2021年12月份站桩爱好者站桩情况随笔（二）【上海站桩】

上海闵行区杨先生2021年12月份站桩分享：

一、当月站桩天数：共站桩28天。 二、每天何时站桩：早上、下午、晚上都有。 三、每桩多长时间：平均每天站桩55分钟。 四、当月心理感受：感觉这个月站桩比上个月轻松了，肩臂和腿都不太吃力，有时会感觉全身热乎乎的，偶尔站到最后还不想下桩。 五、当月身体感受：精神状态比之前好，白天较少感觉劳累，腰腿力量加强了，颈椎毛病有改善，很少有酸痛了，背部比以前直了，心感觉更踏实平和了。