夏季西藏平安旅游行李的参考清单 zt..
氧气稀薄,烈日暴晒,夜晚严寒和简陋的旅行条件,使西藏成为世界上比较困难的旅游地区之一,很多地方只能提供最基本的生活条件。因此,您的行囊要体现“全而精”。
这里为您列一张收拾行李的参考清单,包括下面四部分：
第一部分：户外衣着
8月、9月、10月入藏,白天最热不超过摄氏28度,夜晚和清晨的气温在摄氏零度左右。此时雨季已过,冬雪未至,空气干燥,人不易出汗,感觉十分舒适。但您需要防备高原的大风和强烈的紫外线,站在山口和草原的大风里,即使有太阳照在身上也并不暖和。
如果您只是自驾车旅行,没有爬山和徒步远足的计划。那么首先您不必准备帐篷,因为沿途都有住处。其次您不一定要购买很专业,很昂贵的户外衣裤和鞋子,因为西藏不是您炫耀衣着的地方,这些衣服您回来后也不一定有很多机会再穿,很容易变成浪费。预算充足的话,宁愿把钱花在下一次远足,对吧！
您要准备的有——
A、外层衣物
·外衣：从衣橱里翻出一件颜色比较鲜艳的厚羽绒服(最好带有帽兜)塞进旅行袋,穿上一件轻便的休闲夹克或者牛仔外衣,把一件能防风挡雨的轻便外衣(如冲锋衣)挂在车子内的椅背上。
·外裤：穿上一条防水又透气的运动裤,开车时穿；带上一条常穿的,裤型好,不要太紧的牛仔裤,到拉萨或其他城市逛街时穿；带上一条里层有棉绒,外层可以防风防水的保暖裤,遇到零下的低温时,帖身再穿一条保暖长裤就没问题了。
·帽子、围巾、手套：一顶太阳帽,一顶颜色明亮、可以遮住双耳的毛织滑雪帽,一条能将脸色映衬得更健康的羊毛围巾,既是您日常的保暖防风的用品,又是您拍照时的装饰品。此外,颜色醒目的帽子和外衣,是您的同伴在野外寻找您的重要标识。
手套,开车的您最好准备一沓司机用的一次性白色棉线手套,修车时也用得着。另外,一双拍照时戴的羊毛手套和一双防水的皮手套也是必备的。建议您,在皮手套内最好衬上棉线手套或羊毛手套,在寒冷的空气中,皮手套内会保留手部皮肤的湿气,反而觉得更加寒冷。
爱美的女士和MM,可以带上一块颜色鲜艳的羊毛大披肩。坐车时搭在膝盖上防寒,睡着了盖在身上保暖,下车活动时批在肩上做披风,风大时和阳光强烈时顶在头上做可爱的“吉卜塞女郎”。
·护膝：在寒冷的环境中开长途车,司机常常感到腿脚僵硬,最好在膝部绑上一对狗皮护膝,防止关节受风寒。
B、中层衣物
·抓绒绒衣和毛衣：带帽子的抓绒质地绒衣一件,毛衣一件。其中至少有一件是开衫,可以当外衣穿,拉链拉起来可以护住颈部。
羽绒外衣的帽兜是有缝隙的,而且其内部材料贴着皮肤会很凉。要用绒衣的帽子或毛织滑雪帽紧紧包住头部和耳朵,才能真正防风、暖和。
·衬衫和T恤：纯棉质地的长袖和短袖T恤各一件,纯棉质地或者混纺质地的休闲长袖衬衫一件。长袖衬衫既能外穿,也能穿在毛衣里面,号码要稍大些。
C、贴身衣物
·保暖内衣裤：棉毛质地,准备2套。
·内衣裤：内裤最好是纯棉质地,或者纯棉加莱卡。女士的内衣最好选择舒适方便的运动型,可以带一件内衬柔软、不会因为被压在包内而变形的BRA,在拉萨或其他城市逛街购物时穿。
·袜子：纯棉质地的准备3到5双就够了,在西藏不容易出脚汗。较厚、羊毛质地的准备两双,天气寒冷时穿。
D、鞋子
·旅游鞋：建议选择中档的国产品牌,或者在换季打折时购买高档品牌。面料不必是真皮或其它专业材料,只要透气性能好,试穿时不感觉闷就行。鞋底的材料要选择真正的黑色橡胶或牛筋,纹路要复杂、深刻,保证防滑。鞋帮不能太高,否则影响开车时的灵活度。颜色最好选择不易弄脏的自然色系。不要穿新鞋出门旅行,要提前一个月左右买鞋,穿得适脚了再出发。
如果您要驾驶车辆,上车前,要将打结后的鞋带顺着鞋前部的方向顺过去,固定在系成网状的鞋带下面,千万要避免在长途行驶中因道路颠簸导致鞋带松脱,缠在刹车或油门上产生危险,这方面的教训太多了！
·高腰雨鞋要带一双,遇到烂泥地或涉水推车时就有用场了。
·拖鞋：除了司机不能在车上穿拖鞋之外,车上的其他人都可以在车上准备一双拖鞋,让长途旅行更舒适。
第二部分 个人用品
·证件类：身份证、结婚证、驾驶证、行车证、附加费证、养路费、车船使用费、车辆保险证件、个人人身安全保险证件；
·文件票据类：身份证、边境通行证、结婚证、工作证(或介绍信)、车辆用户手册；
平安资料·国内游客如何办理边境通行证？
到墨脱、樟木、亚东、定日(珠峰)、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
出发前,建议您在自己的所在地政府的便民服务中心办好边境证,除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念,那就只好在拉萨办,其他如日喀则、林芝等地也可以办,但相对要麻烦一些。如果你要在西藏境内自驾车旅行,那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔,那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。
·小用具：旅行闹钟,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,针线包,便携式吹风机,保温杯,饭盒及碗筷、瑞士军刀、火柴(在高海拔地区比打火机好使)
·随身携带便于拿取的东西：一个高倍数的望远镜,一个傻瓜相机,笔记本和笔,手电筒(用一个备一个,最好有防水功能),阅读头灯。
要随身携带指北针,以备在迷失方向或走上岔路时确定方位。如果没有指北针,确定方位可利用山脉、河流走向以及积雪等特征：一般河流、山脉大都从西向东或由北向南流向或延伸；一般阴坡积雪较厚、较多,方向朝北。
·个人防护用品：在青藏高原,海拔越高,空气越干燥,空气的绝对湿度和相对湿度都很低,导致皮肤表面的有效湿度也随之下降,风的制冷因素对于外露的面部和手部皮肤是极为重要的。在高原大风用中,哪怕温度不是很低,局部皮肤也容易发生冻伤,因此,不论男女游客,上高原一定要携带防冻唇膏、防冻面霜、防冻手霜,随时涂搽,并用帽子、围巾和衣物遮挡风寒。
此外,由于高原地区空气密度小,空气洁净度高,加上冰雪的反射作用,太阳辐射会随着海拔升高而不断增强。因此,随身携带具有防紫外线功能的墨镜(偏光镜)和高度防晒霜(SPF30或以上)也是十分必要的。
这里为您列一张收拾行李的参考清单,包括下面四部分：
第一部分：户外衣着
8月、9月、10月入藏,白天最热不超过摄氏28度,夜晚和清晨的气温在摄氏零度左右。此时雨季已过,冬雪未至,空气干燥,人不易出汗,感觉十分舒适。但您需要防备高原的大风和强烈的紫外线,站在山口和草原的大风里,即使有太阳照在身上也并不暖和。
如果您只是自驾车旅行,没有爬山和徒步远足的计划。那么首先您不必准备帐篷,因为沿途都有住处。其次您不一定要购买很专业,很昂贵的户外衣裤和鞋子,因为西藏不是您炫耀衣着的地方,这些衣服您回来后也不一定有很多机会再穿,很容易变成浪费。预算充足的话,宁愿把钱花在下一次远足,对吧！
您要准备的有——
A、外层衣物
·外衣：从衣橱里翻出一件颜色比较鲜艳的厚羽绒服(最好带有帽兜)塞进旅行袋,穿上一件轻便的休闲夹克或者牛仔外衣,把一件能防风挡雨的轻便外衣(如冲锋衣)挂在车子内的椅背上。
·外裤：穿上一条防水又透气的运动裤,开车时穿；带上一条常穿的,裤型好,不要太紧的牛仔裤,到拉萨或其他城市逛街时穿；带上一条里层有棉绒,外层可以防风防水的保暖裤,遇到零下的低温时,帖身再穿一条保暖长裤就没问题了。
·帽子、围巾、手套：一顶太阳帽,一顶颜色明亮、可以遮住双耳的毛织滑雪帽,一条能将脸色映衬得更健康的羊毛围巾,既是您日常的保暖防风的用品,又是您拍照时的装饰品。此外,颜色醒目的帽子和外衣,是您的同伴在野外寻找您的重要标识。
手套,开车的您最好准备一沓司机用的一次性白色棉线手套,修车时也用得着。另外,一双拍照时戴的羊毛手套和一双防水的皮手套也是必备的。建议您,在皮手套内最好衬上棉线手套或羊毛手套,在寒冷的空气中,皮手套内会保留手部皮肤的湿气,反而觉得更加寒冷。
爱美的女士和MM,可以带上一块颜色鲜艳的羊毛大披肩。坐车时搭在膝盖上防寒,睡着了盖在身上保暖,下车活动时批在肩上做披风,风大时和阳光强烈时顶在头上做可爱的“吉卜塞女郎”。
·护膝：在寒冷的环境中开长途车,司机常常感到腿脚僵硬,最好在膝部绑上一对狗皮护膝,防止关节受风寒。
B、中层衣物
·抓绒绒衣和毛衣：带帽子的抓绒质地绒衣一件,毛衣一件。其中至少有一件是开衫,可以当外衣穿,拉链拉起来可以护住颈部。
羽绒外衣的帽兜是有缝隙的,而且其内部材料贴着皮肤会很凉。要用绒衣的帽子或毛织滑雪帽紧紧包住头部和耳朵,才能真正防风、暖和。
·衬衫和T恤：纯棉质地的长袖和短袖T恤各一件,纯棉质地或者混纺质地的休闲长袖衬衫一件。长袖衬衫既能外穿,也能穿在毛衣里面,号码要稍大些。
C、贴身衣物
·保暖内衣裤：棉毛质地,准备2套。
·内衣裤：内裤最好是纯棉质地,或者纯棉加莱卡。女士的内衣最好选择舒适方便的运动型,可以带一件内衬柔软、不会因为被压在包内而变形的BRA,在拉萨或其他城市逛街购物时穿。
·袜子：纯棉质地的准备3到5双就够了,在西藏不容易出脚汗。较厚、羊毛质地的准备两双,天气寒冷时穿。
D、鞋子
·旅游鞋：建议选择中档的国产品牌,或者在换季打折时购买高档品牌。面料不必是真皮或其它专业材料,只要透气性能好,试穿时不感觉闷就行。鞋底的材料要选择真正的黑色橡胶或牛筋,纹路要复杂、深刻,保证防滑。鞋帮不能太高,否则影响开车时的灵活度。颜色最好选择不易弄脏的自然色系。不要穿新鞋出门旅行,要提前一个月左右买鞋,穿得适脚了再出发。
如果您要驾驶车辆,上车前,要将打结后的鞋带顺着鞋前部的方向顺过去,固定在系成网状的鞋带下面,千万要避免在长途行驶中因道路颠簸导致鞋带松脱,缠在刹车或油门上产生危险,这方面的教训太多了！
·高腰雨鞋要带一双,遇到烂泥地或涉水推车时就有用场了。
·拖鞋：除了司机不能在车上穿拖鞋之外,车上的其他人都可以在车上准备一双拖鞋,让长途旅行更舒适。
第二部分 个人用品
·证件类：身份证、结婚证、驾驶证、行车证、附加费证、养路费、车船使用费、车辆保险证件、个人人身安全保险证件；
·文件票据类：身份证、边境通行证、结婚证、工作证(或介绍信)、车辆用户手册；
平安资料·国内游客如何办理边境通行证？
到墨脱、樟木、亚东、定日(珠峰)、阿里地区的狮泉河、普兰等边境地区需要办理边境证。
出发前,建议您在自己的所在地政府的便民服务中心办好边境证,除非你要求边境证上有藏文以便作为纪念,那就只好在拉萨办,其他如日喀则、林芝等地也可以办,但相对要麻烦一些。如果你要在西藏境内自驾车旅行,那就还要有相关的证件和手续。如果你计划从西藏去尼泊尔,那就要保证你携带的护照和签证在有效的期限内。
·小用具：旅行闹钟,刮胡刀,计算器,电池,指甲刀,开罐器,小型电热杯,针线包,便携式吹风机,保温杯,饭盒及碗筷、瑞士军刀、火柴(在高海拔地区比打火机好使)
·随身携带便于拿取的东西：一个高倍数的望远镜,一个傻瓜相机,笔记本和笔,手电筒(用一个备一个,最好有防水功能),阅读头灯。
要随身携带指北针,以备在迷失方向或走上岔路时确定方位。如果没有指北针,确定方位可利用山脉、河流走向以及积雪等特征：一般河流、山脉大都从西向东或由北向南流向或延伸；一般阴坡积雪较厚、较多,方向朝北。
·个人防护用品：在青藏高原,海拔越高,空气越干燥,空气的绝对湿度和相对湿度都很低,导致皮肤表面的有效湿度也随之下降,风的制冷因素对于外露的面部和手部皮肤是极为重要的。在高原大风用中,哪怕温度不是很低,局部皮肤也容易发生冻伤,因此,不论男女游客,上高原一定要携带防冻唇膏、防冻面霜、防冻手霜,随时涂搽,并用帽子、围巾和衣物遮挡风寒。
此外,由于高原地区空气密度小,空气洁净度高,加上冰雪的反射作用,太阳辐射会随着海拔升高而不断增强。因此,随身携带具有防紫外线功能的墨镜(偏光镜)和高度防晒霜(SPF30或以上)也是十分必要的。
