别再这样「透支」你的眼！1个小方法让双眸重回水润有神
互联网时代，越来越多的人每天都在过度用眼。根据第三方统计，中国手机用户平均每天使用手机时间超过10小时39分，并且约30%的视觉疾病和电子产品及其不当使用习惯有关。
图源：摄图网
有些深度依赖手机的人，更是恨不得双眼都黏在手机上，每天睁开眼第一件事是打开手机看看新闻，晚上睡觉前的最后一件事也是要看看有没有什么新鲜的热点，如果有，睡觉的时间又得延长了。
一天24小时，恨不得有25个小时能让我们玩手机，而不用担心黑眼圈、精神不佳等问题。
一直玩手机不仅会影响我们的生活、学习、工作，更会影响我们的身体健康，首当其冲受影响的就是我们的眼睛。由于用眼过多，眼睛常常感到干涩、酸胀痛各种麻烦，时间久了，失眠、黑眼圈、细纹都找上门了。
保护眼睛，刻不容缓，尤其是由于工作、学习原因不得不日复一日过度用眼的人，这些护眼小妙招，赶紧学起来：
1、适当放松眼睛：建议每工作/学习1个小时，进行适当休息，眺望远处，放松眼睛或者闭目养神。还可以勤眨眼，保持眼部湿润。
2、用热毛巾敷，空气加湿：人为地增加周遭的空气湿度，缓解眼干的不适感。
3、戴上养护眼睛的眼罩：可以试试我一直都在用的这款正安决明子蒸汽眼罩，简单方便，适合忙碌、没时间的上班族、学生党。
在《本草求真》对决明子这个名字的由来，还有一段精彩的论述，甚至把它称为「治目收泪要药」：
- 决明子，除风散热。凡人目泪不收，眼痛不止，多属风热内淫，以致血不上行，治当即为驱逐；按此若能泄热，咸能软坚，甘能补血，力薄气浮，又能升散风邪，故为治目收泪要药……谓之决明，即是此意。
在很多古医书中，很多养护眼睛、缓解眼部不适的方子中都有它的身影。
- 治目赤肿痛：决明子炒研，茶调，敷两太阳穴，干则易之。亦治头风热痛。（《摘元方》）
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日常「996」的我，每天就是用这款眼罩拯救我那过度劳累的双眼，使用方式也很简单：午睡或者晚上睡觉前，撕开包装后展开挂环挂在双耳，使眼罩和眼睛贴合，等待20~30分钟后取下即可。
刚戴上的时候温温热热的，贴敷够时间取下后，觉得眼睛舒服了一些，先前的干、酸、胀感也有缓解，期间的15分钟闭目养神，也让眼睛得到了休息和滋养。
以草本之力蒸汽热敷，温润双眼，边睡边养眼
✍饱含养目成分决明子
决明子是很好的护眼成分，很多古医书中，养护眼睛、缓解眼部不适的方子中都有它的身影。
很适合对现代电视族、电脑族等易引起眼睛疲劳的人群。
眼周睛明、承泣、瞳子缪三个穴位，是足三阳经的起点穴位，蒸汽热敷，加上决明子的草本之力，可以起到很好的养护作用。
✍传统热敷，结合草本之力，可感蒸汽，拒绝干蒸
传统热敷的原理，使决明子的护眼力量很好发挥。
眼罩内侧通过与空气中的水分与金属粉达成发热体，发热体中水分蒸发，生成微小的几乎肉眼无法看到的热蒸汽。植物分子随着蒸汽作用于眼周，可以润眼肌。
双眸在蒸汽作用下做个放松的spa，减轻日常眼睛的紧张感、酸痛感。
打开眼罩，约1-2分钟逐步升温，40分钟左右维持在41°C，这是人体舒服放松的温度。
✍无添加绵柔无纺布，亲肤0刺激
弹力棉质无纺布耳挂，不勒耳、不磨耳。纯棉质感拉绳设计不易断，适合大小面型。
不管是大胖脸还是巴掌小脸，依然贴服，不压眼睛；无压迫感，很舒适。
当长时间看手机、电脑，眼睛酸痛、干涩难耐的时候，温热的眼罩敷在眼睛上，真的好舒服，那种紧张、酸胀感会减轻很多。
在办公室午休、晚上睡前，敷上一贴，让眼睛得到放松，有能量迎接第二天的挑战。
一盒有 6 贴，每天贴上 15 分钟（至少15分钟，也可以贴敷过夜）。
眼睛疲劳时，戴着它，给眼睛和自己一个放松时间。
办公久了，忙里偷闲戴15分钟，不仅眼睛舒服不少，接下来工作也有干劲了。
