心理咨询 | 正确认知：抑郁症（障碍）的心理问题是可以治愈的。
抑郁症（障碍）的受困者，应该首先要有正确的认知，在治疗方面的正确的认知。只有有了正确的认知，才能有正确、合理的选择，而不会陷入迷茫甚至绝望的情绪。
正确的认知：抑郁症（障碍）并不是绝症，它是可以治愈的！
目前来说专业的治疗方式有三种：
1 医学（药物等）治疗
2 心理咨询治疗
3 医学治疗与心理咨询治疗相结合
以上说的是抑郁症（障碍）受困者，借助于外界专业的力量进行的治疗，也有很多人有另外的选择：
4 自救（自己学习相关知识）
每个人应该根据自己的情况和症状选择合适的治疗方式，一般来说比较推荐2、3这两种。
医学药物的治疗和心理咨询有什么不同呢？
医学药物的治疗是通过调整身体的生理指标，从而控制情绪的反应强度，以此来达到稳定情绪， 缓解症状的目的。它侧重于从生理上调整以达到改善心理的目的。
心理咨询或心理治疗，是通过改善认知，重构意识，以改变情绪反应程度、行为反应模式来达到治愈抑郁症（障碍）的目的。它着重从根源上解决心理问题。
经常看到很多抑郁症（障碍）受困者发出类似的提问：我得了抑郁症该怎么办？
尽管很多受困者并不是直接这么提问的，但是无论怎么变形，最终都回到这个提问上了。
为什么我们头发长了要去剪头发了不会提问应该怎么办？
为什么我们感冒发烧了想要治疗了不会提问应该怎么办？
那是因为我们有答案，我们知道这些问题应该找谁、应该去哪里解决。
这篇文章很短，但是结尾还是要再强调一遍：
正确的认知：抑郁症（障碍）并不是绝症，它是可以治愈的！
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