碎碎念：关于处理负面情绪

前两天一个认识的人看着我的破包跟我说：“你是不是该买点好包了？你背这个包像要去澡堂”。我的内心逐渐涌上了尴尬、惭愧、愤怒等多重情绪，后来我说，我觉得这个包还可以用，如果买那些贵的对我来说就是掉进了消费主义的陷阱。

实际上我一直的消费观念就是这样，不买质量差的，但也不因为品牌花钱，这个澡堂包跟了我四年了，是一个不算便宜款式还很好看的老伙计，不过最近总去外地，把它用破啦。可是在我跟这个人说这些的时候，我总觉得我在解释，我在企图得到他的理解，企图他收回自己对我的包、我的人的非正面评价。

当我发现这种企图，我突然意识到自己在自卑。

我无意识地就开始寻求别人对我的肯定和欣赏，即使这个人和我可以说毫不相关。这难道不是一件很可笑的事情吗？我的意思是，这明显是不现实的，也毫无必要。

我开始想象自己是一个考生，考场里只有我一个人，情绪就是监考老师，它在以一张空白卷子考验我。我的世界观足够稳固吗？我的价值观足够坚定吗？我有没有在好好做自己？我在拿什么填补空虚？

每一次负面情绪都是对自我的一次考验，它们是老师、是朋友，是对“自我”这个概念的锤炼，是激发觉醒的好时候。

正应了山本耀司说的：“ 自我这个东西是看不见的，需要不断撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。跟很强的东西，可怕的东西，高水准的东西碰撞，然后才看见自己。”

因此，每次负面情绪过来了，摆好桌椅泡杯茶，跟它说“你好，请坐”吧~