考研日记 2022.01.04

认真且充实的一天。今天晚上走出图书馆的时候有点恶心反胃，差点吐出来。不知道是考研学习期间有点紧张的身体反应，还是别的什么原因。不是很舒服。

中途休息的时候关注到一个有意思的咨询师公众号，看了好一会儿，也算是冥冥之中的回响吧。今天看到之前笔记中对考研学习期间心态的管理：但行好事，莫问前程、脚踏实地，觉得一天一天这样来，起码不辜负自己和每一天日子。

今天学习到情绪这个部分知识点时，看到说焦虑是期待和恐惧混合产生的复合情绪，挺有意思的。对我来说，期待着考研成功上岸，考上自己心仪的专业院校，成为一名专业的咨询师，同时也恐惧着另一种无缘的结果，觉得这一年的时间和精力付出都白白浪费。

也是从今天开始的，调节了学习态度和方式，上个月还是在从工作到学习的状态转变中，先达成逐渐坐在图书馆学习这一点，中途有玩手机的念头也顺从。最近的心态调整转变，开始要求自己要克制乱飘的思绪，不断拉回注意力到眼前的学习资料上。

并不痛苦。

因为我知道自己在做什么。也知道自己因此想要获得什么。