习惯熊：孩子哭闹是真的无理取闹？巧用这3招，培养情绪教养！
大家好，我是瓶瓶，先做下自我介绍：家有宝贝3岁半，全职宝妈前，在500强企业任职HR。
一期亲子教育规划师学员；
一期绘本阅读师学员；
一期整理收纳师学员；
亲子阅读践行者；
终生学习践行者。
独立带娃的这些年，确实给了我不一样的收获，现在的我完全不同于四年前，我带给了宝宝生命，宝宝带给我痛苦和麻烦的同时也带来学习和进步的机会，这是她给我的一个很重要的礼物。
大家都说，婚姻是二次重生，我觉得，生孩子，就是三次重生。
开始之前，想先发几个问题，这些问题，大家自己带着答案，往下看即可：
1、宝宝醒着的时间，你陪伴宝宝的时间有多少，满分10分，你给自己打几分？
2、在陪伴宝宝的时间里，高效陪伴的时间加起来有1小时以上么？如果没有，那是多少？
3、评价一下自己，是脾气好还是脾气坏？
4、育儿知识的学习，你投入的时间和精力有多少？
科学认知宝宝哭闹
人类是高级哺乳动物，人类的高级之处在于我们有自己的语言交流。宝宝生下来是不懂我们的语言的，那如何表达需求？
刚生下来，他们就用啼哭向我们表达他们的不安，饿了，不舒服了等等，大一点了，肢体很灵活但语言储存不足，就用哭闹来表达！
所以，哭闹是宝宝特有的语言，是属于人类另一种表达方式。
01
哭闹是宝宝和大人之间的一种交流
通过哭闹，我们可以更深入的了解宝宝的需求情况，是一次帮助宝宝的机会，大人处理好的话可以帮助宝宝进步。
用一个比方：解决哭闹的过程就像宝宝摔到一个大坑里，自己上不来，大人去拉一下宝宝，帮他们走出来。
当哭闹这个事情被克服一次两次三次，宝宝也会慢慢习得情绪处理的能力，就像学会怎么从大坑里爬出来。不过不同于出坑的是哭闹是一种肉眼不可见的困难，比较虚拟。
我们可以充当做宝宝的“外部调节器”，给宝宝做“情绪急救”。
相信我们都是愿意在他们需要我们时扶孩子一把的。
02
哭闹是一种情绪释放
先发一问，切洋葱引起的眼泪和负情绪引起的眼泪是一样的么？
答案是不一样哦！
一项来自上世纪八十年代美国明尼苏达州的莱姆斯医院一位药剂师威廉弗雷的眼泪成分研究：负情绪哭出来的眼泪含有大量的压力荷尔蒙和相关的物质，而洋葱刺激的眼泪却没有这些物质。
人体大脑在产生负情绪时，会产生大量的压力荷尔蒙，这些物质如果在大脑内停留时间太长，可能会造成损害。通过哭泣，可以把这些含有压力荷尔蒙的物质排出体外，保护大脑。
所以，哭也是一种释放，我们在保证宝宝安全的前提下，允许宝宝哭，并且陪着孩子哭（一定不是孩子站你跟前，你坐着孩子站着，这样看着她哭）。
会不会有人疑问，哭也要看着么？
答案是的！
美国亲子专家帕蒂惠芙勒曾提到一项研究：孩子被冷处理哭泣的眼泪是不含压力荷尔蒙的。因此，陪着他们哭，才能让眼泪发挥到释放情绪的作用。
“
拿我们家的真实例子来说，我们宝贝一哭，孩子爹爹的反应就是：哭，哭啥哭，都这么大了还哭，憋回去！（这样的“队友”真的分分钟想拿胶带粘上他的嘴）
孩子哭我通常都会抱着，熊抱，我会安慰宝宝：难受了哦，没事没事，哭吧，哭够了再告诉妈妈怎么了哈~暖暖通常很快就不哭了，还会擦擦眼泪，然后再告诉我是怎么了。
后来出门遇到小朋友哭，她还会去跟别的小朋友说，哭吧哭吧，哭够了再说哈，第一次听到她这么说我还吃惊了一下。
因为平常我总对暖暖说，宝贝，没事，妈妈好爱你，一定会保护你，平常我遇到问题的时候，她也会过来抱抱我，告诉我，妈妈，我保护你。
这个时候真的是满满的感动，除了更多的爱他们，我们还能做的就是给他们更多的爱❤️。
”
当我们抱有这样学习的心态去对情绪做了科学的认知，对于接纳处理宝宝哭闹，就有了一个良好的开端。
如何解决哭闹
01
科学认识情绪
宝宝哭闹这一外部刺激确实会引起我们大人情绪脑本能的不适感，会产生烦躁的情绪，然而偏偏，情绪脑部分接受信号的速度要比理智部分快15毫秒！恰恰是这15毫秒，是引起厌烦暴躁情绪的重要因素。
首先这种不好的情绪占据了我们大脑的上风，先发制人压制住了理智的部分，于是，不耐烦的表情就上了脸。大家都知道，察颜观色是宝宝从小就习得的能力，你的这个细节变化，都被他们看在眼里的。于是他们就愈加不能平静。
我们情绪本能的会变烦躁，但作为成年人，我们可以尝试掌控这种情绪，让理智后来居上战胜这部分本能情绪脑。
02
你真的懂宝宝么
虽然我们都是从小娃娃长成了成年人，但对于儿时自己走过的那个过程，我们都忘记了曾经的自己的详细需求是什么，但却保留了当时结果带给我们的感受，这也影响着我们未来性格的形成。
所以对于宝宝的认识，我们应该心态归零，从细致的陪伴中熟悉宝宝。
03
帮宝宝学会表达
孩子作为一个独立的个体，必须独立成长。
与家里人的哭闹，我们可以通过日常的陪伴，多了解去解决。
但出了家门，会涉及到与他人的交流，语言表达能力跟不上的话，势必会给宝宝带来挫败感，也是会影响到孩子自信心的成长。
分享一个我的身边发生了一件真实的例子：
宝宝3岁了，还是只会说2个甚至3个字，该上幼儿园了，家人才开始着急，去医院看，结果是自闭症。因为家里老人带，不懂，就觉得男孩子说话晚没什么。
很痛心，尤其当我知道去医院看的结果后，真心内心好难受。
我不想去指责父母，确实他们也不容易，但是对于育儿的认知和理念确实无法苟同。
语言发育与诸多因素有关，但我们可以做的事情其实是有很多的。
01帮开口
首先必须要科学认知宝宝开口说话的发展阶段，如图：
其次，家长给宝宝一些帮助：对话，阅读，游戏，通过一些科学方法的训练宝宝的唇部肌肉的发育等等方式，可以增加宝宝词汇的储存量，帮助孩子输出语言。这些事情是我们可以做的。
02学表达
就像喝水感受到温度高了，我们告诉宝宝这是烫。遇到和小朋友有冲突，告诉宝宝应该用什么词汇告诉别人自己的需求。
大人演示给宝宝情绪，告诉他们具体的情绪表现是什么，该怎么应对。
宝宝拥有良好的表达能力，自然就能解决很多问题，减少哭闹。能说出来就解决的事情，谁愿意多花力气去哭，哭也是很费力气不是。
03借助绘本
比如我的情绪小怪兽，把情绪形象化了，让宝宝跟好的感知情绪。
英国国宝级绘本《奇先生妙小姐》更是为情绪还创造了不一样的故事，很多宝宝都很喜欢，我们宝贝也是特别喜欢看。
情绪处理，比如菲菲生气了，走开坏情绪等等相关绘本，通过绘本的讲读可以让我们了解处理情绪的过程应该怎么做，宝宝天性爱模仿，他们会慢慢学着处理自己的情绪。
亲子共读的时刻是很美好，这个过程也帮助我们培养了良好的亲子关系，试想当我们关系好了，我们得到宝宝充分的信任，我们跟宝宝一起去攻克掉各种问题。
04
宝宝正在哭闹时我们应该做什么
请大家记住一句话：宝宝哭闹时，需要安慰心情，不是解决事情！
一项美国的卫生部的调查，关于不恰当教育的调查报告中显示，全美50个州的家庭中高居榜首的不是家庭暴力也不是儿童性骚扰，家庭暴力排第二，发生比例不到20%。
那么第一名是什么？
是忽视！
不是忽视孩子生理需求，是情感需求，尤其孩子越大的，对于孩子的情感需求越不关心！
当然这个是2010年的报告数据，这些年来，大家的育儿观念进步很大，但是相信他的数据也不会特别好看。
因为确实你可以从生活中可以发现，孩子大了，你对待孩子的耐心不如他们是婴儿时那样，温柔和耐心遍布他们生活中的每一个细节。
下一次，孩子再闹，按下暂停键，不发火，试下下面的办法：
🌞“抱慰”拥抱安慰；
给宝宝大量的温暖的拥抱、抚摸、亲吻，还有温柔的目光、表情、语调，在做这些事的同时会把这些信号传达到脑部深处的情绪脑，可以让宝宝慢慢平静下来。
🌞引发共情；
如果孩子不是大哭大闹，而是小声吭叽，不断的吭叽，家长也是需要给宝宝回应，嗯，妈妈知道宝贝怎样怎样，是想怎样怎样，引发宝宝的共情，让宝宝知道，妈妈懂我。
🌞尝试沟通；
宝宝慢慢平静下来的时候，可以尝试沟通出一个大人孩子都满意的办法解决问题。
这也是李萍老师的课程给公式：❤️情绪表达=表明感受➕拥抱➕尝试沟通。
无限的耐心，无限的爱，陪伴、陪伴、大量的陪伴、高质量的陪伴。做了这些，相信你有不一样的收获（本人亲测有效）。
最后，分享一句话给大家，来自樊登老师：世界的和平始于家庭。
想想那些恐怖分子，他们的童年肯定不幸福，心中都是充满了仇恨。而作为育儿主力成员的我们，承担养育自己娃娃的同时，也肩负了责任去影响身旁的，甚至未曾谋面的其他家庭的养育选择，神圣的使命我们一起承担，加油……
