，而是对世界有了更多类似本能的好奇心。唯有带着对世界本真的好奇和探索的热情，才能悟到一些“不可说”的东西。这种好奇心，就像瓦尔登湖里说的，“我们本性中最优秀的品质，就像果实上的粉霜，只有最为精心对待，才能得以保存下来。”要呵护，要让它自然生长。

还有好（第四声）玩。尽管很容易被铺天盖地的焦虑和所谓外在成功标准淹没，但一旦和这种天性产生链接，做事就有元气和内在驱动力。就像为什么可以坚持跑步，是因为跑步好玩。带来快乐。我现在在高铁上连续几个小时刷文学著作，半夜12点看B站的课程，都是因为真正的好玩。而不是以前所追求的外在求知。靠着内在的驱动力，才能真正实现目标。而真正让人觉得好玩的事，都是能同时满足外在价值和内在价值的。

也自然而然有了更多耐心。有些东西你现在不懂，不代表你永远不懂。从一开始的囫囵吞枣，似懂非懂，到对某一道理的突然开悟，这中间需要时间、经历、积累，或许还需要一些机缘。

而在这之间，要等，带着希望等待。就像基督山伯爵里说的，“世上没有幸福和不幸，有的只是境况的比较，唯有经历苦难的人才能感受到无上的幸福。必须经历过死亡才能感受到生的欢乐。活下去并且生活美满，我心灵珍视的孩子们。永远不要忘记，直至上帝向人揭示出未来之日，人类全部智慧就包含在两个词中：等待和希望。”

但，尽管如此，在给朋友最后发的微信里。我还是不可免俗的说，但2021还是过得太辛苦了啊。希望2022可以轻松赚钱，轻松收获。恭祝大家。